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아침…우울…스트레스…
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160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?
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지금 163/49 인데 4키로 더 감량 가능??? 18일만에
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생리 50일 넘게 밀리는데 한번 봐줄 사람??
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누군가는 내 스펙을 부러워하겠지…?
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편의점 단백질바 성분 괜찮은 거야? 입터짐 방지용으로 먹어두 돼..?
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퍼스널컬러 받아본 사람 대충 얼마였어?
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러너스 하이 중독된듯
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혹시 고도비만인데 3개월은 식단만 하는거 ㄱㅊ아?
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30kg 빼면 당연하게 뱃살도 엄청 빠지겠지?
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젤네일 브랜드 궁금해 ㅜㅜ(그림있음)
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원래 체지방 잘 안 빠져?
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내일 오전에 헬스장 가기전에 뭐먹을까
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식단 안 하구 운동하면
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163/56 -> 163/47 그만하는게 맞는거야...? 도와주라ㅠ
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PT 30회 동안.....
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08.14 12:52
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닭가슴살 100그람은 적다는 생각이 안드는데 다른 고기들은 왤케 쬐끔이야 ㅠㅠ
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08.14 12:23
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다이어트 두달반 조금 됐는데 6.8키로 뺀거면
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슴셋 슴넷들어 pt나 핼스 누구돈으로해?
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08.14 11:57
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다이어터익 점심 봐줄사람!!
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급찐으로 7키로 쪘는데 2주만에 몇키로 정도 뺄 수 있을까^^...
08.14 11:49
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기초대사량이 1300정도인데 하루 몇칼로리 정도 섭취해야 건강하게 다이어트 할 수 있어?
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나 골반 넓어보여?
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근데 식사량 줄이면 기운이 너어어무 없지 않아? 나만 그래?
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65.5 > 56.4 > ❔
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다이어트 할 때 탄단지 비율 어떻게 하는 게 좋아?
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운동 전 아침으로 빽다방 프로틴 쉐이크 먹었는데
08.14 10:32
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정체기 너무 오래가는데 뚫는법 꿀팁 있어?!?
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다이어트 할때 몸바디가 중요한거지? ㅠㅠ
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헬스장 쉬는데
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난 다이어트 하는이유가 옷이 가장큰듯
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다들 치팅 가지면 몸무게 얼마만에 다시 돌아와?
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닭가슴살 큐브 샀는데 이거 뭐랑 먹으면 돼??
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나 어제 운동 제대로 한거 맞나 이거?
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