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변비 진짜 효과보는거 알려주라ㅠ
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하 앉았을 때 뱃살 어케 빼니
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근데 살 빼고 가장 좋은 점은 이거 같음
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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나 지금 거의 2달동안 정체기다ㅜ
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다이어트 성공 후 느낀점) 운동한다고 기초대사량 느는 건 과장임
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거의 한달 째 적어도 일주일 5일 이상 운동 가는데
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2시간 걸었는데
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100일에 10kg 뺐다아😀 칭찬해줘ㅎㅎ
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보통->마름 속도 원래이래..?
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인모드랑 경락 하려고 하는데
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근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
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운동 갈까말까..
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당근에서 자전거 샀당! 40
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다이어트 식단 운동 봐줘~!
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01.14 22:29
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인바디잴때 공복으로 가서 재야하지???
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자자 다이어트 할때 제대로 좀 챙겨먹자!!!!!
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살이 너무 안빠져서 다 포기하고싶어ㅠㅠ 눈물만 난다..
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나 진짜 이상해 나 왜 이럴까..
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다이어트 12일째에 치팅데이로 라면 반개만 끓여먹어도 될까,,,,,
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다이어트할때 가슴 걱정되는 쀼들 마사지 추천!
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난 솔직히 마름으로 가는법 이거밖에 모르겠어
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나 살쪘더니 ㄱㅅ 커졌거든??
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뱃살 빼본 익들!!!
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하루 1000~1200칼로리 먹으면서 운동 안하면
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저녁 계란 3 고구마 3 먹어도 되려나?
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오늘 인생첫 다이어트 했는데 식단,운동 어때?!
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40 164익 몇키로로 보여❓
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