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5키로만 빼도 좀 달라질까?
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변비 진짜 효과보는거 알려주라ㅠ
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하 앉았을 때 뱃살 어케 빼니
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근데 살 빼고 가장 좋은 점은 이거 같음
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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나 지금 거의 2달동안 정체기다ㅜ
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다이어트 성공 후 느낀점) 운동한다고 기초대사량 느는 건 과장임
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거의 한달 째 적어도 일주일 5일 이상 운동 가는데
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2시간 걸었는데
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100일에 10kg 뺐다아😀 칭찬해줘ㅎㅎ
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07.31 15:52
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보통->마름 속도 원래이래..?
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인모드랑 경락 하려고 하는데
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근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
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정석다이어트가 요요가 적게 온다는데
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허리둘레 어디쪽 재는거야??
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토달볶 해먹으려 하는데 밥 먹어도 돼?
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12.21 02:26
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속건조 너무 심해서 수분크림 같은거나 팁 좀
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이렇게 하면 이틀동안 얼마나 빠질까..
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12.21 00:15
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익들아 나 운동안하고 뺄건데
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근육량이랑 다이어트 상관관계
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흉곽둘레 80 -> 68까지 뺏다 ㅠㅠㅠ 40
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다이어트 어떻게 재밌게 하지🤨..먹는게 꿀잼이라 못하겠다ㅎㅠ
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160/49인데 햄버거 먹고 자도 통통 아니겠지 ...
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💂♀️다이어트 자주해본 익드라
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왜 운동할수록 식욕 더 느는거같지?
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오늘 네일했는데 어떤지 한번만 봐주라ㅠㅠ
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운동할 때 골반스트레칭 필수임??
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진짜 먹는양 늘리고 살빠졌어?
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키 158에 62kg면 어때보여?
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정석다이어트 이제 쳐다도 보기싫은데
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