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40)3주동안 체지방만 3키로 태웠다 궁물
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빵순이인데 한 끼를 빵으로 먹으면 안될까..?ㅜㅜㅠㅠㅠ
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근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
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운동 갈까말까..
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나 요새 살 빼는 중인데 가슴 살이 너무 빠져...
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이거 비슷한립 아는 뭐있을까?
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하 생리앞두고 이 야밤에 방토 폭식함
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3달동안 12kg뺐다
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얼평해줄사람…!
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근력안하고 유산소만 다들 몇분해??
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편의점 샐러드에 있는 닭가슴살 칼로리 몇일까?
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집에 운동기구 하나 사려는데 뭐가 좋을까?
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선식 쉐이크 다이어트에 안좋아..?
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너무 오랜만에 다이아트해서 감이 안잡히는데..!
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다린이 식단 도움 좀 줄 사람!!
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와 5일동안 6키로 쪘다….. 복구가눙하겟지
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몸무게는 안빠지는데 인바디로는 근육+1 체지방량-2면
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체중이 하도 안빠져서ㅜㅜ
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단백질 다들 얼마나 챙겨먹어?
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만두먹으면 속 안좋은 익 있어??
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하핫 생일이라고 디저트 겁나 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ
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불가피하게 운동 하루 못할거같은데 ㅠㅠ
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외식 골라줄 사람
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초중고때 쭉 말랐다가 성인 들어와서 살 찐 사람은 어렸을때 비만했던 사람보다 훨씬 살 빼기 쉽지???..
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이번년도 몸무게 변화 ! 목표까지 언제 가능할까??
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