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5키로만 빼도 좀 달라질까?
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변비 진짜 효과보는거 알려주라ㅠ
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하 앉았을 때 뱃살 어케 빼니
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근데 살 빼고 가장 좋은 점은 이거 같음
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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나 지금 거의 2달동안 정체기다ㅜ
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다이어트 성공 후 느낀점) 운동한다고 기초대사량 느는 건 과장임
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거의 한달 째 적어도 일주일 5일 이상 운동 가는데
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2시간 걸었는데
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100일에 10kg 뺐다아😀 칭찬해줘ㅎㅎ
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보통->마름 속도 원래이래..?
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인모드랑 경락 하려고 하는데
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근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
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이거 무릎 부담 많이 되는 춤이야??
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저녁 조금 과하지만 그래도 오늘 중간 달성 해서 먹을거당!
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생리중인데 크로스핏 갈까 말까
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나 방금 식빵에 버터발라서 3장 먹었는데 등산 갈까
05.06 17:20
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쌀국수 vs 메밀소바 /냉모밀 중에 뭐가 살 덜쪄?
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떡볶이 먹고싶다................
05.06 17:17
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와 물을 다시 2리터 먹기 도전중인데
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다이어트 중인데 대패삼겹살 먹으러 가는뒤...
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집에 도착 7시30분에 하는데 밥 먹고 운동할까 아니면 운동하고 밥먹을까
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38일 만에 7키로 뺄 수 있을까
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단기간에 20키로 식단으로만 빼는거 가능하지??
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아침 저녁마다 요거트 100g먹는거 좋을까??..
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일주일 안에 5키로 가능한가요??
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아 외식했는데 폭풍 설사 한다 ,,,
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단기간에 살 쫙 뺄 수 있는 방법 뭐 있을까 ㅠㅠㅠㅠ
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