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변비 진짜 효과보는거 알려주라ㅠ
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하 앉았을 때 뱃살 어케 빼니
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근데 살 빼고 가장 좋은 점은 이거 같음
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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나 지금 거의 2달동안 정체기다ㅜ
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다이어트 성공 후 느낀점) 운동한다고 기초대사량 느는 건 과장임
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거의 한달 째 적어도 일주일 5일 이상 운동 가는데
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2시간 걸었는데
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100일에 10kg 뺐다아😀 칭찬해줘ㅎㅎ
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보통->마름 속도 원래이래..?
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인모드랑 경락 하려고 하는데
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근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
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파스타 햄버거 머 먹지
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나 드디어 앞자리 바뀜 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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다이어트할때 은근 칼로리높은 음식이 뭘까
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다이어트 꼭 성공 하고싶은데 한마디씩 부탁해!
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물단식 뭐뭐 돼?
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생수 잘 못 먹어서 티백 우려 마시거나
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식단 너무 많음?
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오늘 이미 탄단지 열심히 챙겨먹었는데 김밥을 받았따...
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쿨스컬프팅?젤틱? 냉각지방분해 시술 해본사람!! (주사아님)
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단백질 좀 챙겨먹으려는데
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다이어트 때 햄버거 먹고싶으면 뭐 먹엉?
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식단하는데 살이 단 1키로도 안 빠져 봐주라
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월수금 무분할 60분(유산소 20분) + 화목 요가or필테 하면 좀 오바일까?
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