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160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?
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러너스 하이 중독된듯
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지금 163/49 인데 4키로 더 감량 가능??? 18일만에
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생리 50일 넘게 밀리는데 한번 봐줄 사람??
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원래 체지방 잘 안 빠져?
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얘들아 너희 비만시절때 한달에 5kg빼본적있어?
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퍼스널컬러 받아본 사람 대충 얼마였어?
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혹시 고도비만인데 3개월은 식단만 하는거 ㄱㅊ아?
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30kg 빼면 당연하게 뱃살도 엄청 빠지겠지?
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젤네일 브랜드 궁금해 ㅜㅜ(그림있음)
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내일 오전에 헬스장 가기전에 뭐먹을까
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식단 안 하구 운동하면
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탄수화물 100그람 이상 먹으라고 하잖아! 햇반 하나가 200이면 햇반 반공기 먹으면 되는거야??
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앞벅지 일자인 건 타고나야돼?
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집에서 홈트할 때 쓰기 좋은 운동 소도구 뭐 있을까
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사과랑 바나나 중에 뭐가 더 당이 적어?
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익들이 생각하는 일반식은 진짜 먹고싶은 반찬들로 먹는거야? 당 신경안쓰고?
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식단 조절이 진짜 안되는 익들은 이렇게만 해봥
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탄수화물 양만 채울건데 옥수수 먹으면 안돼??
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근력 15분 유산소 13분 했는데 토할것 같다
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그릭요거트 성분 봐주라!
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그릭요거트에 어떤거 넣어 먹엉????
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다들 그릭요거트
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다이어트에서 유지어트 가려면
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카테킨 보조제 먹어본 적 있는 쀼 ❤
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8시에 일어나서 아침 운동+2끼vs10시에 일어나서 1끼
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