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나 152에 54키론데
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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담주에 휴가가는데......... ㅠㅠ
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운동 식단 병행해서 살 뺐는데 너무 더디게 빠져
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아니...상식적으로 운동을 안하다가 하면 빠져야 하는거 아니니?
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원래 생리하기 7~10일 전에 체지방률 늘어?
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다이어트할때 콤부차 가능한 ?
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피티 10회면 충분할까??
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종아리알있잖아!!
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배가 불러도 하루 칼로리 다 채워먹어..?
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얘들아 나 몇키로 나가보여..
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헬스, pt 경험있는데 홈트로 10키로 가능할까?
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어떻게 해야 근육량은 늘리고 체지방만 줄일 수 있을까 ㅠㅠ
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요요 7키로왔는데
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