규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
정석 다이어트
피부
헤어
성형잡담
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
162/49
10
l
다이어트
새 글 (W)
23일 전
l
조회
575
l
보통인거같은데 마름으로 가고싶음
원래 식사량이 좀 적어서 그런지
식단으로 잘 안빠지던데
역시 운동말곤 답이없나.. ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
연예계에 흔했다는 독살시도.jpg
이슈 · 17명 보는 중
우리 집 고양이 바보 같은 사진 찍힘
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
웨이팅 2시간 기다려야 한다고 난리난 국민청원.jpg
이슈 · 9명 보는 중
요즘 유행한다는 공항 보안검색대 사진.JPG
이슈 · 23명 보는 중
나 네일햇어 봐주라제발
일상 · 11명 보는 중
비상탈출 포기한 조종사가 남긴 마지막 교신.jpg
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
어제 팜하니 공항은 진짜 팬아저라고 생각해...
연예 · 1명 보는 중
대한민국 아동 포르노 스너프 비디오 사건인데 사람들이 잘 모르는 충격적인 사건
이슈 · 25명 보는 중
헐 오늘 우리 동네 야시장 열림!!!
일상 · 6명 보는 중
방송 되고 실검 대폭발했던 그 장면.gif
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
회원의 바디프로필 액자 손상시킨 후 헬스장 사장의 행동.jpg
이슈 · 12명 보는 중
정리글
빌리프랩 민희진 찬양영상 초동 4일차
연예 · 6명 보는 중
쀼1
162 49가 어떻게 보통이야; 마를수밖에없는 몸무겐데.. 인지왜곡이 좀 심한듯
23일 전
글쓴쀼
근육량이 적어서 그런가 눈바디로 딱 말랐다는 생각은 안들던데..
23일 전
쀼2
이미 마른데???? 그래도 불만족이면 운동해봐
23일 전
쀼3
먹눈양 적으면 운동밖엔 답이없다.. 유산소 ㄱㄱ
22일 전
쀼4
눈바디가 마음에 안드는거면 체지방률이 높은가봐 체지방 빼고 근육늘리려면 운동ㄱㄱ
22일 전
쀼5
운동해야해 식단하고 웨이트 하니까 잘 빠지더라
21일 전
쀼6
내가 거기서 식단으로만 42까지 빼봤는데 운동안하면 눈바디 비슷해서 걍 운동해서 빼..
21일 전
쀼7
49면 이미 마름인데 뼈말라가 되고 싶은 거니
21일 전
쀼8
녜? 마름이잖아
21일 전
글쓴쀼
운동하겠습니다..
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
변비 진짜 효과보는거 알려주라ㅠ
48
08.01 21:22
738
1
다이어트
40)3주동안 체지방만 3키로 태웠다 궁물
16
08.02 04:47
492
0
다이어트
빵순이인데 한 끼를 빵으로 먹으면 안될까..?ㅜㅜㅠㅠㅠ
14
08.02 08:50
385
0
다이어트
근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
7
08.01 15:14
279
0
다이어트
운동 갈까말까..
4
08.01 18:27
152
0
다이어트
나 요새 살 빼는 중인데 가슴 살이 너무 빠져...
9
08.01 22:03
234
0
화장품
이거 비슷한립 아는 뭐있을까?
5
08.01 22:04
144
0
다이어트
하 생리앞두고 이 야밤에 방토 폭식함
6
08.01 22:38
262
0
패션
리쥬란HB 맞으러옴
4
08.02 14:51
111
0
다이어트
3달동안 12kg뺐다
4
08.02 20:29
204
0
뷰티
얼평해줄사람…!
13
08.02 20:34
125
0
다이어트
셀렉스 초코맛 후기
3
08.01 18:00
169
0
다이어트
살 빼니까 땀이 좀 더 많이 나는데 기분탓인가...?
3
08.02 19:22
134
0
다이어트
근력안하고 유산소만 다들 몇분해??
3
08.02 22:58
126
0
다이어트
156/50→45
3
8:29
23
0
다이어트
삶은계란이 비리고 질릴땐 다들 어케먹니….?
27
06.27 16:33
995
0
다이어트
157/65키론데 한달에 얼마나 뺄수있을까
8
06.27 16:32
345
0
다이어트
단백질바 추천해주라 !
3
06.27 16:31
323
0
다이어트
나 강박 심한 거 맞지?
2
06.27 16:07
261
0
다이어트
마라탕 다이어트식으로 어떻게 먹어?
7
06.27 15:45
557
0
다이어트
마트갔다가 홍게살 사왔는데!
2
06.27 15:41
180
0
다이어트
최소 몇시간 정도 아무것도 안먹어야 공복인거야?
4
06.27 15:31
372
0
다이어트
헬스장 처음인데 피티 수업 시작 전까지
8
06.27 14:30
697
0
다이어트
오늘 약속 있는데 다이어트로 파스타 + 샐러드 어때..
3
06.27 14:17
281
0
다이어트
다여트하는 익들아 제발 잘 챙겨먹어..
1
06.27 13:48
437
0
다이어트
디에타민 첫 복용 4일차 응떡 먹을까 말까
4
06.27 13:34
294
0
다이어트
(하체비만) 한달 반동안 5kg 빼고싶은데,, 팁 있을까?!
15
06.27 11:04
1336
0
다이어트
6개월째 헬스 꾸준히하는데 살도안빠지고 근력안느는거면 뭐야대체..?
45
06.27 10:58
1819
0
다이어트
유산소 40분이상 하는 익들은 걷기야?아니면 러닝이야?
11
06.27 10:40
1020
0
다이어트
16/8 하는데 채소 먹을수록 가스 차 ㅠㅠ
8
06.27 10:27
591
0
다이어트
헐 나 앞자리 바꼈다ㅠㅠㅠㅠㅠ
5
06.27 10:19
306
1
다이어트
위줄이고 먹고 싶은거 다 먹는중인데 하 라면 두개 먹고 싶다…
06.27 10:08
124
0
다이어트
100키로 넘는 초고도비만들은 초절식해서라도 살 빼는게 맞다생각
6
06.27 09:57
1105
0
다이어트
피티하고 개인운동 해!?
7
06.27 09:39
322
0
다이어트
저녁에 에너지바 하나만 먹어도 ㄱㅊ으려나
2
06.27 09:24
246
0
처음
이전
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
KISS OF LIFE - Sticky
6
QWER - 고민중독
7
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
전체 인기글
l
안내
8/3 9:56 ~ 8/3 9:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
미쳤나 버스정류장인데 애기가 엄마한테 하는 말 미쳤음
19
2
일상
스벅 디티 걸어가서 주문 해도 되냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
32
3
일상
클럽 갔는데 내 겨드랑이에 누군가의 손 닿았어…
6
4
이슈·소식
웨딩사진 올라온 유승호
22
5
이슈·소식
정말 갑자기 불타는 청라 아파트 벤츠 차량.gif
10
6
정보·기타
양궁 고윤정
4
7
일상
이 사람 지연 황재균때도 막말한 사람인데
8
일상
근데 진심 데폭이나 뭔 일 있으면 부모님께 먼저 말해…
16
9
유머·감동
회식 때마다 원피스 입고 오는 직장 동료
4
10
이슈·소식
틱톡에서 엄청나게 논란중인 힐링 유튜버의 진실
13
11
일상
5시간정도 뜨는데 모텔 대실해서 누워있을까 만화카페갈까
23
12
일상
응급실 간호사 컴플레인 들어왔다..
15
13
이슈·소식
새로운 양궁 여제 여신 임시현
2
14
이슈·소식
'통한의 0점 한 발'…김예지, 주종목 25m 권총 본선 탈락 충격
2
15
일상
27살 이제 3500있는데 어떻게 노후대비하지…?
14
16
이슈·소식
2-3년 안에 차은우 따라잡겠다고 선언한 남돌.jpg
1
17
유머·감동
사무실에 개그코드 맞는 사람만 있어도 살 것 같다
7
18
이슈·소식
[단독] "효진이 사격하고 싶대요" 최연소金 뒤엔 단짝의 하얀거짓말
5
19
일상
지금 여름옷 사는거 돈낭비야?
5
20
이슈·소식
"술 마시고 前 소속사 대표 만졌다"…男아이돌, 강제추행 혐의 송치
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위