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인대 안좋은 사람은 …….유산소 뭐하지 ..
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21일 전
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수영 말고 .. 추천 해주ㅜ ㅠㅠ
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20일 전
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조금이라도 실수해서 타면 무릎인대에 가장 안좋은 최악의 유산소가 되는데 자세 실수 안하고 머리위치에 따른 무게중심 허리경사 엉덩이위치 젤먼저딛는발 사용해야되는 근육 등등등 잘 배워서 신경써서 타면 수영외에 무릎에 부담이 제일 안갈 수 있는 최고의 유산소됨..
20일 전
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20일 전
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20일 전
쀼5
실내자전거..? 몸무게를 다 지탱하고있는게 아니라 괜찮을거같은데...
20일 전
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로잉머신
19일 전
쀼7
사이클
19일 전
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이거 예나님이랑 원영님인데 한 번씩만 봐주면 5만원 줍는다 💗💗
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진심 다이어트 nn일만에 격하게 먹고싶은 거 생김
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