규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
명품
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
성형잡담
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
인대 안좋은 사람은 …….유산소 뭐하지 ..
7
l
다이어트
새 글 (W)
21일 전
l
조회
453
l
수영 말고 .. 추천 해주ㅜ ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
아이돌들 추울수록 예쁘다는 말 뭔지 알겠다
연예 · 14명 보는 중
아이패드가 있는데 병을 치료 못한 사람들의 모임
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
당근 판매자가 돈만받고 연락이없음 하
일상 · 19명 보는 중
와 에스파 앨범 미친거같은데
연예 · 7명 보는 중
티몬 위메프 다음은 ㅇㅇ입니다
이슈 · 11명 보는 중
이 가방 어때 객관적 시선 부탁
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
아이브 이서5 레이1 그룹 진짜다 ㄹㅇ...
연예 · 14명 보는 중
정보/소식
SM엔터, 올해 1분기 매출 2201억원 달성···NCT127·드림의 힘
연예 · 2명 보는 중
간호사 쓰레기 근무표 경연대회 2위한 근무표.jpg
이슈 · 22명 보는 중
성전환 수술한 트랜스젠더들이 울면서 예전으로 돌아가고 싶다는 이유
이슈 · 35명 보는 중
광고
파워링크
중고등학생때 성폭행으로 친딸 임신중절수술 4번 시킨 친부
이슈 · 21명 보는 중
덕후들 벅차오를때 갓반인들한텐 소름끼친다는거
이슈 · 26명 보는 중
쀼1
나 인대 안좋아서 천계한다..러닝보다 나아 아니면 마이마운틴..
21일 전
쀼2
천계...? 남들처럼 막 타지말고 무릎에 부담안가는 자세 잘 찾아보고 꼼꼼하게 배워서 타면 괜찮아
조금이라도 실수해서 타면 무릎인대에 가장 안좋은 최악의 유산소가 되는데 자세 실수 안하고 머리위치에 따른 무게중심 허리경사 엉덩이위치 젤먼저딛는발 사용해야되는 근육 등등등 잘 배워서 신경써서 타면 수영외에 무릎에 부담이 제일 안갈 수 있는 최고의 유산소됨..
21일 전
쀼3
사이클?
21일 전
쀼4
일립티컬
21일 전
쀼5
실내자전거..? 몸무게를 다 지탱하고있는게 아니라 괜찮을거같은데...
20일 전
쀼6
로잉머신
20일 전
쀼7
사이클
20일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
변비 진짜 효과보는거 알려주라ㅠ
19
08.01 21:22
220
0
다이어트
5키로만 빼도 좀 달라질까?
10
07.31 16:32
585
0
다이어트
근데 살 빼고 가장 좋은 점은 이거 같음
10
07.31 14:59
593
0
다이어트
하 앉았을 때 뱃살 어케 빼니
10
08.01 02:15
382
0
다이어트
40)3주동안 체지방만 3키로 태웠다 궁물
6
4:47
95
0
다이어트
빵순이인데 한 끼를 빵으로 먹으면 안될까..?ㅜㅜㅠㅠㅠ
7
8:50
43
0
다이어트
보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
12
07.31 17:51
351
0
다이어트
다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
6
07.31 20:20
251
0
다이어트
나 지금 거의 2달동안 정체기다ㅜ
11
07.31 20:31
184
0
다이어트
다이어트 성공 후 느낀점) 운동한다고 기초대사량 느는 건 과장임
5
07.31 20:52
420
0
다이어트
거의 한달 째 적어도 일주일 5일 이상 운동 가는데
7
08.01 01:05
263
0
다이어트
100일에 10kg 뺐다아😀 칭찬해줘ㅎㅎ
6
07.31 15:52
146
0
다이어트
보통->마름 속도 원래이래..?
6
07.31 17:54
242
0
다이어트
인모드랑 경락 하려고 하는데
6
07.31 21:53
95
0
다이어트
근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
7
08.01 15:14
131
0
다이어트
나 야채 엄-청 하는데
6
11.28 22:23
388
0
다이어트
집에서 빨래건조기로 쓰는 자전거 타면 살 ㄹㅇ 빠질까
3
11.28 22:10
282
0
다이어트
고구마가 너무 질려서 그러는데 대신 간단히 먹을 탄수화물 없을까?
4
11.28 22:05
326
0
다이어트
다리 많이 굵어보여?
19
11.28 22:02
1006
0
다이어트
처음해보는 다이어트 1일차...
10
11.28 21:45
387
0
다이어트
저녁식단좀 봐줄 쀼?
8
11.28 21:29
164
0
다이어트
고도비만 다이어트 계획 좀 봐줘 제발
5
11.28 21:28
562
0
다이어트
걷기vs뛰기
6
11.28 21:17
211
0
다이어트
허벅지 살 엄청난데 마일리를 할까 캐시 개구리 점프를 할까
2
11.28 21:10
464
0
다이어트
유산소 추천해줘
11.28 21:07
38
0
다이어트
얼굴에 굴곡(?)이 사라졌는데 붓기랑 살이랑 합쳐진거겠지..?
11.28 21:02
62
0
다이어트
주2회 필라테스, 주3회 개인PT
11.28 21:01
126
0
다이어트
오늘 다이어트는 글렀다ㅎ
8
11.28 20:41
262
0
다이어트
귀밑 침샘 보톡스, 턱보톡스, 볼/아랫턱 슈링크 3일차 궁물 받아
6
11.28 19:33
983
0
다이어트
보통에서 마름 가본 쀼들아...
81
11.28 18:35
6759
3
다이어트
이번엔 단식 효과갚없었당....ㅠ
4
11.28 17:22
201
0
다이어트
슨생님들 오늘 먹은 거 봐조용ㅠㅠ
4
11.28 15:44
113
0
다이어트
승모근 운동 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
11.28 15:22
70
0
다이어트
다이어트강박증 격파!
6
11.28 15:15
350
0
다이어트
닭가슴살 어떤식으로 되어있는거 먹어?
10
11.28 15:14
281
0
처음
이전
729
730
731
732
733
734
4735
736
737
738
739
740
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
pow - Dazzling
straykids - Stray Kids
순순희 - 슬픈 초대장
Stray Kids (스트레이 키즈) - MOUNTAINS
straykids - 또 다시 밤
지민 (Jimin) - Who
straykids - Runners
Stray Kids (스트레이 키즈) - Chk Chk Boom
전체 인기글
l
안내
8/2 11:12 ~ 8/2 11:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
동탄 롯데캐슬 당첨자 우리회사네
12
2
일상
회사에서 나 빼고 점심 배달시킴
24
3
유머·감동
아버지 부고 문자는 읽씹하고 청접장 보낸 친구
10
4
일상
쯔양 영상보다 이상한 희열을 느끼는데
4
5
일상
164/50 애인이 지금이 딱 예쁘니까 유지하라는데
21
6
유머·감동
안젤리나졸리 아이들의 쌉간지나는 이름뜻
5
7
이슈·소식
호주 서핑 선수, 욱일기 보드 사용하려다 한국 측 항의로 철회
17
8
일상
나 카드 만들었다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ귀엽짛ㅎㅎㅎㅎ
9
9
일상
얼평 진짜 객관적으로 평가받는법 알려줘?
19
10
정보·기타
업계에서도 모른다는 껌 시장 불황 이유
33
11
팁·추천
영화평론가 이동진이 본 공포영화중 가장 무서웠던 영화
8
12
정보·기타
오늘 강미나 인스타스토리
13
일상
회사에서 신입사원 20대랑 30대중 누굴더 선호해?
21
14
유머·감동
인천공항 근황.jpg
9
15
일상
엊그제 오오티디 .. 국민 원피스 🐊~ 40
1
16
야구
조공 바치는 거 봐바 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30
17
유머·감동
사자꼬리에 강호동 보임
17
18
일상
중국 틱토커 메이크업 인기많은 이유 알겠다
4
19
야구
이와중에 삼성의 자랑 근황 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
1
20
유머·감동
해외여행 다닐때 수도권러와 지방러의 차이.jpg
23
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위