규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
성형잡담
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
인대 안좋은 사람은 …….유산소 뭐하지 ..
7
l
다이어트
새 글 (W)
25일 전
l
조회
463
l
수영 말고 .. 추천 해주ㅜ ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
연세대 심리학과 교수가 본 혼밥 .jpg
이슈 · 32명 보는 중
'케이크를 정확히 3등분 하기' 대회 입상작들
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
산책왔는데 강아지랑 싸웠어 진짜짜증나
이슈 · 58명 보는 중
와 해외로 인형 들고가면 한국올때 이제 뺐겨?
일상 · 8명 보는 중
현재 반응갈리는 오마이걸 미미 디저트 파티.JPG
이슈 · 16명 보는 중
나 진심 이런 마인드로 살아감
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
변백현씨는 도대체 몇살이길래
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
"민희진 한 사람 때문에 K팝 전체 퇴보를 불러올까 우려된다”
연예 · 1명 보는 중
성한빈 서사때문에 우는사람
연예 · 3명 보는 중
오늘 CGV 방송사고
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
이거 들고다니면 몬가 으른된거 같아
일상 · 8명 보는 중
사회생활하기 힘든 유형
일상 · 27명 보는 중
쀼1
나 인대 안좋아서 천계한다..러닝보다 나아 아니면 마이마운틴..
25일 전
쀼2
천계...? 남들처럼 막 타지말고 무릎에 부담안가는 자세 잘 찾아보고 꼼꼼하게 배워서 타면 괜찮아
조금이라도 실수해서 타면 무릎인대에 가장 안좋은 최악의 유산소가 되는데 자세 실수 안하고 머리위치에 따른 무게중심 허리경사 엉덩이위치 젤먼저딛는발 사용해야되는 근육 등등등 잘 배워서 신경써서 타면 수영외에 무릎에 부담이 제일 안갈 수 있는 최고의 유산소됨..
25일 전
쀼3
사이클?
25일 전
쀼4
일립티컬
25일 전
쀼5
실내자전거..? 몸무게를 다 지탱하고있는게 아니라 괜찮을거같은데...
24일 전
쀼6
로잉머신
24일 전
쀼7
사이클
24일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
유일하게 밈편히 먹을 수 있는 아이스크림40
22
08.04 10:40
1218
0
뷰티
얼굴 안작은데 작다고 소리듣는 이유는 뭘까
7
08.05 00:58
256
0
다이어트
헬스장 말고 야외에서 운동하는 익들 요즘 어떻게 해...
6
08.04 12:17
458
0
다이어트
다들 과자랑 빵 한달만 끊어봤으면 좋ㄹ게다
6
08.04 15:31
763
0
뷰티
닮은연옌이랑 얼평 냉정하게 해줄사람!!!
29
08.04 20:46
198
0
다이어트
천계하면 종아리 두꺼워지나
4
08.04 21:04
335
0
성형
얼굴살 없애는 시술
4
08.04 21:44
203
0
다이어트
드디어 31키로 감량했다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5
08.05 11:51
245
0
다이어트
너네도 입터진적 많니..
3
08.05 20:38
129
0
뷰티
기미 없애려면...
4
08.04 11:23
119
0
다이어트
생리할 때 무슨 운동 해?
3
08.04 17:02
127
0
다이어트
원래 pt하면 살 안 빠지고 유지함..?
6
08.05 14:19
221
0
화장품
노란 23호 피부에 노란 블러셔 올리면
3
08.05 17:26
49
0
뷰티
안유진 정소민 공통점이 모야?
2
08.05 17:49
63
0
다이어트
빨리 빼든 느리게 빼든 가슴 비슷하게 빠질려나?
2
1:15
87
0
다이어트
인절미가 너무먹고싶어
6
06.02 18:11
213
0
다이어트
너네 단백질 몇그램 먹어?? 유투브도 말이 다 다르네
6
06.02 17:43
481
0
다이어트
통밀또띠아 / 통밀빵
3
06.02 16:42
213
0
다이어트
4개월동안 순수 체지방만 -5키로 뺐는데
3
06.02 12:15
462
0
다이어트
3개월에 20키로 빼려면 하루에 얼마나 먹어야 할까?
8
06.02 11:06
420
0
다이어트
소금빵 먹어도 될까?
4
06.02 10:17
484
0
다이어트
다이어트에 빠삭한 익들아 이렇게 두달 살면 몇키로 빠질까?
2
06.02 02:07
525
0
다이어트
런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
6
06.02 00:33
491
0
다이어트
네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
8
06.01 21:47
1162
0
다이어트
종아리 얇아지는 방법 이 두가지 말곤 없나...
06.01 18:18
258
1
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
8
06.01 15:52
581
0
다이어트
다이어트에 붓기관리도 중요하다고 생각해?
1
06.01 14:15
201
0
다이어트
마른오징어 다이어트할 때 괜찮지?
06.01 13:03
101
0
다이어트
인바디 봐줄수있어..?
2
06.01 09:57
237
0
다이어트
다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
8
06.01 09:47
687
0
다이어트
하체가 근육형인 경우
1
06.01 06:38
204
0
다이어트
당장 내일 저녁에 약속 잡혔는데
2
06.01 06:37
240
0
다이어트
주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
9
06.01 04:32
667
0
다이어트
유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
3
06.01 03:45
397
0
다이어트
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
69
05.31 23:36
1365
5
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
이상이
11일 전
은둔형외톨이
18일 전
엔싸인
11일 전
다이어리꾸미..
18일 전
김무열
11일 전
올림픽
13일 전
박보검
10일 전
전체 인기글
l
안내
8/6 9:40 ~ 8/6 9:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
팁·추천
떡볶이 자주먹으면 진짜 살 정말찌는지 궁금한 달글
6
2
이슈·소식
[단독] SKY 포함 명문대생 동아리, 마약 취해 집단 성관계
16
3
일상
절대 적색양배추로 계란부침 만들어서 토스트 해먹지 마
13
4
일상
근데 여사친 임신시켰다애 진심이면
11
5
이슈·소식
신상에 문제가 생긴듯한 전국진 근황.jpg
3
6
이슈·소식
펜타포트 락페스티벌에서 싸움남
1
7
유머·감동
현재 해외에서 이슈중인 유도 단체 혼성 한국 vs 프랑스
6
8
이슈·소식
이용대가 배민협회를 손절하게된 계기 진짜 충격적임
23
9
일상
나는 요가 일년 반째 ... 나름 괜찮은 다리....40
17
10
일상
얘드라 'home 엔터테인먼트' 여기서 2차 실물 오디션 보러오라고 하는데
9
11
유머·감동
퇴사각재는 직원.jpg
9
12
일상
야 진짜 계단 오르기가 운동에 효과적이네
16
13
일상
아이폰 충전 80에서 멈추는이유
5
14
일상
⚠️⚠️⚠️가평 자주가는 서울분들 들어와주세요⚠️⚠️⚠️
30
15
유머·감동
고통받는 대전 사람들.twt
16
정보·기타
주식, 코인 하는애들 흔들리지말고 들어라
4
17
정보·기타
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함!
12
18
이슈·소식
같은 그룹 다른 멤버가 요아정 팬들한테 돌렸는데 빈부격차
5
19
일상
이 정도면 다이어트식이라고 쳐줘...
16
20
일상
손절한(?) 내친구 정신병자임
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위