이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
인대 안좋은 사람은 …….유산소 뭐하지 ..
7
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
626
l
수영 말고 .. 추천 해주ㅜ ㅠㅠ
이런 글은 어떠세요?
사람들이 잘 모르는 흑백요리사 중식여신 과거.jpg
이슈 · 30명 보는 중
어제자 보령시 교통CCTV에 찍힌 매형
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
이거 혼자먹기엔 양 개많겠지?? ㅠㅠ
일상 · 8명 보는 중
고양이가 금연도 도와줌
일상 · 25명 보는 중
아 카카오 새 캐릭터 개못생김...진심 심각
연예 · 7명 보는 중
와 대박 4천억 투자했대
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
레이어드컷 하고 왔는데
일상 · 15명 보는 중
분명 밥을 먼저 시켰는데 후식이 먼저온다...
일상 · 15명 보는 중
정보/소식
레드벨벳 인형 버전 앨범 가격 32,700원에 랜덤
연예 · 5명 보는 중
카리나 릴스 대박났네
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
현재 난리난 런던베이글뮤지엄 대표 나이.JPG
이슈 · 42명 보는 중
진짜 궁금해서 그러는데 가슴 이정도 돼보이려면 ,, 몇컵이여야해???
일상 · 34명 보는 중
쀼1
나 인대 안좋아서 천계한다..러닝보다 나아 아니면 마이마운틴..
2개월 전
쀼2
천계...? 남들처럼 막 타지말고 무릎에 부담안가는 자세 잘 찾아보고 꼼꼼하게 배워서 타면 괜찮아
조금이라도 실수해서 타면 무릎인대에 가장 안좋은 최악의 유산소가 되는데 자세 실수 안하고 머리위치에 따른 무게중심 허리경사 엉덩이위치 젤먼저딛는발 사용해야되는 근육 등등등 잘 배워서 신경써서 타면 수영외에 무릎에 부담이 제일 안갈 수 있는 최고의 유산소됨..
2개월 전
쀼3
사이클?
2개월 전
쀼4
일립티컬
2개월 전
쀼5
실내자전거..? 몸무게를 다 지탱하고있는게 아니라 괜찮을거같은데...
2개월 전
쀼6
로잉머신
2개월 전
쀼7
사이클
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
궁금해서 해본 다이어트로 일주일만에 6키로 빼봄
26
10.08 13:19
659
0
다이어트
다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?
5
10.07 17:48
325
0
다이어트
168 65인데 더이상 안 빠져
13
10.08 09:14
294
0
다이어트
저녁 대신 단쉐 먹어도 돼?? 젭알 요요오려나 알랴주세요
7
10.07 22:33
280
0
다이어트
입터짐 방지용으로 뭐 먹어?
4
10.08 22:59
178
0
성형
성형 많이 해봤는데 다 답해줌
3
10.07 17:36
147
0
다이어트
고도비만에서 다이어트 시작한 사람? 무슨 운동 먼저 했어??
5
10.07 20:59
105
0
다이어트
두달동안 50-> 44 가능할까
2
10.07 16:57
169
0
패션
남익 애인 청자켓 사주려는데 색상 추천
2
10.07 17:17
78
0
뷰티
40 무슨 체형같아보여?
2
10.07 18:59
97
0
다이어트
단쉐만 먹으면 먹은 게 올라오는데
2
10.07 21:01
94
0
뷰티
디올 글로우 파데 쓰는 쀼들아
3
10.07 22:04
82
0
성형
절개쌍수 붓기 언제 다 빠져…?🥹🥹🥹🥹
2
10.08 01:47
74
0
다이어트
공복 유산소 붓기
3
10.08 07:47
98
0
다이어트
이제 체지방 유지하고 근육량 좀 늘리고 싶은데 더 먹어줘야하나
3
10.08 08:03
62
0
다이어트
내 인바디인데 목표치 정해주라
05.29 17:37
181
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
9
05.29 16:48
613
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
28
05.29 15:35
831
0
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1559
0
다이어트
운동시작하면 몸무게 늘수도있어?
4
05.29 12:29
319
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
6
05.29 10:41
564
0
다이어트
운동봐주고 식단 추천좀 해줘! ㅠ
1
05.29 09:43
164
0
다이어트
다이어트 기록용
05.29 09:35
118
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
477
0
다이어트
익들아 키160인데 49~48에서 45까지 가려면 몇개월정도 걸릴까??
05.29 04:15
151
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
561
0
다이어트
인바디 봐줄사람
11
05.28 23:31
527
0
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
336
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
956
0
다이어트
고등학생인데 식단 좀 봐주세요!!
2
05.28 20:48
146
0
다이어트
런데이로 유산소해도돼?
3
05.28 20:02
210
0
다이어트
갤럭시워치랑 칼로리소모량 너무다른데 뭐가맞지
3
05.28 19:48
198
0
다이어트
몸 부을때 주로 뭐먹어??
3
05.28 19:10
339
0
다이어트
내일부터 웨이트만 조질거야
05.28 19:08
126
0
다이어트
쉐이크 궁금한 점 ~ 있우
05.28 18:17
109
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
전체 인기글
l
안내
10/9 13:46 ~ 10/9 13:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[공식] '다니엘 친언니' 올리비아 마쉬, 뉴진스 대란 속 16일 정식데뷔
12
2
이슈·소식
채용시장 근황.jpg
22
3
정보·기타
흑백요리사로 재평가 받아야할 도시
17
4
일상
정확히 사수가 무슨 뜻임?
29
5
일상
화산귀환 작가님 그냥 장기휴재 하셨으면 ㅠㅠ
2
6
일상
국민은행 쓰는 사람들 한번만 들어와줘 🫶🏻🥹‼️(맨 밑에 네줄 요약 사진 있음 ㅠㅠ) 도와줘
46
7
일상
아니 옆집 때문에 내 쌩돈 나가게 생겼어 어이없음
5
8
이슈·소식
SM (스엠) 은 원래 이런거 개 좋아했는데 드디어 에스파로 꿈을 이룸
1
9
유머·감동
"선생님, 전 살인자 아니에요"…번역기 소통에 눈물바다 된 교실
22
10
유머·감동
연예인 실물 못담는다는거 웬만하면 잘안믿긴함
22
11
유머·감동
층간 소음 레전드 금융치료 엔딩
2
12
이슈·소식
방금 공개된 에픽하이 2024 연말콘서트 포스터 (충격주의)
2
13
이슈·소식
현재 호불호 갈리는 신세계백화점 본점 외관.JPG
7
14
유머·감동
리얼리티쇼 미국 최악의 셰프들
2
15
유머·감동
대박 금손인 이시언 배우자(직접 만든 알파카 인형)
23
16
일상
히키코모리의 삶 알려줌
210
17
일상
이런머리 잘어울리는사람 특징 뭘까..?
9
18
유머·감동
사장 개인 심부름해야 되는데 월급 35만원 더주면 함?
6
19
팁·추천
살이 안빠지는 이유는 딱 하나예요
27
20
야구
KBO 감독 연봉
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위