이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
30일동안 구역질 나오도록 다이어트 해도 남는 팔뚝살.. 지흡이나 지분주사 어때?
19
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
1260
l
최근에 퇴근하고 그룹PT로 정말 구역질 나올만큼 운동하는데 팔뚝살은 그대로냐고 왜!!!
지흡이나 지방분해주사 팔뚝에 맞아볼까?
이런 글은 어떠세요?
달리기 (러닝) 을 안하는게 손해인 이유
이슈 · 20명 보는 중
공포영화 마니아들도 절대 보지말라고 하는 영화
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
나 사주 평가해주랑 너무 물만 가득해 💦 🚿 ♒️
일상 · 16명 보는 중
룸싸롱 홍보 올타임 레전드
이슈 · 46명 보는 중
부자가 거지에게 90분동안 재롱 떠는 행위
이슈 · 22명 보는 중
나 며칠전에 아부라소바먹었는데
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
마플
방점 너무하다는 말 나오는 오늘자 스테이씨 뮤뱅 점수
연예 · 16명 보는 중
마크는 진짜 외국인처럼 생겼다
연예 · 8명 보는 중
젊은 백수들 근황.jpg
이슈 · 9명 보는 중
방탄 알엠 동종업계 종사자들이 포스 쩐다고 하는데
연예 · 18명 보는 중
광고
파워링크
닝닝 이렇게입는거 되게 권력있어보임
연예 · 21명 보는 중
에이미 아웃팅한 거 사실 아니래
일상 · 16명 보는 중
쀼1
지흡 지분해도 운동 식단 다해야해…
2개월 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
쀼2
팔뚝어 애플컷주사 받아봐 이거 괜찮더라
2개월 전
쀼13
애플컷주사는 뭐임? 지방분해주사 같은건가?
2개월 전
쀼2
응응!! 이거 팔뚝살에 효과 좋다 그래서 받았는데 아는 사람 별로 없더라..
2개월 전
쀼3
30일밖에 안했으니까,,,
2개월 전
쀼4
팔 근력 더하거나 빠르게 지흡하거나 근데 전자 추천
2개월 전
쀼5
나 개말라로 가니까 다빠짐..
2개월 전
쀼12
혹시 몇키로까지 뺐어??나 158-43인데 안빠져..ㅠㅠ2키로 정도만 더 빼보면 빠질까??
2개월 전
쀼5
나 153/36! 체지방률 12%까지 빠졌었엉
2개월 전
쀼12
으아 엄청 말랐구나ㅜㅜ나도 더 빼봐야겠다..고마웡
2개월 전
쀼6
30일? 무슨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1년은 해보고 해
2개월 전
쀼7
구역질난건 모르겠고 얼마나 뺐는데..? 식이 없이 운동은 30일 격하게 해봤자인데
2개월 전
쀼8
식이만해봐
운동하니까 오히려 더 배고파서 먹는양은 많아지더라
2개월 전
쀼9
30일밖에 안했으니까
2개월 전
쀼10
혹시 바스트 좀 있는편이야? 나 바스트 좀 있느편이고 식단운동 다해서 25키로정도 감량했는데도 팔뚝살은 죽어도안빠져서 결국 지흡했어
2개월 전
쀼12
익아…ㅜㅜ158/43이고 75b인데 나도 바스트있는건가??살 2키로만 더 빼볼까 아님 지흡을 할까ㅜ
2개월 전
쀼11
일자 팔뚝 원하는거면 힘들걸??
팔뚝은 보통 모양 그대로 축소되는 느낌으로 빠지는거라서
2개월 전
쀼14
다들 운동 열심히 하는구나ㅠㅠ 나는 헬스는 넘 하기 싫고 필테 일주일에 4일했는데 팔이 넘 스트레스라 숫자 거기서 빼냈어 2주만에 둘레 3cm 줄었고 앞에서 보면 일자됐어 옆모습은 아직 더 줄어야해
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
궁금해서 해본 다이어트로 일주일만에 6키로 빼봄
27
10.08 13:19
738
0
성형
성형 많이 해봤는데 다 답해줌
6
10.07 17:36
195
0
다이어트
다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?
5
10.07 17:48
346
0
다이어트
168 65인데 더이상 안 빠져
13
10.08 09:14
326
0
다이어트
저녁 대신 단쉐 먹어도 돼?? 젭알 요요오려나 알랴주세요
7
10.07 22:33
301
0
다이어트
입터짐 방지용으로 뭐 먹어?
4
10.08 22:59
199
0
뷰티
40 무슨 체형같아보여?
3
10.07 18:59
118
0
다이어트
고도비만에서 다이어트 시작한 사람? 무슨 운동 먼저 했어??
5
10.07 20:59
108
0
다이어트
두달동안 50-> 44 가능할까
2
10.07 16:57
179
0
패션
남익 애인 청자켓 사주려는데 색상 추천
2
10.07 17:17
98
0
다이어트
단쉐만 먹으면 먹은 게 올라오는데
2
10.07 21:01
99
0
뷰티
디올 글로우 파데 쓰는 쀼들아
3
10.07 22:04
87
0
성형
절개쌍수 붓기 언제 다 빠져…?🥹🥹🥹🥹
2
10.08 01:47
81
0
다이어트
공복 유산소 붓기
3
10.08 07:47
129
0
다이어트
이제 체지방 유지하고 근육량 좀 늘리고 싶은데 더 먹어줘야하나
3
10.08 08:03
86
0
다이어트
슬로우 다이어트하는 쀼익 아침 40
1
11.19 10:12
657
0
다이어트
1kg 만 쪄도 약속 잡기 싫고 나만 그래?
10
11.19 08:31
437
0
다이어트
저녁에 일반식을 먹으려고 하는데
5
11.19 08:02
288
0
다이어트
다들 골반 몇 인치야??
4
11.19 07:57
443
0
다이어트
살찐거 체감할때
3
11.19 03:25
572
0
다이어트
몸은 불었는데 몸무게는 생각보다 안늘었어
11.19 02:31
84
0
다이어트
다이어트ing (-5kg) 40
41
11.19 02:22
1822
0
다이어트
허리가 옆에서 보면 날씬한데 정면에서 보면 넙데데한 건 왜 그래?ㅠㅠ
6
11.19 01:40
556
0
다이어트
나 금요일 치팅데이인데 뭐 먹을까 벌써부터 기대된다..
5
11.19 00:36
234
0
다이어트
친구랑 약속생기면 어떻게해야해? ㅜㅜ 저녁약속같은거 ㅜㅜ
2
11.19 00:08
316
0
다이어트
다이어트 3주차... 떡볶이 땡긴다...
2
11.18 23:44
152
0
다이어트
다이어트 할때 쌈채소도 괜찮아???
3
11.18 23:38
291
0
다이어트
나만 저녁 젤 많이 먹음?ㅋㅋ
1
11.18 23:32
184
0
다이어트
유산소 왤케 안늘지..??
4
11.18 23:26
220
0
다이어트
1일1식vs 3끼~2끼 소식
3
11.18 23:23
336
0
다이어트
생수단식 7일 한 후기 아주 솔직하게 말해줄게
10
11.18 23:22
483
0
다이어트
다이어트 하는데 최악의 상황이다 진짜...나 같은 다이어터들 있니
11.18 23:12
453
0
다이어트
오늘 필테 하다 다리 전동드릴 됐는데
3
11.18 22:57
297
0
다이어트
75E 스포츠브라 브랜드 추천좀 해줘 ㅠ
3
11.18 22:52
112
0
다이어트
다욧하느라 밤에 잠안오고 뭐먹고 싶을때는
11.18 22:51
82
0
처음
이전
845
846
847
848
2849
850
851
852
853
854
855
856
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억 "##베리야~ 아직 멀었어?""으응! 잠깐만!! 잠깐!!!"나에게는 8살 차이가 나는 남자친구가 있다. 흐음.. 만난지는 개월 정도 됐다!남자친구는 나와 아~~~주 정반대다. 우선 너무 쓸데없이 방방 뛰고 해맑은 나와는 달리 남자친구는 순하고 밝게 생겨서는 무뚝뚝하..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억 "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
전체 인기글
l
안내
10/9 16:30 ~ 10/9 16:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 레전드 역겨운 문자 받음(혐오주의)
25
2
정보·기타
티아라 지연 인스타 업데이트
10
3
유머·감동
이혼가정의 이상적인 모습을 그대로 보여주는 이동건-조윤희-딸 로아 가족.jpg
12
4
연예
다들 안유성 셰프님이 "밥알이 몇개고...” 주인공인 거 알아?
11
5
유머·감동
흑백요리사 11화 보고 입덕하는 사람 속출 중인 셰프.jpg
8
6
연예
음방 엠씨 자주 빠지면 짤려...?
7
7
야구
5위가 우승까지하긴 현실적으로 힘들겠지?
17
8
팁·추천
흑백요리사 10화에서 감명깊게 봤던 백종원 심사평
1
9
일상
하 친구한명 비계에서 빼고싶어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
22
10
팁·추천
포케 먹을 때 절대 빠지면 안된다는 토핑
10
11
유머·감동
일주일마다 옷사고 환불하면서 돌려입는데 누가 커피쏟음;
30
12
일상
다이어트하고 위가 진짜 줄긴했나봐… 뷔페에서 7접시먹고 혼자 끝까지 먹는 사람이였는데
2
13
유머·감동
너한테 줄 스웨터를 짜고 있어 / 고마워 근데 나한테 좀 커보이는데....?
21
14
팁·추천
방금 먹어본 팔도비빔면2 신제품 후기
5
15
이슈·소식
윤석열정부 "휴학할 자유, 누구에게나 있지는 않다”
11
16
야구
짹에서 케이티 지금까지 달려온거봤는데 진짜 힘들긴햇겟다
8
17
야구
kt 달글 순하다 .. 🥹
9
18
일상
알바생이 나한테 너무 쩔쩔맨다
1
19
일상
오 나두 성공했어 ㅎㅎㅎ
2
20
유머·감동
핫플
연예인 실물 못담는다는거 웬만하면 잘안믿긴함
98
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위