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배고파서 그냥 일반식 1/2 먹었는데
좀 아닌거 같아서
다들 운동하고 나서 뭐 먹엉?
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일반식 1/2 먹어도 됨
단백질 없으면 채워주고
3개월 전
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클린식 먹을때도 있고 일반식 양조절해서 먹을때도 있고 단백질 들으면 다 먹는듯
3개월 전
쀼3
일반식 좋아 대신 나는 공복이 길었으면 채소를 먼저 먹고 일반식을 먹어
3개월 전
쀼4
난 공복유산소 후에는 그냥 계란 토마토 바나나 수박 등등 가볍게 먹고 점심이나 저녁 일반식 안 줄이고 먹어
3개월 전
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종강까지 10키로 빼고 방학하자마자 피티 받을거다...
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칼소폭하고 다음날 3일동안 꼭 몸살나면 안 맞는거야 ㅠㅠ??
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오늘 하루 바나나 반개, 계란 한개, 소고기 다진 거 간 없이 조금 먹었는데
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소소한밤 곤약떡볶이 충격적..
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확실히 다이어트는 조금 먹는게 최고다...
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푸룬주스 진짜 무섭다
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약 두달 인바디 변화!!💕💕
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다이어트 중인데 거의 1-2달째 몸무게 변화가 없다
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사람들이 지금보다 더 빼면
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