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단백질쉐이크가 식사대용이었구나..
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153에 여리여리 마름은 몇키로야?
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골격근량 늘었다
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살 30kg 정도 식단으로만 빼면 살 처져?
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뭐했길래 분위기가 달라졌을까?
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코수술하고 일주일 후면 출근할만 하겠지..?
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공복유산소 3주째인데 살이 안빠지는 이유가 뭘까 도와줘ㅠㅠㅠㅠㅠ
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지금 먹말 끝없이 고민중
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164에 여리여리 마름은 몇 정도 되야하나..?
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158에 여리여리는 몇키로일까...?
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52-55로 평생 살다가 8개월만에 73키로가 됐어
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일본 살거나 일본어 잘 아는 익…?
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08.10 03:57
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다이어터들 식빵 어디꺼먹어??
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파데하기 전에 베이스 바르면 뜨는 사람....
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건강에 아무런 이상 없이 10키로가 갑자기 빠졌으면 좋겠다
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나 인바디 좀 봐줘ㅜ
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파우치형 단백질쉐이크 혹시 괜찮은거 머있어??
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식단관리 하는데 체중은 계속 늘어나거든
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03.31 23:28
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느린 다이어트는 버티기의 연속이구나
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03.31 23:25
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쀼들같으면 식단 둘 중에 뭐 선택할래?
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다들 여행할 때 살관리 어떻게 해?
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야채 대신 방토
03.31 18:13
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감자탕 먹을 때 뼈는 몇 개 정도 먹어?
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마름/날씬 쀼들은 다이어트하는 이유가모야?
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바빠서 개인운동 못가는데 식단만 해도돼?ㅠㅠ
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하루에 일반식 현미밥 100g 먹고 있는데 괜찮겠지?
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익들아 승마살어케빼
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칭찬해 줘
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다이어트할때 단무지나 김치 안좋아?
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날씬/마름 쀼들아! 너네 세트포인트 있어?
03.31 12:00
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163cm 55.8 경도비만이라는디 어케해야될까ㅠ
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다이어트 중에 햄버거 괜찮아?
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왜 살찌는 거지
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우리집 체중계
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나,,-19.2인데도 아직도 많이 남은게 넘 속상하다 진짜 뚠뚠,,
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