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다들 배고픔은 어떻게 참는거야?
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52-55로 평생 살다가 8개월만에 73키로가 됐어
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코수술하고 일주일 후면 출근할만 하겠지..?
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164에 여리여리 마름은 몇 정도 되야하나..?
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5년동안 55-58 왔다갔다 하다가 순식간에 62.4kg된 사람... 삭센다 맞아볼까...
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초보 다이어터인데 오늘부터 다이어트 시작 할려고 식단 짜봤는데 어때?
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나 두 달 동안 아침운동 열심히하고 하고 나면 활력이 돋았는데
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원래 체중이 올랐다 내렸다 하는게 정상이지??
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오늘 과자 먹었는데 카페라떼 오트밀크 마실까말까..
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158에 60키로인데
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내 애용 가방 디즈니 버전 나온거 같은데 살까 말까...
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다이어트 중간에 끊었다가 다시 한 익들 있니...
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요즘 너무 마니 먹어서 하루 단식하려 하는데
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내가 개.도롸이 다이어트 레시피 공유할게 꼭 먹어줘 젭알
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치팅데이에는 어느정도로 먹어야돼?
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평발은 걷기운동 많이하면 안되겠지?..
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뭘해도 안빠지던 하체가 스트레칭 엄청 해줬다고 틈이 생겼네...
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생리 오늘 터졌는데
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두부 유부초밥 양 이만큼 남았는데 이거 버려야겠지...
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닭가슴살 김치볶음밥 먹으려는데 조미료 조금 넣어도 ㄱㅊ?
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쀼들아 나 지금 허벅지 바깥라인이 울퉁불퉁?하거든 ㅠㅠ
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BMI는 표준인데 인바디에서 지방 5키로 빼고
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어제 치킨 먹었는데 식단 정해줄 쀼...?
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근손실 없이 살 어디까지 뺄수있냐고 지식인에 질문했어
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정말 근손실이 무섭다 ㅎ
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불규칙적인 생활습관이 어쩔 수 없는거라 너무 속상해ㅠㅠㅠ
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걷기 1시간30분 vs 칼소폭+홈트 1시간
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아침 아예 안먹는거랑 바나나+요거트 먹는거랑 차이 클까?
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운동 안 하는 날
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변비 없는 쀼 호기심으로 딥푸룬 마심
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많이 먹어서 토한건 처음이다..진짜 조심해
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홈트랑 식단 이 정도만 하면 될까??
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식습관이 쓰레기여서 간헐적 단식 효과가 드라마틱한가
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