규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
피부
패션잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
30일 전
l
조회
1230
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
개미 최신 근황 "외과 수술을 하는 개미 발견"
이슈 · 14명 보는 중
진한테 뽀뽀한 사람 두명 다 일본인이라는데 + 일본 현지 반응
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
휴대폰 사망 순간 모음
이슈 · 32명 보는 중
나 골반 이런데 없는 편이지?
일상 · 18명 보는 중
정보/소식
역바이럴 선처하지 않음=하이브와 갈등 심화
연예
피식대학 장원영 썸넬 바뀜
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
월급 200만원 받는데 식비로 한달에 100만원 쓴다는 직장인.jpg
이슈 · 9명 보는 중
원빈 한유진 인가 투샷사진 뜸
연예 · 1명 보는 중
공감되는 에스파 슈퍼노바 뮤비 베댓
이슈 · 12명 보는 중
와 이 유튜버 진짜 예쁘다
일상 · 36명 보는 중
광고
파워링크
쌍수 붓기 왤케 안빠지지 했는데 일주일동안 많이 빠졌구나..
일상 · 34명 보는 중
밀양 신상 까는 유튜버 접는대
일상 · 2명 보는 중
쀼1
대단해!
30일 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
29일 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
30일 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
29일 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
30일 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
29일 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
29일 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
29일 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
29일 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
29일 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
29일 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
29일 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
29일 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
29일 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
29일 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
29일 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
29일 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
29일 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
29일 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
29일 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
29일 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
25일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
158에 여리여리는 몇키로일까...?
15
08.11 23:46
684
0
다이어트
다들 배고픔은 어떻게 참는거야?
8
08.11 19:07
427
0
다이어트
52-55로 평생 살다가 8개월만에 73키로가 됐어
11
08.11 23:50
477
0
성형
코수술하고 일주일 후면 출근할만 하겠지..?
5
08.11 13:52
312
0
다이어트
164에 여리여리 마름은 몇 정도 되야하나..?
6
08.11 14:33
470
0
다이어트
원래 체중이 올랐다 내렸다 하는게 정상이지??
4
08.11 18:12
204
0
다이어트
5년동안 55-58 왔다갔다 하다가 순식간에 62.4kg된 사람... 삭센다 맞아볼까...
9
08.12 03:01
257
0
다이어트
초보 다이어터인데 오늘부터 다이어트 시작 할려고 식단 짜봤는데 어때?
4
08.12 10:29
168
0
다이어트
나 두 달 동안 아침운동 열심히하고 하고 나면 활력이 돋았는데
7
08.12 11:29
232
0
다이어트
요즘 너무 마니 먹어서 하루 단식하려 하는데
3
08.11 13:24
187
0
다이어트
오늘 과자 먹었는데 카페라떼 오트밀크 마실까말까..
4
08.12 12:52
144
0
다이어트
158에 60키로인데
4
08.12 12:56
204
0
패션
내 애용 가방 디즈니 버전 나온거 같은데 살까 말까...
4
08.12 16:21
143
0
다이어트
살 안 빠지는데 봐주라
6
9:16
14
0
다이어트
다이어트 중간에 끊었다가 다시 한 익들 있니...
2
08.11 10:56
149
0
다이어트
나만 그런가 헬스장에서
2
09.14 09:43
364
0
다이어트
나 오늘부터 다시 다이어트 시작해!!
2
09.14 09:37
109
0
다이어트
주말동안 과식하고 0.7키로 늘었다...
2
09.14 07:33
303
0
다이어트
🔥 오늘부터 다이어트 (목표54kg) 🔥
2
09.14 07:20
372
0
다이어트
먹을 꺼 좋아하는 사람은
2
09.14 07:17
196
0
다이어트
오늘부터 다이어트!
1
09.14 06:19
95
0
다이어트
공복운동
09.14 04:47
95
0
다이어트
나 다이어트 얼마나 더해야될까...흑후긓긓극
7
09.14 04:16
202
0
다이어트
허리 22인치 찍었는데 걍... 평범해보이는 이유를 찾았음
8
09.14 03:48
1982
0
다이어트
와 나 이 사진 다리 되게 얇게 나와써
5
09.14 02:44
539
0
다이어트
민국이 발목인 쀼들 있니ㅠㅠ
16
09.14 02:30
262
0
다이어트
키156에 53키로면 많이 통통이야?
27
09.14 02:20
861
0
다이어트
배드민턴 vs 줄넘기
1
09.14 02:11
252
0
다이어트
7키로 감량 전후 볼사람 (펑함)
10
09.14 01:58
370
0
다이어트
와 짜장면 너무 먹고싶은데
3
09.14 01:40
184
0
다이어트
배고픈데 기분이 좋으면서 짜증나...
09.14 01:34
76
0
다이어트
단백질 쉐이크, 보조제 추천좀 🥺🥺
09.14 01:17
57
0
다이어트
얼굴살 빼는 팁있어..?ㅜ
6
09.14 01:04
540
0
다이어트
홈트 영상 추천하는 유툽채널이나 어플 있어??ㅜㅜ
2
09.14 01:02
175
0
다이어트
공복에 슬로우버피만 해서 살 빼본 쀼?!?
09.14 01:01
104
0
처음
이전
061
3062
063
064
065
066
067
068
069
070
071
072
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
이상이
18일 전
방탄소년단(6)
5일 전
올림픽
20일 전
엔싸인
18일 전
은둔형외톨이
25일 전
김무열
18일 전
박보검
17일 전
전체 인기글
l
안내
8/13 9:30 ~ 8/13 9:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
할아버지 힘내세요 빨리 죽으시고요 제가 묘지에다 침뱉어 드릴께요
24
2
연예
핫플
정보/소식
부승관, 슈가 음주운전에 불똥…'음주 경고문' 남겼다가 악플 테러
65
3
일상
죄다 입길래 이거 단체복인줄 앎ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
4
연예
와 레벨 조이 어머니 봐....
14
5
일상
나 자취하느라 설거지 힘들어서 일회용 수저 쓰는데 친구가 그거보고 "지구 혼자쓰나" 이러는거야
69
6
이슈·소식
성균관 스캔들 초기 캐스팅
6
7
정보·기타
미국에서 추진중이라는 이코노미석
22
8
유머·감동
양궁 0개의 심장 이번 대회 최저 심박수
5
9
유머·감동
내 인생에 선크림은 없다의 최후
7
10
일상
피크닉 제로 제발 사먹지마
14
11
일상
핫플
직업 뭐냐고 물어봤을 때 7급 공무원이라고 하는 거 재수없어?
77
12
유머·감동
사실상 단점이 하나밖에 없는 운동
7
13
일상
신용카드 발급 거절당했다 ㅠ
9
14
이슈·소식
검사 4만번, 방사능 초과 '0′… 후쿠시마 괴담에 1조5000억 헛돈 썼다
15
일상
이번 주말에 계곡 놀러가는데 솔직히 가기 싫다 ㅎㅎ..
9
16
유머·감동
집안 사람들 다 훌륭한데 한명만 개인 케이스.jpg
17
정보·기타
식물성 식단을 먹는 것보다 71배, 차 없이 사는 것보다 24배 더 강력한 기후위기 환경보호방법!!!
18
18
이슈·소식
현재 예고편 뜨고 반응 난리난 영화...
19
유머·감동
재능을 타고나야하는 이유를 보여주는 짤.gif
2
20
일상
화장 이렇게 되는거 뭐가 문제야??
14
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위