규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
피부
패션잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
30일 전
l
조회
1230
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
이거 치크네일 하늘색으로 하면 이상할까?
일상 · 13명 보는 중
너네 4년 키운 강아지 파양하는 인스타 릴스 봤음?
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
ㄹㅇ 카리나라서 입을 수 있는 옷
연예 · 12명 보는 중
안산 패싱 논란 해명한 KBS
이슈 · 13명 보는 중
이번 여름 안 덥다는 익들아
일상 · 4명 보는 중
아일릿이 뉴진스 초동 넘고 나왔던 기사들
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
파리 올림픽 콘돔 30만개 준비
이슈 · 13명 보는 중
아.. 내가 먹으려고 진짜 열심히 만들었는데 다나갔다
일상 · 31명 보는 중
난리난 "한국은 웹툰 망했다" 네이버 웹툰 내부고발.jpg
이슈 · 8명 보는 중
네이트판) 친구와 여행 후 손절당했어요
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
영양군 갔다온 그 유튜버들 영상보고 영양군 공무원 울었나봐ㅠ
일상 · 21명 보는 중
남들 요아정 먹을때 난 요거트월드
일상 · 21명 보는 중
쀼1
대단해!
30일 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
30일 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
30일 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
30일 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
30일 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
30일 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
30일 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
29일 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
29일 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
29일 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
29일 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
29일 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
29일 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
29일 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
29일 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
29일 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
29일 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
29일 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
29일 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
29일 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
29일 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
158에 여리여리는 몇키로일까...?
19
08.11 23:46
800
0
다이어트
다들 배고픔은 어떻게 참는거야?
9
08.11 19:07
513
0
다이어트
52-55로 평생 살다가 8개월만에 73키로가 됐어
12
08.11 23:50
546
0
다이어트
살 안 빠지는데 봐주라
15
9:16
137
0
다이어트
164에 여리여리 마름은 몇 정도 되야하나..?
6
08.11 14:33
535
0
다이어트
원래 체중이 올랐다 내렸다 하는게 정상이지??
4
08.11 18:12
241
0
다이어트
5년동안 55-58 왔다갔다 하다가 순식간에 62.4kg된 사람... 삭센다 맞아볼까...
9
08.12 03:01
288
0
다이어트
초보 다이어터인데 오늘부터 다이어트 시작 할려고 식단 짜봤는데 어때?
4
08.12 10:29
188
0
다이어트
나 두 달 동안 아침운동 열심히하고 하고 나면 활력이 돋았는데
7
08.12 11:29
260
0
다이어트
오늘 과자 먹었는데 카페라떼 오트밀크 마실까말까..
4
08.12 12:52
158
0
다이어트
158에 60키로인데
4
08.12 12:56
231
0
패션
내 애용 가방 디즈니 버전 나온거 같은데 살까 말까...
4
08.12 16:21
165
0
다이어트
PT하다가 혼자 헬스하는중인데 재미없어ㅠ
9
9:34
93
0
다이어트
다이어트중인데 살이 안빠져 뭐가 부족한지 봐주라
3
10:23
62
0
다이어트
내가 개.도롸이 다이어트 레시피 공유할게 꼭 먹어줘 젭알
6
08.11 19:57
379
0
다이어트
허벅지 안쪽살끼리 붙는 쀼들아 나 궁금한거있어
10
04.24 09:56
738
0
다이어트
나 쀼 저번에 헬스장가서 인바디 했는데
1
04.24 09:52
161
0
다이어트
식단 천천히 줄이는게 낫나???
3
04.24 09:45
114
0
다이어트
천천히 빼면 폭식해도 괜찮더라!! 57-50
14
04.24 09:41
807
0
다이어트
쪼끔 먹었는데 왜 몸무게 변화가 없지...ㅜㅜ
04.24 09:39
54
0
다이어트
다이어트하다가 폭식와서
5
04.24 09:20
248
0
다이어트
고트밀크 필링 이거 피부결에 진짜 좋다
04.24 08:54
124
0
다이어트
어제 치팅데이여서 이렇게 먹었는데
3
04.24 08:51
547
0
다이어트
허리 3.5인치 줄었다.. 지만 다리는 왜 그대로
04.24 08:42
33
0
다이어트
생리가 28일 부터 시작인데 몸무게가 변화가 없오...
2
04.24 08:39
146
0
다이어트
나 지금 황금기인데 몸무게 변화가 1ㄷ없어...
04.24 08:33
59
0
다이어트
일반식이 너무 먹고싶어서 ㅈ금 아침에 이렇게 해먹는데 괜찮지?
13
04.24 08:32
613
0
다이어트
😾😾프로다이어터 다이어트 시작이다 함께할새럼 모여!!😾😾
2
04.24 08:30
79
0
다이어트
두유 질문 좀...🥛
5
04.24 08:30
243
0
다이어트
와 진짜 급찐급빠 대박이다
6
04.24 08:22
912
0
다이어트
와 황금기+샨토끼 1일차 0.9키코 빠졌어
6
04.24 08:15
464
0
다이어트
왜... 몸무게가 안 주는 거야
4
04.24 07:33
131
0
다이어트
꺄ㅑ 한달 반만에 -5.6이다💕
7
04.24 07:14
230
0
다이어트
골반 적당한가 봐줄래?
12
04.24 06:05
1860
1
다이어트
운동은 하루에 얼마나 해야돼?
28
04.24 04:55
866
0
처음
이전
093
094
095
096
097
098
099
100
101
4102
103
104
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
박보검
17일 전
김무열
19일 전
이상이
19일 전
엔싸인
19일 전
은둔형외톨이
25일 전
올림픽
20일 전
방탄소년단(6)
5일 전
전체 인기글
l
안내
8/13 14:30 ~ 8/13 14:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
ㅇㅎㅈ남동생 충격이다..
4
2
일상
핫플
유혜주 남동생 왜?
147
3
연예
쟤네 이제 '멤버 탈퇴하고 더 잘된 그룹 있어?' 이걸로 갈듯
12
4
이슈·소식
대형 어종 낚시하다 손가락 날아갈 뻔한 연예인 .jpg
2
5
이슈·소식
[단독] "BTS 슈가, 복무교육 때 잠만 잤다” 목격담···병무청 추가민원 접수
34
6
이슈·소식
가끔 생각나는 할리우드 커플 파파라치 모음
4
7
일상
신입이 나 말고 다른 사람한테 질문함..ㅎㅎ
3
8
일상
와 나 아침에 이거 한팩 마시고 지금 지옥을 경험중이야
17
9
유머·감동
바디프렌드 새 모델.jpg
19
10
정보·기타
한국에선 귀하지만 호주에서 흔하게 보는 새(조류)들.jpg
8
11
일상
음침 레전드 엠비티아이는 뭘까
10
12
이슈·소식
카페알바 안구해져서 '젊은층 ' 조건을 내려놨더니
13
13
유머·감동
잡초를 직접 심어서 키워본 사람
11
14
일상
극단적 다이어트로 20키로 뺐는데 이거 어떻게 유지하냐
10
15
일상
ㄹㅇ 기력과 체력으로 따지자면 난 지금 160에 42키로도 안나가는
12
16
이슈·소식
현재 반응 안좋은 한국 워터파크 로고..JPG
38
17
일상
둘이서 양꼬치 이정도 먹으면 많이 먹는거야?
7
18
일상
익들 취미 뭐야??
19
유머·감동
무한리필 초밥집에서 쫓겨난 먹보남 셋
148
20
유머·감동
mbti 필패의 조합이라는 entj ♡ isfp
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위