규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
피부
패션잡담
화장법
헤어
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
29일 전
l
조회
1228
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
뒤에 알엠군한테도 관심 좀 가져죠…
연예 · 4명 보는 중
실시간 에펠탑 오륜기 근황
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
윤석열 때문에 쿠팡 로켓배송 중단된다고 함
연예 · 8명 보는 중
슈 컴백한 거 봄?? 정말 슬퍼
일상 · 16명 보는 중
P랑 J 차이 확실하게 정리해드림.mbti
이슈 · 15명 보는 중
진짜 인프피들은 왜 유난히 다 비슷한걸까
일상 · 41명 보는 중
광고
파워링크
통통한 편인데 이런 스타일로 입으면 너무 이상할까??
일상 · 16명 보는 중
교감 뺨 때린 초등생, 새로운 뉴스
이슈 · 6명 보는 중
진짜 하루만 맘놓고 이렇게 먹고 싶다
일상 · 23명 보는 중
북한 똥풍선 공격에 맞서는 한국 대기업.jpg
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
원빈이 이런옷은 도대체 어디서 찾는걸까
연예 · 6명 보는 중
레드벨벳 멤버들이 생각하는 '가장 레드벨벳스러운 곡'
이슈 · 15명 보는 중
쀼1
대단해!
29일 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
29일 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
29일 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
29일 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
29일 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
29일 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
29일 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
29일 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
29일 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
29일 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
29일 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
29일 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
29일 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
29일 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
29일 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
29일 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
29일 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
28일 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
28일 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
28일 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
28일 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
25일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 여리여리 마름은 몇키로야?
12
08.10 22:24
448
0
다이어트
158에 여리여리는 몇키로일까...?
11
08.11 23:46
410
0
다이어트
살 30kg 정도 식단으로만 빼면 살 처져?
10
08.10 23:36
275
0
다이어트
다들 배고픔은 어떻게 참는거야?
6
08.11 19:07
234
0
다이어트
52-55로 평생 살다가 8개월만에 73키로가 됐어
7
08.11 23:50
326
0
뷰티
뭐했길래 분위기가 달라졌을까?
5
08.11 02:50
874
0
성형
코수술하고 일주일 후면 출근할만 하겠지..?
4
08.11 13:52
181
0
다이어트
164에 여리여리 마름은 몇 정도 되야하나..?
6
08.11 14:33
341
0
다이어트
5년동안 55-58 왔다갔다 하다가 순식간에 62.4kg된 사람... 삭센다 맞아볼까...
8
3:01
178
0
다이어트
초보 다이어터인데 오늘부터 다이어트 시작 할려고 식단 짜봤는데 어때?
4
10:29
93
0
다이어트
지금 먹말 끝없이 고민중
3
08.10 20:27
178
0
다이어트
나 두 달 동안 아침운동 열심히하고 하고 나면 활력이 돋았는데
4
11:29
120
0
다이어트
오늘 과자 먹었는데 카페라떼 오트밀크 마실까말까..
4
12:52
86
0
다이어트
158에 60키로인데
4
12:56
111
0
패션
내 애용 가방 디즈니 버전 나온거 같은데 살까 말까...
4
16:21
71
0
다이어트
살빼는거 성공하는 사람, 못빼는 사람 차이가 대체 뭘까?
7
02.23 19:10
500
0
다이어트
3주안에 최소 최대몇키로 뺄수있을꽈
02.23 18:45
65
0
다이어트
키 150쀼들 중 질문 하나만!
1
02.23 18:03
155
0
다이어트
허리 가늘어도 길면 안 가늘어보일 수 있나
6
02.23 17:34
871
0
다이어트
닭가슴살 맛있게 먹는 법좀 알려주라!!!!
2
02.23 17:20
152
0
다이어트
외국인 처럼 생겼다는게
4
02.23 16:57
150
0
다이어트
다이어트익 빵먹었는데
2
02.23 16:50
230
0
다이어트
눈썹뼈 있는 여자 연예인 누구있어? 없지않아??
4
02.23 15:55
472
0
다이어트
158 50->47 얼마나 걸릴까?
2
02.23 15:36
433
0
다이어트
좀 많이 먹은거 같아...?
4
02.23 15:34
195
0
다이어트
2주안에 4키로 감량 가능할까
3
02.23 15:21
317
0
다이어트
정체기야 도와줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
6
02.23 14:54
232
0
다이어트
쀼들아 나 다이어트해서 72키론데 허리가 36인치거든
24
02.23 14:37
477
0
다이어트
오키로 빠졌다 ! !!
4
02.23 14:26
186
0
다이어트
오늘 살 빠질 수 있을까..?!
02.23 14:21
49
0
다이어트
지금 쇼핑몰 배달 잘되남
02.23 14:16
53
0
다이어트
50키로 맞지???
5
02.23 14:11
248
0
다이어트
변비가 생기려야 생길 수 없는 내 식습관
7
02.23 13:07
858
0
다이어트
겨쿨 립 컨펌 좀 해줘ㅠㅠ
6
02.23 12:59
545
0
다이어트
어제 술약속 갔다 오고 나니까 1키로 쪘어 ,,
10
02.23 12:52
341
0
처음
이전
513
514
4515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
유머·감동
엔시티
전체 인기글
l
안내
8/12 19:42 ~ 8/12 19:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
세븐틴 정한, 日 톱배우와 진한 포옹...같이 여행 떠났다
37
2
일상
'눈에 OO키고 노려보다' << 이거 뭔지 아는 사람 제발
32
3
연예
정보/소식
'시크릿' 한선화, "아이돌 때 힘들었다"...'티아라→AOA' 불화 재조명 [종합]
5
4
연예
버논은 군대 가?
10
5
연예
헐 임지연 이도현 직접적으로 언급된거 신기하닼ㅋㅋㅋㅋ
6
6
일상
질 유산균이 이렇게 효과 좋을수도 있나???
27
7
이슈·소식
전세계에서 난리났었던 도쿄올림픽 티저사기.JPG
19
8
유머·감동
8월 15일, 스타벅스 광복절 기념 MD 출시
7
9
유머·감동
나랑 결혼해줄 것도 아니면서 자꾸 애아빠처럼 구는 차은우.jpg
12
10
이슈·소식
이무진이 '청순하다'고 계속 말한 여돌
1
11
유머·감동
키 큰 여돌들한테 키 속였다고 하는 거 웃김
12
12
일상
화산귀환 스토리 성심당에 비유한 거 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
13
이슈·소식
호주에서 시험중인 도로 차선 페인트.JPG
6
14
이슈·소식
목욕탕 컨셉으로 팝업스토어 연 이창섭.jpg
6
15
일상
솔직히 23일 카톡 씹는건 무슨이유야
28
16
일상
김치볶음밥인줄 알고 시켰는데 그냥 볶음밥일때.. 40
4
17
일상
디자인전공 취업 급해도 절때 걸러야 하는 회사
18
일상
입추라이팅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6
19
유머·감동
요아정도 기묘하게 먹는 유튜버 떵개.twt
256
20
팁·추천
시네 릴스 보고 치크앤빔이랑 립 무지성 소비함 36% 할인 ㄱㅇㄷ
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위