이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
1366
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
이런 글은 어떠세요?
디자이너 브랜드 옷 사지마라....
일상 · 19명 보는 중
리사 옷 ㄹㅇ 산독기다
연예 · 30명 보는 중
광고
파워링크
우주소녀 다원 인스스
연예 · 6명 보는 중
펜슬로 눈썹을 한올 한올 그리듯이 채워줍니다
이슈 · 44명 보는 중
인간이 생리를 하도록 진화한 이유
이슈 · 16명 보는 중
[네이트판] 부부싸움 중 웃는아기 왜 그럴까요
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
안보현, 대본 시중 의혹 직접 해명.."논란될 거라 생각 못 해" [인터뷰③]
이슈 · 9명 보는 중
서서히 죽어가는 시장분야
이슈 · 22명 보는 중
인그로운헤어인가.. 오늘 내다리 그렇다는 거 첨알았어
일상 · 12명 보는 중
심슨 미국 대통령 예언이래
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
스태프 보너스로만 800억 넘게 쓰는 가수 투어 스케일..
연예 · 10명 보는 중
식당 갔는데 알바 손이 이러면 입맛 떨어져?ㅜㅜ
일상 · 13명 보는 중
쀼1
대단해!
2개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
2개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
2개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
2개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
2개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
2개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
2개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
2개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
2개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
2개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
2개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
2개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
2개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
2개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
2개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
2개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
2개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
2개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
2개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
2개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
2개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 키빼몸 몇이야?
17
10.09 22:16
354
0
다이어트
입터짐 방지용으로 뭐 먹어?
11
10.08 22:59
388
0
다이어트
유지어터인데 디저트 욕망이 너무 심해짐
4
10.09 13:32
279
0
성형
내일 쌍수 상담하러 가는데 눈 사진 좀 봐줘...
5
10.09 22:12
117
0
성형
슴두살인데 인모드 보톡스
5
1:03
136
0
다이어트
비만 다이어트 성공한 사람 방법 공유 좀 해줘.. ㅠㅠ
13
10.09 20:54
187
0
다이어트
넘 배고파........
4
10.09 22:15
90
0
다이어트
보통에서 마름은 원래 힘든거지..?ㅠㅠ
3
0:40
110
0
다이어트
지난주보다 눈바디가 확실히 다른데 몸무게는 왜 그대로지?
3
12:06
53
0
다이어트
운동강도
2
10.08 19:32
135
0
뷰티
내 피부색 어느 정도인지 감이 안 잡힘
2
10.08 23:09
119
0
헤어
이런 여신머리 어떻게 하는걸까
2
10.09 00:18
255
0
성형
매몰했는데 멍이 아이라인 문신한것처럼 생겼어.....
4
10.09 23:10
90
0
피부
여드름 색소침착 심하면 EGF쓰기로 약속해... (약혐주의)
6
12:52
26
1
뷰티
익들 연예인템 손민수 해본적있어??
1
10.08 16:59
299
0
다이어트
아침에 과식했는데 점심 굶고 저녁에 샐러드 먹으면 살 안찔까?
2
09.03 10:58
278
0
다이어트
168에 64면 뚱뚱이지..?
49
09.03 10:21
2147
0
다이어트
얘두라 점심은 일반식 먹을건데
4
09.03 10:03
248
0
다이어트
초코우유 먹어도 될까??
09.03 08:59
41
0
다이어트
급찐급빠 가능이지... 토일월 먹고 2키로 찜ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
09.03 07:55
341
0
다이어트
161에 50이면 마름/날씬/보통 중에 뭐야?
12
09.03 06:55
289
0
다이어트
유산균 먹으려하는뎅
09.03 05:25
128
0
다이어트
모 바운스 추는데 상체 하체가 같이 안 움직여
1
09.03 03:11
98
0
다이어트
나 내년에 진짜 예쁘게 살고싶어서 다이어트할거야
2
09.03 02:00
326
0
다이어트
나 살 빼려고 하는데
2
09.03 01:38
195
0
다이어트
164에 60이면
11
09.03 01:26
424
0
다이어트
운동 처음 하는데 살 빼고 싶으면
13
09.03 00:59
1244
0
다이어트
놀러갔다와서 운동하니까 이 시간 ㅠ
09.03 00:49
63
0
다이어트
식단으로만 뺐는데!
4
09.03 00:30
368
0
다이어트
식단조절 첨해보는데 이렇게먹는거 괜찮은지 봐주라!!
11
09.03 00:17
388
0
다이어트
땅끄부부 운동에 근력운동 3일하니까
3
09.03 00:14
440
0
다이어트
혹시 땅콩버터 다이어트 아는사람??..
09.03 00:14
278
0
다이어트
비빔면 먹는 거 오바지,,?ㅎ,,
4
09.03 00:12
302
0
다이어트
나 락토핏보다 요거트가 더 맞는거같아
8
09.03 00:06
279
0
다이어트
내가 꼭 10키로 빼올게~
2
09.02 23:55
83
0
처음
이전
897
898
899
900
901
4902
903
904
905
906
907
908
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
백호 - No Rules
너드커넥션(Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
VANNER(배너) - Automatic
백호 - Nutty Nutty (Feat. 제시)
임영웅 - 무지개
NewJeans - Bubble Gum
MEOVV - MEOW
지코 (ZICO) - SPOT! (Feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
10/10 13:36 ~ 10/10 13:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
캐츠아이 멤버 마농, 팬이 올린 하니의 국감출석 인스타글에 좋아요
23
2
일상
와 드디어 스포티파이 무료화됨!!!!
24
3
야구
"퇴장 조치가 맞다" 엔트리 미등록 박경수, 더그아웃 출입 논란 [IS이슈]
18
4
일상
학식 양 적다고 아빠한테 하소연 했는데
2
5
이슈·소식
짓는데 1000억이 들어간 카페
7
6
일상
파묘에서 비 오는 날은 화장 안 한다고 하잖아
6
7
일상
약사분들 있어?나 이거만 먹으면 자꾸 물설ㅅ해 진짜ㅠㅠ도와줘
11
8
야구
프리미어 최종명단 달랬더니 다른걸 주네
1
9
이슈·소식
삼성전자 실세.jpg
5
10
야구
김지찬 선수도 조부상이네...
17
11
정보·기타
요즘 하면 아동학대로 큰일나는 행동
1
12
유머·감동
사생활 보호필름 써봤는데 ㄹㅇ노답
4
13
유머·감동
금수저 냄새가 진동을 하는 전현무 대학생 시절
8
14
일상
서울대병원 입원중인데 간호사 때문에 열받아서 못참겠어
26
15
연예
근데 캣츠아이는 대놓고 자기 레즈비언이라고 하고 손가락 가운데 두개는 네일 안한다 이러니까 멤버가 손..
5
16
이슈·소식
환경운동가들이 명화테러하는거 미쳤다고 생각했는데
3
17
일상
2030 진짜 나중에 국민연금 고갈되서 못 받아...?
10
18
일상
무토바 금지라는 말 진짜 와 ㅋㅋㅋㅋ
27
19
야구
정보/소식
롯데 레드 페스티벌 아티스트 명단
30
20
이슈·소식
"난 아동복 입어요"…'뼈말라' 인플루언서가 퇴출된 이유
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위