규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
렌즈·안경
성형후기
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1243
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
근데 이 분 얼굴에 일본이 없지 않음?? 뭔가 한국인 느낌이 강렬하셔
일상 · 29명 보는 중
우울중 고도비만 브이로그.jpg
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
일본에서 알콜중독자들 대량 양산한다는 술
이슈 · 57명 보는 중
침착맨 동생 리즈보다 이 사람 더 닮은것 같아
연예 · 16명 보는 중
4명이서 호텔 왔는데 진짜 너무함ㅠㅠ.jpg
이슈 · 34명 보는 중
SM 걸그룹 아이들 특징 gif
이슈 · 47명 보는 중
광고
파워링크
성찬이는 연예인 안 됐으면 ㄹㅇ 셀카란게 없었을 거 같음
연예 · 13명 보는 중
신상 과자 사브레 초코크렘
이슈 · 16명 보는 중
정보/소식
결국 시청률 0% 찍은 김태호pd 새예능
연예 · 9명 보는 중
옥수수 기차 사고 충격 근황
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
혜리, 뉴욕서 미성년자 오해받아 "30살이라니까 더 안 믿어" (혜리) [종합]
이슈 · 13명 보는 중
뼈가 되고 살이 되는 운전 꿀팁
이슈 · 25명 보는 중
쀼1
대단해!
1개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
1개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
1개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
1개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
1개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
1개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
1개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
1개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
1개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
1개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
1개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
1개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
1개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
1개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
1개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
1개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
1개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
1개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
익들 다이어트 하게된 이유나 동기가 뭐야?
9
08.17 19:30
201
0
다이어트
가슴 크림 바르면 원래 이렇게 붓는거야?(사진O)
9
08.16 17:04
513
0
뷰티
얼평해줄사람!
6
08.16 22:43
200
0
다이어트
혹시 다이어트 박사님 있을까..?
14
08.17 02:49
417
0
다이어트
다이어트하는 사람들은 무슨 재미로 살아..?
8
08.16 21:46
530
0
뷰티
스트레이트 체형이 스퀘어넥
8
08.16 21:50
281
0
뷰티
이런 원피스에는 어떤 신발이 어울려 ㅠㅠ??
6
08.17 11:11
222
0
다이어트
폭식증 어떻게 고치지
5
08.16 16:19
255
0
다이어트
난 53이 마의 몸무게다
8
08.16 16:50
330
0
패션
카리나 이 착장
7
08.16 16:33
311
0
다이어트
과일로 다이어트 가능?
5
08.16 19:25
171
0
다이어트
단백질 쉐이크 초코맛 추천해주라
3
08.16 21:15
157
0
성형
가슴 성형한 거는
4
08.17 18:55
87
0
다이어트
이것도 폭식 맞지
2
08.16 15:29
117
0
다이어트
지분주사 1회 체험가 이거 받을만 한거임?
2
08.16 18:13
94
0
다이어트
다이어트는 input=output으로 100% 결정나는건 아님
1
02.15 02:59
233
0
다이어트
다이어터인데 사람들이랑 식사약속 많은 사람 있어?
4
02.15 01:35
440
0
다이어트
난 굶는 다이어트 한거 진짜 후회함
02.15 00:53
318
0
다이어트
클린식이 어떤게 있을까
02.15 00:50
97
0
다이어트
유산소 실내 사이클 타는거 어때??
2
02.15 00:19
395
0
다이어트
아침엔 뭘 먹어야해?!
8
02.14 23:27
228
0
다이어트
직장인들 간식 어떻게 끊어ㅠㅠ
19
02.14 22:56
1483
0
다이어트
춤추면서 살 뺄수있나??
3
02.14 22:53
216
0
다이어트
보통체중인데 비만
1
02.14 22:38
136
0
다이어트
지금까지 10키로 좀 넘게 뺐는데
02.14 21:43
159
0
다이어트
다낭성 해결하려면 다욧해야하는데
2
02.14 21:11
272
0
다이어트
이거 O자다리야? 살빼면 일자 될까 40
1
02.14 21:09
173
0
다이어트
160/58인데 이렇게 하면 오래걸릴까?
2
02.14 20:12
318
0
다이어트
익들은 말티톨도 아예 배제해?
2
02.14 18:28
192
0
다이어트
정석어트 신설요청 끌올해봅니다
1
02.14 18:17
166
0
다이어트
눈바디 정체기
02.14 18:14
95
0
다이어트
세끼 식단하고 먹태깡 반봉지 먹었는데
5
02.14 15:24
602
0
다이어트
물단식중인데 하루동안 0.9키로밖에 안빠졋다 ㅠㅜ
11
02.14 14:36
893
0
다이어트
비만 익인데 살 안빠지는 이유 찾아주라!
228
02.14 13:52
5238
0
다이어트
건강식으로 한 끼에 식사+과일 1000칼로리면 괜찮지?
5
02.14 13:46
439
0
처음
이전
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
썸머소닉
호루라기
굿파트너
전체 인기글
l
안내
8/18 15:00 ~ 8/18 15:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
엥 최시원 원곡자한테 뺀찌 먹었네
28
2
연예
환연 서경 인스타스토리 뽀서 투샷
6
3
일상
우리집 가난한데 엄마아빠 미워할 수가 없음,,,
7
4
유머·감동
같은 상황 사귀기 전 후 말투차이 봐
20
5
일상
내 기준 진짜 어른스러운사람 특
2
6
연예
떵개 Tmi: 틴더함
1
7
이슈·소식
34년만에 완공된 도쿄 3000억 아파트..jpg
8
8
일상
주차 꼬라지봐
6
9
유머·감동
결정사 가기 직전이라는 30살 교사 셀소 블라인드 반응
11
10
이슈·소식
요즘 병원근무 하다보면 자주 보게되는 중고딩유형.JPG
11
일상
공무원이 대기업 보다 돈 많이 버려나?
14
12
일상
대익인데 부조금 찐친 20 과한거 맞지?
23
13
유머·감동
대학원생이라기보단 아이돌 연습생이라 생각하면 심신에 좋다
17
14
일상
익들 월경앱 뭐 써?
11
15
야구
플무) 비매너 관중 있으면 시큐가 퇴장시키몀 좋겠어
15
16
일상
나 연애 5년 전이 마지막인데
5
17
유머·감동
단체 음료 33잔 팔고 만두로 힐링하려 한 스벅 직원
16
18
정보·기타
구글맵이 우리나라에 못 들어오는 진짜 이유...jpg
6
19
이슈·소식
'그냥 쉬는' 청년 44만"역대 최대"
10
20
정보·기타
하트시그널 김지영 인스타그램 업로드
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위