규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
피부
패션잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
30일 전
l
조회
1231
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
샌드위치 배달시켰는데 진짜 너무 맛있다..
일상 · 19명 보는 중
차은우, 목에 선명한 키스 마크…너무 티낸 거 아니야?
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
나시 입으면 부해보이는 이유가 머냐 ㅡ.,ㅡ
일상 · 7명 보는 중
많은 경찰견이 탈락하는 의외의 이유
이슈 · 9명 보는 중
커플유튜버 역대급 성범죄터짐
이슈 · 16명 보는 중
재현(yes nct) 폰카 개미쳤네
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
미쯔 먹으면 입안이 따뜻해지지않아????
이슈 · 2명 보는 중
ㄹㅇ많이 착각하는건데 비혼 비연애 비출산은 걍 하고 싶지 않은 거임
이슈 · 13명 보는 중
헐 대박 길가다가 야동 봤어 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
일상
mbti ixfx유형 이거 플러팅 맛다 vs 이정돈 아니다
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
모아두니 이 정도면 은따가 아니라 사내괴롭힘 수준 같은 뉴진스 및 어도어를 대하는 하이브 태도
연예 · 2명 보는 중
헉.. 모모 인스스..
연예 · 1명 보는 중
쀼1
대단해!
30일 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
30일 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
30일 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
30일 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
30일 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
30일 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
30일 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
30일 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
30일 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
30일 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
30일 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
30일 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
30일 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
30일 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
30일 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
30일 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
30일 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
30일 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
30일 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
30일 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
30일 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살부터 빼고 나서 근육량 늘리는게 이상한거야? ㅠㅠ
22
08.13 15:28
375
0
성형
속쌍인데 쌍수 할지말지 조언부탁해
8
08.13 15:32
191
0
다이어트
살빠진다길래 톡스웰 구매했다!!
10
08.13 17:33
247
0
다이어트
살 안 빠지는데 봐주라
16
08.13 09:16
307
0
다이어트
다이어트중인데 살이 안빠져 뭐가 부족한지 봐주라
5
08.13 10:23
209
0
다이어트
5년동안 55-58 왔다갔다 하다가 순식간에 62.4kg된 사람... 삭센다 맞아볼까...
9
08.12 03:01
334
0
다이어트
초보 다이어터인데 오늘부터 다이어트 시작 할려고 식단 짜봤는데 어때?
4
08.12 10:29
209
0
다이어트
나 두 달 동안 아침운동 열심히하고 하고 나면 활력이 돋았는데
7
08.12 11:29
327
0
다이어트
PT하다가 혼자 헬스하는중인데 재미없어ㅠ
10
08.13 09:34
228
0
다이어트
오늘 과자 먹었는데 카페라떼 오트밀크 마실까말까..
4
08.12 12:52
181
0
다이어트
158에 60키로인데
4
08.12 12:56
298
0
패션
내 애용 가방 디즈니 버전 나온거 같은데 살까 말까...
4
08.12 16:21
224
0
다이어트
디저트 폭식했어...봐줘
4
08.12 18:44
178
0
뷰티
이 사진 윤아 메이크업 웜이야 쿨이야??
3
08.12 22:35
130
0
다이어트
바프 한번쯤 찍어볼만할까?
3
08.13 11:11
178
0
다이어트
🤍💓💜폼롤러 질문💖🤍💜
9
08.06 14:48
875
0
다이어트
걷기 vs 사이클타기
6
08.06 14:47
323
0
다이어트
스쿼트말고 힙업되는 운동 뭐있어???
19
08.06 14:33
723
0
다이어트
하다하다가 안되서 얼지했는데 ㅠㅠ
5
08.06 14:20
219
0
다이어트
치팅데이 일주일에 한 번씩 가지고 살뺀사람 여기있습니당
22
08.06 14:18
2017
1
다이어트
쀼들 그냥 딥트3일샀어 ㅋㅋ
2
08.06 14:07
588
0
다이어트
나 허벅지살 많이 빠졌다 궁금한 쀼 댓글 달아주면 사진 보여주께!!!!!
35
08.06 13:53
697
0
다이어트
당장 하나를 산다면 폼롤러11vs요가매트22
34
08.06 13:43
1078
0
다이어트
눈바디도 몸무게 처럼 아침 저녁 다르나??
5
08.06 13:38
321
0
다이어트
고도비만....질문이염🙋🏻
8
08.06 13:36
152
0
다이어트
허벅지살 진짜 많이 빠졌다
10
08.06 13:36
567
0
다이어트
목표몸무게까지 5키로 남았어!!
08.06 13:29
65
0
다이어트
인바디 이거 어떻게 이해하면 되는거야?
3
08.06 13:20
124
0
다이어트
미치것닼ㅋㅋㅋㅋ나 성형했는데
4
08.06 13:17
328
0
다이어트
의도치 않게 1일1식 중인데..살 더 찔것같애
5
08.06 13:09
529
0
다이어트
먹는양 적은익들아 밥먹고 나서 몇시간뒤에 배고파?
5
08.06 13:04
178
0
다이어트
요거트 아침으로 첨 먹으려는데
6
08.06 13:03
173
0
다이어트
나 다이어트 계획 봐주라!!
6
08.06 13:01
97
0
다이어트
격일단식 한달후기 (약 -4kg)
33
08.06 13:00
4614
29
다이어트
먹는거에 돈쓰지않구
08.06 12:56
80
0
처음
이전
289
3290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
르세라핌
concept
photo
유어아너
트레일러
album
romance
mini
공지사항 이벤트
연예 투모로우바이투게더
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
8/14 2:04 ~ 8/14 2:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보·기타
[네이트판] 정신적/육체적 불륜보다 무서운 불륜
1
2
정보·기타
의외로 사실인 것 (ft. 가슴수술)
5
3
일상
연애는 사치재라는데 ㄹㅇ 맞는듯
13
4
유머·감동
최강창민의 술매너 나도 한다 vs 안한다 vs 처음본다
40
5
일상
출발 ~! 하는 유튜버 누구였지
4
6
일상
리들샷 부작용 병원 어디로가야해??ㅜ
16
7
일상
근데 난 못생겨서 편한 것도 많았음
8
유머·감동
인종차별한 애한테 똑부러지게 말하는 손태영권상우 딸 ㅋㅋㅋ
9
연예
정리글
타임라인이 맞지 않는 B의 입장문 정리
51
10
유머·감동
마치 나 열받으라고 인도에 존재하는 듯한 물건
27
11
일상
대익들아 2학기 개강 기다려짐?
32
12
일상
이제 카톡 임티 하나씩 못사?<<<<
13
일상
편지지 급하게 필요한데 어디서 살수있을까
2
14
유머·감동
유학, 워홀가서 한인교회 가지 마세요.twt
34
15
유머·감동
고양이의 흥미를 불러일으키는 문화재.gif
4
16
이슈·소식
'필리핀 이모' 하루 8시간에 월 238만원…어른 음식조리는 못 시켜[10문10답]
3
17
팁·추천
가성비甲 호떡집.jpg
18
일상
나 솔직히 나 예쁜지 모르겠는데
2
19
일상
나 어제 나이차이 많이 나는 언니랑 술 마셨는데
20
이슈·소식
저번 주 밝혀진 생명의 근간을 뒤흔들 발견
282
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위