규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1245
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
얘드라... 나 이 바지 사고싶은데어때...
일상 · 5명 보는 중
요아정 진짜 양아치 기업 절대 안먹어
일상 · 24명 보는 중
광고
파워링크
생리전 증후군으로 무단결근3번..ㅋㅋ 잘렸다..
이슈 · 8명 보는 중
아 도재정 셋이 관광사진 찍는 거 왜케 귀엽냐 ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
마플
태용 어제 올린 인스스
연예 · 5명 보는 중
"독도는 한국땅 아니다" 윤석열정부 뉴라이트
이슈
광고
파워링크
나 거의 모든 바지핏이 이런데 대체 어케야함
일상 · 19명 보는 중
정보/소식
방탄 팬들이 예측한 앞으로 방탄을 조롱할 팬덤들.jpg
연예 · 4명 보는 중
난리난 삼양 고객대응 사건
이슈 · 10명 보는 중
푸바오 감각모도 없어졌네ㅜㅜㅜ
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
지각 안하는게 드물다는 프랑스 알바들 ㅋㅋㅋ
이슈 · 14명 보는 중
배달 갔다가 페이커 만남
이슈 · 11명 보는 중
쀼1
대단해!
1개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
1개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
1개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
1개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
1개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
1개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
1개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
1개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
1개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
1개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
1개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
1개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
1개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
1개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
1개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
1개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
1개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
1개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
익들 다이어트 하게된 이유나 동기가 뭐야?
19
08.17 19:30
376
0
다이어트
나 허리랑 뱃살 급하게 빼야하는데
10
08.18 13:11
255
0
다이어트
혹시 다이어트 박사님 있을까..?
14
08.17 02:49
543
0
뷰티
이런 원피스에는 어떤 신발이 어울려 ㅠㅠ??
6
08.17 11:11
371
0
다이어트
다이어트 자극해줘
4
08.18 19:25
86
0
성형
가슴 성형한 거는
4
08.17 18:55
205
0
성형
나 돌출입 수술하면 효과 있을까?
4
08.17 22:59
129
0
다이어트
얼굴살은 어떻게 빼..?
3
08.18 18:39
109
0
화장품
캔메이크 제품은 국내에선 못 구해?
2
08.17 10:58
97
0
다이어트
다이어트 고수님들 도와주십쇼 🙏
2
08.17 16:13
110
0
화장품
웜톤인데 핑크베이스 쿠션쓰면 이상해보여?
3
08.17 17:37
88
0
화장품
내용물이 초록색인 로션 아는 사람!!!
3
08.17 20:17
49
0
다이어트
70일동안 얼마나 5키로는 빠지려나ㅠ
4
08.18 01:51
112
0
다이어트
다들 삼시세끼 다 챙겨 먹어?
2
08.18 19:20
74
0
다이어트
예뻐보이고 싶은 날
2
08.18 20:05
67
0
다이어트
160 56>49 빼려고 하는데
4
02.17 16:14
557
0
다이어트
다이어트 2주에 0.5kg 빼는 여자 어떤데 ㅋㅋ..
4
02.17 15:43
472
0
다이어트
라라스윗…
6
02.17 15:25
1120
0
다이어트
엉덩이랑 허벅지 딴딴해지고 있는데 나 하체운동 제대로 하고있는 거 맞지??
4
02.17 15:10
359
0
다이어트
키 170에 몸무게 60이면 평범이야?
11
02.17 14:45
951
0
다이어트
웨이트 후에 유산소
3
02.17 14:35
290
0
다이어트
식단기록하는 익들 어플 뭐쓰니?
13
02.17 13:43
881
2
다이어트
다이어트중에 엉덩이 사이즈 줄지 말라고 고군분투중..
02.17 13:35
144
0
다이어트
쀼들아 나 다이어트에 대한 개념같은게 없어서 물어보는건데..
3
02.17 13:35
220
0
다이어트
-6kg 다리 변화!!!
14
02.17 13:28
652
0
다이어트
케틀벨 스윙 전신운동에 좋은 거 같아
4
02.17 13:21
499
0
다이어트
진짜 운동도 하니까 늘어 는다늘어!!
1
02.17 12:55
197
0
다이어트
171 58이면 살 빼야해?
3
02.17 12:27
281
0
다이어트
10만원 빵 다이어트 내기
1
02.17 12:19
174
0
다이어트
인바디 했는데 단백질이 부족하다고...
02.17 12:09
121
0
다이어트
다리 붓기? 부종? 심한사람
7
02.17 11:32
1106
0
다이어트
아침 공복기준 하루만에 600g이 늘었는데
3
02.17 10:25
319
0
다이어트
근력운동 때문에 얼굴 핏줄터질수도 있어???
3
02.17 09:46
247
0
다이어트
다낭성인데 이렇게 살 안빠지는거 정상이야??
18
02.17 08:06
2759
3
다이어트
약 6개월 만에 10키로 빼서 유지하고 있었는데
1
02.17 05:06
306
0
처음
이전
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
마성의방 잡담
연예 샤이니
전체 인기글
l
안내
8/19 2:24 ~ 8/19 2:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
기차 탈선돼서 기차 개늦게 왓다는데 못탓어 이거 환불해주겟지
2
2
일상
새벽이니까 ㅎㅎ.. 증사 찍은 거 40
27
3
유머·감동
한국 과자업계의 영원한 흑역사
4
일상
친구가 제주도 여행가서 숙박비 아깝다고 모텔 잡자는데ㅠ
5
5
일상
와.. 몸좋은애랑 하니까
4
6
일상
러쉬 입욕제가 권연벌레 서식지 될수있을까?
15
7
일상
나만 엄~청 예쁜 친구 없어?
12
8
유머·감동
스피또 2억원 당첨된 할머니.jpg
23
9
유머·감동
피부과에 1억 쓴 윤종신같이 생긴 가수 (NCT 정우 최애)
38
10
이슈·소식
윤석열 "문재인은 겁이 없다, 대통령 임기 5년이 뭐라고…”
2
11
이슈·소식
이 불륜 커플 오래가네………
12
12
정보·기타
아사히 맥주 135ml 캔의 존재 의의
6
13
유머·감동
남학생들이랑 밥먹고 놀란 여학생
1
14
일상
우울증 심해서 작년엔 폐쇄병동 입원도 했는데
9
15
일상
나이 40에 결혼 못한거면 이유있는거야?
14
16
유머·감동
샌드위치 위에 이쑤시개를 꽂는 이유
24
17
일상
컨디션 안좋아서 do not disturb 키고 연락 안했는데
18
일상
모솔익 질문 좀 받아줘
7
19
일상
대학생들 학교 갈 때 아이패드 노트북 다 들고 다녀..?
25
20
일상
본거사는데 사생활 없어서 독립하고 싶음
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위