규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1255
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
진짜 나라 망할뻔했네
일상 · 7명 보는 중
빌랩 영상에 언급된 아이돌 작업하신 분이
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
전설의 고구마맛탕 합성.jpg
이슈 · 20명 보는 중
첫째 언니 이름 하나 둘째 언니 이름 두린데 나만 세찌면 어떨지 달글
이슈 · 20명 보는 중
사람 사는 집 맞음
일상 · 6명 보는 중
오상욱 상대방 시점이래...
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
와 그면 슈주는 9인 13인 15인 버전을 다 찍었나보네
연예 · 7명 보는 중
수영복 진짜 독기룩이다 ㅎㅂㅈㅇ
일상 · 25명 보는 중
인스타 하이라이트 이정도가 보여주기식이야 ?깨?
일상
와 카즈하 볼살이 더 빠졌네,,
연예 · 19명 보는 중
광고
파워링크
아니 푸바오 상태 왜 이래...?
일상 · 7명 보는 중
K패스좋다..
일상 · 10명 보는 중
쀼1
대단해!
1개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
1개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
1개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
1개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
1개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
1개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
1개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
1개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
1개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
1개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
1개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
1개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
1개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
1개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
1개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
1개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
1개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
1개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
식욕억제제 오바인가 ㅠㅠㅠㅠ
8
08.20 23:06
364
0
다이어트
얘드라 다이어트 원래 이렇게 안 빠져?
9
08.20 18:06
537
0
다이어트
운동 후 근육통 어째야됨
6
08.21 19:33
171
0
다이어트
포만감 오래가는 음식 말해줭
6
08.20 19:25
355
0
다이어트
과일 먹으면 안돼..?🥹
6
08.21 15:43
250
0
다이어트
2주동안 5키로 빠지고 신나서
4
08.20 21:12
394
1
성형
부유방 지흡 대만족!
5
08.21 12:00
121
0
다이어트
다이어트하다 뭐 땡길때 어떻게해?
3
08.21 19:55
154
0
다이어트
하 인절미 4개먹음 ㅜㅜㅜㅜ
3
08.20 19:32
184
0
다이어트
2일동안 저녁에 샐러드만 먹었는데..
3
08.21 07:59
238
0
다이어트
일주일만에 몸매 얼마나 달라질 수 있을까
2
2:15
134
0
다이어트
몸무게는 늘었는데 눈바디는 확실히 빠졋어
2
5:27
92
0
뷰티
겨드랑이 살 어케빼 사진잇어ㅜ
2
10:10
47
0
뷰티
가을 딥 익들아! 인생립 뭐야???
4
08.20 14:01
111
0
다이어트
다이어트 8일차 식단
2
08.20 16:58
228
0
다이어트
급찐급빠는 여러말을 갖고있다(고 생각함)
1
08.05 18:10
403
0
다이어트
팔뚝살 빼는데 직방인거 뭐없니ㅜㅠ 추천 좀
08.05 18:07
59
0
다이어트
🆘 한달동안 7키로 빼는거 가능해? 🆘 경험해본 익들 조언 좀!!
6
08.05 17:31
606
0
다이어트
나 방학 끝나기 전까지 7키로 뺄건데 같이 다이어트 하자!!!!!!!!!!
14
08.05 17:07
181
0
다이어트
필라테스 있잖아
5
08.05 16:57
181
0
다이어트
닭가슴살 추천좀
2
08.05 16:55
122
0
다이어트
너네 운동 갈때 외모 신경 써????ㅠㅠㅠ
9
08.05 16:48
591
0
다이어트
다들 대자연 전에 입터진다고 하자나
2
08.05 16:46
217
0
다이어트
필라테스 보통 일주일에 몇 번 정도 해??
1
08.05 16:01
199
0
다이어트
3일 폭식 지금부터 다시 다이어트다..
2
08.05 15:54
318
0
다이어트
나 다이어트 잘하고 있는걸까?지금 5일째인데 약 4kg빠졌어
3
08.05 15:32
366
0
다이어트
팔뚝 상체는 대체 언제 빠져
1
08.05 15:29
164
0
다이어트
오늘 만든 샐러드 40
4
08.05 15:17
161
0
다이어트
집에서 샐러드 만들어먹는사람ㅠㅠㅠ채소 뭘로 사?
2
08.05 15:13
144
0
다이어트
일주일 동안 7시 이후 금식하면 살 얼마나 빠질까?!
10
08.05 14:54
544
0
다이어트
점저로 오리고기
6
08.05 14:49
209
0
다이어트
다리 쫌 빠졌지??
12
08.05 14:37
294
0
다이어트
쉐이크 성분좀봐줘!ㅜㅜ
4
08.05 14:19
116
0
다이어트
이렇게만 꾸준히 해도될까..?
2
08.05 14:19
113
0
다이어트
종아리 살 어떻게 빼? ㅠㅁㅠ
1
08.05 14:03
249
0
처음
이전
981
982
983
4984
985
986
987
988
989
990
991
992
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
임영웅 - 이제 나만 믿어요
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
김호중 - 함께 가 줄래
Taylor Swift(테일러 스위프트) - Cruel Summer
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
잔나비 - 주저하는 연인들을 위해
비비(BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
8/22 11:02 ~ 8/22 11:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
근데 ㅅㄱ 한달전 목격담뜬거 봤는데
10
2
연예
정보/소식
"슈가 경찰 출석 NO" 하이브發 대혼란…최악의 '노쇼' 북새통 [엑's현장]
12
3
유머·감동
한국인들 각자 음식 싸오는 파티 참가했을 때 일어나는 일
19
4
이슈·소식
이사배 스케줄 갔을때 걱정이 많았다고 함
3
5
연예
슈가 출석하면 여기 사이로 지나가는거임?...
25
6
팁·추천
매일 쓰는 물건이 예뻐야해
2
7
연예
정보/소식
슈가가 출석하지 않는다는 소식에도 취재진이 철수하지 않고 있다.
25
8
일상
핫플
1인샤브샤브 진짜 최고의 다이어트음식인듯..
128
9
일상
166 70 버뮤다 도전
13
10
일상
결혼할때 조건 엄청 따진다는게 넷사세같음
11
11
이슈·소식
라이즈 앤톤 트럭 시위 진행 예정
12
12
일상
와 아몬드 크로와상 대 존 맛........!!!!
5
13
유머·감동
축의금 강요보다 더 이해안가는 그지같은 기혼감성 문화
14
일상
루이바오 머리 진짜 크다
6
15
일상
천국의계단이 살 젤 잘빠진다는 유산소 맞아??
12
16
일상
부모 및 조부모 요양원이 보내는 게 나쁜 짓이야?
17
정보·기타
前 국립기상원장 "살아 봐라, 올여름이 가장 선선…책으로 보던 습구온도 등장"
4
18
이슈·소식
작년에 이미 정산받았다는 트리플에스 김유연
8
19
일상
내 주변애들은 취준을 안하는건지 인스타에 노는것만 올려
4
20
일상
익들아 너희는 대학동기 어디사는지 캐물어? 집 찾아가? 솔직히 ㅈㄱㄴ
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위