규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1253
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
27살이 된 연애혁명 주역들
이슈 · 49명 보는 중
엄마가 개사료 사오라면서 보낸 사진
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
걍 우리나라랑 일본은 정서가 정반대임...
연예 · 25명 보는 중
올 여름 다시 돌아온듯한 바지 유행
이슈 · 18명 보는 중
요즘 오이랑 팽이버섯이 싼가봐 다들 부지런히 사먹자
일상 · 19명 보는 중
또 천공 말대로 하네
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
오늘 낮에 진짜 예쁜 모습 봤어
이슈 · 19명 보는 중
나 매일매일 회사 점심도시락싸서다님
일상 · 29명 보는 중
뉴진스 멤버 하니의 어머니가 호주에서 프로듀서 민희진에게 준 선물
이슈 · 15명 보는 중
뉴진스 데뷔앨범 가방 + 에스파 CD 플레이어 소지자 = 극한의 힙함 소지자
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
카페에서 강아지 생일파티 하는데 손님들이 귀엽다고 몰려옴
이슈 · 28명 보는 중
로제 출국 옷 엄청 심플한데 예뻐
연예 · 19명 보는 중
쀼1
대단해!
1개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
1개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
1개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
1개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
1개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
1개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
1개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
1개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
1개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
1개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
1개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
1개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
1개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
1개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
1개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
1개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
1개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
1개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
피부
좁쌀 박멸 도와줄 익 구해…
13
08.19 23:59
333
0
다이어트
얘드라 다이어트 원래 이렇게 안 빠져?
9
08.20 18:06
377
0
다이어트
식욕억제제 오바인가 ㅠㅠㅠㅠ
7
08.20 23:06
229
0
뷰티
얼굴작은 애들이 제일부럽다
5
08.20 03:50
284
0
다이어트
과일 먹으면 안돼..?🥹
6
15:43
131
0
다이어트
운동하고 식단하는 삶 개행복함
5
08.19 21:02
441
0
다이어트
포만감 오래가는 음식 말해줭
4
08.20 19:25
205
0
다이어트
2주동안 5키로 빠지고 신나서
4
08.20 21:12
269
1
다이어트
초반에 잘빠진다고 하잖아
3
08.20 10:34
247
0
다이어트
하 인절미 4개먹음 ㅜㅜㅜㅜ
3
08.20 19:32
153
0
다이어트
2일동안 저녁에 샐러드만 먹었는데..
3
7:59
157
0
다이어트
운동 후 근육통 어째야됨
2
19:33
38
0
뷰티
가을 딥 익들아! 인생립 뭐야???
4
08.20 14:01
74
0
다이어트
다이어트 8일차 식단
2
08.20 16:58
167
0
다이어트
생리 전 식욕 미치겠네 증맬…
2
08.20 19:50
85
0
다이어트
다이어트 중인데 식단좀 봐주라!!
4
08.04 19:04
302
0
다이어트
수험생이 할 수 있을만한 운동
2
08.04 19:03
187
0
다이어트
8월 알리미 쀼
27
08.04 18:46
175
0
다이어트
황금기라는데 생리시작하고 일주일 후를 말하는건가?
2
08.04 18:38
544
0
다이어트
다이어트 중에 살쪘다는 말 들어봤어?
08.04 18:22
111
0
다이어트
운동 끝나면 저녁 8-9시인데 닭가슴살 먹을까 말까
5
08.04 18:19
214
0
다이어트
오늘 아점으로 먹은 건데 좀 봐줄 사람 ㅠㅠ
5
08.04 16:44
89
0
다이어트
163에는 몇 키로가 나아 ?
4
08.04 16:41
409
0
다이어트
나 일주일만에 3키로뺐엉
19
08.04 16:00
993
0
다이어트
필라테스하는 익들아
1
08.04 15:56
108
0
다이어트
나 오늘부터 황금기 맞지
1
08.04 15:35
342
0
다이어트
배에 힘주기
2
08.04 15:04
289
0
다이어트
2일 과식하고 1키로찜..^
5
08.04 14:39
461
0
다이어트
맛불리님 정체기 깨기 중인데
4
08.04 14:04
646
0
다이어트
8월 13일까지 5kg 뺄 수 있을까...?
18
08.04 13:21
353
0
다이어트
살 빠지는데 도움이 된 습관
6
08.04 13:07
2165
0
다이어트
158/70 이 얼마나 뺄 수 있을까
11
08.04 12:06
301
0
다이어트
미치겠다 식욕너무땡겨ㅠㅠ익들 이럴때어떻게 참아?ㅠㅠ
17
08.04 11:56
454
0
다이어트
나 너무 많이먹나 사진좀 봐주라 ㅠ
9
08.04 11:45
397
0
다이어트
식단하고있는데 배가 안고픈데 안먹어도될까?
3
08.04 11:12
150
0
처음
이전
981
982
983
984
985
986
4987
988
989
990
991
992
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
투애니원
플레이브
2ne1
유어아너
먹고싶다
일상 삼성
연예 인피니트
장터 (연예전용) 굿즈/티켓
전체 인기글
l
안내
8/21 21:02 ~ 8/21 21:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
오늘 파바 빵 다 팔렷는데 사장님은 속상해 하는 중...
7
2
일상
하 부모님이랑 유퀴즈 못보겧어
2
3
유머·감동
핫플
섹트 일탈계의 최후.JPG
32
4
이슈·소식
"활발했던 딸"…'양재웅 병원' 유족, 사망환자 얼굴+신상 공개[NEWSing]
1
5
야구
주자 쌓아놓고 얼라내는 어떤 미친감독 걍 꺼져줘
1
6
이슈·소식
갑자기 알티 타고 있다는 나띠 블랙스완번따남 썰...jpg
20
7
일상
워터파크에서 제일 많이 나오는 이물질은
5
8
팁·추천
포항 500/45 자취방 클라스
23
9
정보·기타
[전참시] 감탄만 나오는 이영자 드림하우스 인테리어..jpg (세컨하우스)
3
10
이슈·소식
"계곡서 김밥 던지고 길 따라 쓰레기 버린 문신남…딸 보기 안 부끄럽나"
11
일상
아니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인쇄 부탁했는데 이렇게 해줌ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
12
일상
직장인인데 우체국 담당이 자꾸 나한테 우체국을 가래
10
13
야구
청주 비 다시 오네
2
14
유머·감동
당근마켓 ㅋㅋㅋㅋ용달 사장님 잘생겨서 주부님들이 겁나좋아해
1
15
유머·감동
가족이 너무 닮으면 생기는 일들.twt
8
16
일상
수영복 고르는 것좀 도와줘!^!
1
17
일상
우리엄마는 46세에 대학 입학했는데 입학하고 많이 달라짐
6
18
야구
무지라온둥둥 안아....
13
19
야구
원래 원정팀 앰프 소리 거의 안 들려??
3
20
야구
쓱이랑 케이티는 운명의 짝이네
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위