규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1255
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
연예인이 한 짧은단발..내가하면 안어울릴까
일상 · 16명 보는 중
여중생 40차례 성폭행 학원강사 "진심으로 좋아 연애한 것”
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
유영재, 팀명에 눈물 "B.A.P로 활동 어려워”
연예 · 7명 보는 중
와 이과자 뭐야 겁나맛있네??? 신상과자 초코까까래
일상 · 8명 보는 중
정보/소식
성균관대 축제 세븐틴 청춘찬가 로고 표절 의혹
연예 · 6명 보는 중
호불호 50 대 50으로 갈린다는 회사 문화래
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
너네 체리 조심해라...... 맛있다고 앉은 자리에서 사십 알 넘게 먹었더니 폭설 쩐다
일상 · 15명 보는 중
파우치 이거 쓰면 오타쿠 같아....?
일상 · 11명 보는 중
불닭시리즈 중 오리지널 다음으로 가장 성공한 라면.jpg
이슈 · 8명 보는 중
어렸을 때 피아노 배운 사람들 특징.jpg
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
빌리프랩이 방탄카피라 저격한 광복 77주년 기념국가유산청 영상
연예 · 2명 보는 중
2년 동안 읽은 책 모음...
일상 · 11명 보는 중
쀼1
대단해!
1개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
1개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
1개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
1개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
1개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
1개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
1개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
1개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
1개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
1개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
1개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
1개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
1개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
1개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
1개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
1개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
1개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
1개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
얘드라 다이어트 원래 이렇게 안 빠져?
11
08.20 18:06
546
0
다이어트
식욕억제제 오바인가 ㅠㅠㅠㅠ
8
08.20 23:06
372
0
다이어트
운동 후 근육통 어째야됨
7
08.21 19:33
176
0
다이어트
포만감 오래가는 음식 말해줭
6
08.20 19:25
367
0
다이어트
과일 먹으면 안돼..?🥹
6
08.21 15:43
258
0
다이어트
2주동안 5키로 빠지고 신나서
4
08.20 21:12
400
1
성형
부유방 지흡 대만족!
5
08.21 12:00
124
0
다이어트
다이어트하다 뭐 땡길때 어떻게해?
3
08.21 19:55
156
0
뷰티
겨드랑이 살 어케빼 사진잇어ㅜ
3
10:10
82
0
다이어트
하 인절미 4개먹음 ㅜㅜㅜㅜ
3
08.20 19:32
186
0
다이어트
2일동안 저녁에 샐러드만 먹었는데..
3
08.21 07:59
241
0
다이어트
일주일만에 몸매 얼마나 달라질 수 있을까
2
2:15
146
0
다이어트
몸무게는 늘었는데 눈바디는 확실히 빠졋어
2
5:27
105
0
뷰티
가을 딥 익들아! 인생립 뭐야???
4
08.20 14:01
113
0
다이어트
다이어트 8일차 식단
2
08.20 16:58
230
0
다이어트
오엥 어제 면요리 먹었는데 0.1키로 빠짐ㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋ
4
08.01 14:26
224
0
다이어트
166 몸무게 76에서 67~68까지 뺐는데
11
08.01 14:23
314
0
다이어트
하루에 500~600먹는거 어떤거 같아??다이어트 첨해보ㅓㅠㅠ
8
08.01 14:02
332
0
다이어트
400칼로리 먹어도ㅠ배가 안고픈데 어떡해..?ㅜㅜㅜ
24
08.01 13:56
417
0
다이어트
종아리 어떻게 얇게 만드나요...
9
08.01 13:31
640
0
다이어트
진짜 다이어트는 기초대사량만큼 먹고 운동하는게 최고야 스트레스 안받고
2
08.01 13:23
1457
0
다이어트
탄단지 섭취 비율 단백질이 젤 높아야하는 거얀?
8
08.01 13:05
339
0
다이어트
지엠다이어트중인데
08.01 12:55
63
0
다이어트
한 달에 3키로씩 6개월 동안 빼는 거 어려워???
2
08.01 12:32
206
0
다이어트
11 먹고 싶은 거 먹는 스트레스 없는 장기간 다이어트 22 스트레스 받더라도 다 참는 단기간 다이어..
6
08.01 12:31
273
0
다이어트
운동안하고 식이로만 다이어트하는데
2
08.01 12:22
304
0
다이어트
복근 라인 어떻게 나올 것 같어?40
10
08.01 12:05
480
0
다이어트
하루 동안 다이어트 놔버리면 살 많이 쪄??
7
08.01 11:30
373
0
다이어트
다이어트하는데 짜파게티로 1일 1식 어때???
7
08.01 11:23
750
0
다이어트
168 65 한 달만에 얼마나 뺄 수 있을까
08.01 11:21
92
0
다이어트
폭식한 다음날에 굶는거 진짜 해로운듯
9
08.01 11:13
932
0
다이어트
내가 골반이 진짜 없는데 어떻게 하면 좀 넓어보일수 있을까..? (ㅎㅂㅈㅇ)
7
08.01 11:07
383
0
다이어트
1일 1식 = 굶는거야???
1
08.01 10:48
268
0
다이어트
인바디 재고 왔는데 너무 충격적이다
2
08.01 10:43
204
0
다이어트
쀼들아ㅠㅠㅠ 다이어트 3일짼데 너무 어지러워
8
08.01 08:14
250
0
처음
이전
993
994
995
996
997
4998
999
000
001
002
003
004
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
KISS OF LIFE - Sticky
7
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
전체 인기글
l
안내
8/22 12:06 ~ 8/22 12:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
고심끝에 한 댓글을 박제한 노홍철
40
2
일상
아침부터 주옥같은 연락 오네 ㅋㅋ
21
3
연예
누가 블핑 보고 갈웜 그룹이라던데
20
4
일상
엽떡 7천원에 먹는다 오늘
23
5
팁·추천
매일 쓰는 물건이 예뻐야해
10
6
할인·특가
모닝케어 1병에 990원 특가 떴음ㄱㄱㄱㄱㄱ
6
7
일상
계속 마스크쓰던 사람들은 코로나 재유행으로 옳타커니 할듯
11
8
이슈·소식
알랭들롱 유족, 유언집행 거부.jpg
9
9
일상
통통한데 가슴 큰거 말고 날씬한데 가슴 큰거는 다르다
7
10
일상
점심은 육회🥩❣️
10
11
팁·추천
아몬드, 아무리 먹어도 살안찌는 것으로 판명...
19
12
일상
1인샤브샤브 진짜 최고의 다이어트음식인듯..
144
13
정보·기타
前 국립기상원장 "살아 봐라, 올여름이 가장 선선…책으로 보던 습구온도 등장"
10
14
유머·감동
분식집 사장님이 많이 담았대서 웃으면서 집에 왔는데 ㅋㅋ
6
15
야구
야구뉴비친구가 자꾸 이상한 말 해서 힘들어ㅠ
5
16
유머·감동
조카 문제 대신 풀어줬는데 틀림.jpg
6
17
정보·기타
50년 지나도 의외로 무상수리 되는 물건 .jpg
18
일상
얘들아 계속 지리는 느낌 나고 팬티에 이물질 계속 묻는건 뭐야?
10
19
유머·감동
진지하게 주 2일제를 주장하는 사람.jpg
10
20
이슈·소식
작년에 이미 정산받았다는 트리플에스 김유연
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위