이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
화장법
피부
헤어
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
1369
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
이런 글은 어떠세요?
한국인들 사이에 꽤 있다는 식성
이슈 · 14명 보는 중
실업급여를 20번넘게 타간사람들이 이렇게 많다니
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
서울에 곧 생긴다는 것들
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
ㅇㅇㄹ 데뷔 전 대중 반응 모음
연예 · 7명 보는 중
마플
아미감성(new!)
연예 · 4명 보는 중
나는솔로 종교적인 문제로 가까워지지 못하는 남녀
이슈 · 36명 보는 중
광고
파워링크
프랑스 얘네 왜 이러는거야???
일상 · 9명 보는 중
제 나이로 보이는 사람 - 노안 - 동안…JPG
이슈 · 26명 보는 중
정보/소식
돌고래유괴단 신우석 감독님 인스타 업로드
연예 · 4명 보는 중
최근 응급실 근황
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
친구집에 갔는데 케이크를 이렇게 준다면?
이슈 · 17명 보는 중
뉴진스 하니 "팜국어 인기 기분 이상, 살짝 들킨 느낌”
이슈 · 21명 보는 중
쀼1
대단해!
2개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
2개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
2개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
2개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
2개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
2개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
2개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
2개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
2개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
2개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
2개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
2개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
2개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
2개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
2개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
2개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
2개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
2개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
2개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
2개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
2개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 키빼몸 몇이야?
59
10.09 22:16
932
0
성형
슴두살인데 인모드 보톡스
11
10.10 01:03
396
0
다이어트
혹시 아랫뱃살 빠지는데 효과 좋았던 운동 있으면 알려줄 수 있어? (안벅지운동도 잘아는거 있..
4
14:45
48
0
다이어트
비만 다이어트 성공한 사람 방법 공유 좀 해줘.. ㅠㅠ
15
10.09 20:54
372
0
성형
내일 쌍수 상담하러 가는데 눈 사진 좀 봐줘...
7
10.09 22:12
216
0
다이어트
지난주보다 눈바디가 확실히 다른데 몸무게는 왜 그대로지?
5
10.10 12:06
232
0
다이어트
한 달에 2키로 씩 가능할까??
4
10.10 22:23
123
0
다이어트
넘 배고파........
4
10.09 22:15
132
0
다이어트
보통에서 마름은 원래 힘든거지..?ㅠㅠ
3
10.10 00:40
314
0
뷰티
피부 각질….도와줘ㅠㅠㅠ
11
10.10 13:56
113
0
성형
쌍수했는데...ㅠㅠ 나 어떻게 해야 해?ㅠㅠ
2
13:37
41
0
뷰티
밀착력 좋고 너무 노랗지 않은데 지속력 좋은 쿠션있을까..
2
10.09 18:53
105
0
성형
매몰했는데 멍이 아이라인 문신한것처럼 생겼어.....
4
10.09 23:10
154
0
피부
여드름 색소침착 심하면 EGF쓰기로 약속해... (약혐주의)
6
10.10 12:52
213
1
성형
한쪽눈만 쌍꺼풀 찝기나 수술 얼마해..??
2
10.10 15:55
88
0
다이어트
혹시 나랑 런데이 챌린지 해볼 사람!!
02.13 14:43
133
0
다이어트
운동가기싫을때
45
02.13 14:10
2364
2
다이어트
우리 식당 점심인데 저녁은 안먹어야게찌
1
02.13 13:17
282
1
다이어트
다이어트 성공해본 쀼들아 본인이 생각하기에 다이어트 하기 전보다 몇배 예뻐진거같아??
2
02.13 12:01
332
0
다이어트
과자를 막 먹는 행위에 짜릿함을 느끼는 듯
1
02.13 09:57
264
0
다이어트
닭가슴살 추천해주라!
4
02.13 01:03
318
0
다이어트
햄버거 먹어도돼?
7
02.12 23:39
833
1
다이어트
3월 1일까지 같이 식단 기록할 사람 있니 hoxy
5
02.12 23:01
373
0
다이어트
아침에 빈속에 바나나 먹고 빠르게 걷기 -> 살 잘 빠질까?
3
02.12 22:57
369
0
다이어트
다이어트중에 밥대신 와플 안되겠지
17
02.12 21:59
1305
0
다이어트
복근 운동 꾸준히 몇달 정도 해야 눈에 보여 ??!!
02.12 21:26
183
0
다이어트
49->47 까지 어떻게 뺐니 다들ㅜ
2
02.12 21:04
422
0
다이어트
운동 잘알 쀼들아 일주일에 4번 운동 하려는데 어때?? 괜찮아??
4
02.12 20:23
325
0
다이어트
하 나 미치겠다 이번주말 이틀동안
02.12 20:12
150
0
다이어트
다들 근력 4,50분 하면 애플워치에 몇칼로리로 태워져?
16
02.12 19:23
901
0
다이어트
식단일기 오늘부터 시작
02.12 18:53
118
0
다이어트
종아리는 ㄱㅊ은데 허벅지가 ㄹㅇ 에바야
1
02.12 15:46
318
0
다이어트
다이어트 할때 버블티는 진짜 금지지? 내가 공부할때 스트레스를 너무 받아서
1
02.12 15:30
314
0
다이어트
다이어트 해서 살뺏을때 가슴이 너무 작아져서 고민이야...가슴크기 유지하며 감량 어케하지
9
02.12 13:14
1178
0
다이어트
일어나자마자 오레오 먹었어..
1
02.12 12:26
254
0
처음
이전
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
DAY6 (데이식스) - HAPPY
2
QWER - 내 이름 맑음
3
aespa - UP (KARINA Solo)
4
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
5
aespa - Supernova
6
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
10/11 16:34 ~ 10/11 16:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
승한 백퍼 또 병크 터짐
49
2
연예
라이즈 팬계 트친 승한 본인같애...
10
3
정보·기타
서인국 여동생 인스스
9
4
일상
유혜주님 둘째 아들일까 딸일까..?!
14
5
연예
승한 활중 기간에 술먹고 싸인해주고 다닌건 좀 짜친다
17
6
이슈·소식
사생활 논란 라이즈 복귀멤 병크짤들.JPG
7
유머·감동
문특에서 재재가 선물한 한국 작가 책 인증한 헐리웃 배우 데이지 에드거존스 (타이밍 상당히 대박적)
6
8
일상
테무 처음에 3개 공짜라는데 진짜 시켜도 될까?
10
9
이슈·소식
[단독] 국정원 요원 2명, 임무 수행 중 네팔서 산사태로 순직
2
10
유머·감동
어떻게 한 건지 논란 중이라는 한 무대 연출.jpg
2
11
연예
정보/소식
알유넥스트(아일릿데뷔서바) 최종순위
14
12
연예
승한 한서희랑 연락하는 사이라는게 찐이야?
23
13
유머·감동
외국인이랑 사귀는 너무 지쳐...
14
일상
발을 씻자
14
15
연예
정보/소식
아니 애초에 제보자가 비슷하다고 제보한 기획서 나온 날짜가 9월 20일인데
22
16
유머·감동
[네이트판] 마라탕 때문에 이상한 사람 됐어요..
28
17
일상
89kg인데 살 빼면 살 처질까 익들아..
104
18
일상
이재모피자 먹어본 익?
30
19
일상
노벨문학상은 중국이 받았어야 한다고 주장중인 작가
12
20
유머·감동
옛날 회사 일은 업무의 밀도가 달랐다는 아버지.jpg
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위