규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1254
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
미친 댕이쁨.. 삼성공홈 한정 플립6 흰색.. 후기들 뜨고 있어
일상 · 7명 보는 중
이 치마 유행템같아?
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
새로 추가된 이은지 해피 물개 사진
이슈 · 22명 보는 중
마플
아니 나 근데 이화장 너무싫어
연예 · 33명 보는 중
고민시만 일하나?…'인턴'에 쏟아진 업무에 시청자 '갑론을박'
이슈 · 8명 보는 중
아 또랑 캣 넘 웃기고 ㄱㅇㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
사무직익더라 이거 툴근룩 가넝?
일상 · 3명 보는 중
쌤들 야자할 때 왜 돌변해??
이슈 · 28명 보는 중
ㅎㅂㅈㅇ)와 옛날 한국에서 나온 만화잡지라는데 수위 장난없다
일상 · 28명 보는 중
현재 뱀뱀 국적.jpg
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
어제 팜하니 공항은 진짜 팬아저라고 생각해...
연예 · 5명 보는 중
원빈 한유진 인가 투샷사진 뜸
연예 · 2명 보는 중
쀼1
대단해!
1개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
1개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
1개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
1개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
1개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
1개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
1개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
1개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
1개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
1개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
1개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
1개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
1개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
1개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
1개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
1개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
1개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
1개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
얘드라 다이어트 원래 이렇게 안 빠져?
9
08.20 18:06
461
0
다이어트
식욕억제제 오바인가 ㅠㅠㅠㅠ
7
08.20 23:06
296
0
뷰티
얼굴작은 애들이 제일부럽다
5
08.20 03:50
388
0
다이어트
과일 먹으면 안돼..?🥹
6
08.21 15:43
199
0
다이어트
운동 후 근육통 어째야됨
5
08.21 19:33
124
0
다이어트
포만감 오래가는 음식 말해줭
4
08.20 19:25
244
0
다이어트
2주동안 5키로 빠지고 신나서
4
08.20 21:12
326
1
성형
부유방 지흡 대만족!
5
08.21 12:00
81
0
다이어트
초반에 잘빠진다고 하잖아
3
08.20 10:34
272
0
다이어트
하 인절미 4개먹음 ㅜㅜㅜㅜ
3
08.20 19:32
174
0
다이어트
2일동안 저녁에 샐러드만 먹었는데..
3
08.21 07:59
203
0
다이어트
다이어트하다 뭐 땡길때 어떻게해?
2
08.21 19:55
95
0
뷰티
가을 딥 익들아! 인생립 뭐야???
4
08.20 14:01
92
0
다이어트
다이어트 8일차 식단
2
08.20 16:58
203
0
다이어트
생리 전 식욕 미치겠네 증맬…
2
08.20 19:50
109
0
다이어트
나 식습관 진짜 개쓰레기인데...어떻게 교정하면 좋을까...
5
01.12 11:28
258
0
다이어트
운동 유산소만 하는데도 단백질 챙겨먹어야돼?
3
01.12 11:24
326
0
다이어트
다이어트 하기 너무 싫어ㅠㅠㅠㅠ 정체기 어케?
2
01.12 11:00
249
0
다이어트
확실히 식단을 안하니까 몸무게 변동이 없어도...
2
01.12 10:55
380
0
다이어트
나 식단 괜찮은지 부실한지좀 봐줘...!!
10
01.12 10:44
474
0
다이어트
오늘은 운동안갈래...
5
01.12 09:29
348
0
다이어트
뭐가 더 살 덜 찔 것 같아?
2
01.12 04:12
223
0
다이어트
군것질 입 터짐 .. 🥺
1
01.12 00:52
239
0
다이어트
나 왜 살이 안빠질까...
10
01.12 00:49
1088
3
다이어트
155에 날씬한 몸무게 알려주라
64
01.11 23:30
2376
0
다이어트
다이어트는 산넘어 산이고만
2
01.11 22:37
1200
0
다이어트
누가제발 다이어트 자극되는 말 좀 해주라ㅠㅠㅠ
7
01.11 22:12
661
0
다이어트
요즘 무릎이 안좋아진것같은데 보호대끼고 계속해도될까
4
01.11 21:57
304
0
다이어트
절식하면 안된다는 걸 알지만 또 뭘 먹는게 무섭고.. 아흐 힘들고 어렵다 어려워
2
01.11 21:45
248
0
다이어트
내 식단보면 탄수화물이 젤 많은데
7
01.11 21:12
424
0
다이어트
앞자리 바뀌기 일보직전 ㅜㅜ
2
01.11 19:55
1227
0
다이어트
식단 관련 팩폭이 보고 싶다면 들어와 (feat. 김남욱)
4
01.11 17:42
704
1
다이어트
배달 다 시켜먹으면서 한달동안 10kg뺐는데 중요한건 진심
11
01.11 16:12
2055
4
다이어트
점심 과식했는데 저녁 추천
1
01.11 16:08
214
0
다이어트
배안고파도 운동 후에 뭐 챙겨먹는게 나을까?
9
01.11 15:58
301
0
처음
이전
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
SF9 - Cruel Love
태민 (TAEMIN) - Deja vu
김민석 - 김순애: 그대 있음에
PLAVE - Pump Up The Volume!
태민 (TAEMIN) - Say Less
SF9 - My Fantasia
로이킴 - 도망가자 (Run With Me)
SF9 - 그냥 (Just)
전체 인기글
l
안내
8/22 1:46 ~ 8/22 1:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
딱 '1년 6개월' 활동했는데 '10억 정산' 받았다는 아이돌
33
2
일상
헐 나 모공각화증 개심했는데 다 없어짐
28
3
일상
나 6년지기 친구한테 고백받고 오는길...
17
4
이슈·소식
'이혼' 아옳이 "상간녀 소송 패소 충격…재산 반 요구하더라" 고백 (아침먹고가)[종합]
3
5
일상
와 근데 생각해보니까 야자 감독하는 선생님들은 진심 미친 초과근무였네
5
6
일상
오늘 저녁 용산cgv 시사회 갈사람…
21
7
유머·감동
요즘 엄청 잘빠졌다는 24평 아파트 내부
17
8
일상
여상 나았는데ㅜ여고 나욌다고 해버렸어….. 냘 바로말해도 괜찮겠지??????
12
9
일상
아이폰 젤 이해안되는 기능 1위🤯🤯🤯🤯🤯
11
10
팁·추천
😺 어서오세요 오전에도 운영하는 고등어 식당 입니다~
2
11
유머·감동
우리아파트 구려서 내 층에 나만 살아 ㅋㅋㅋ ㄱㅇ
41
12
이슈·소식
"활발했던 딸"…'양재웅 병원' 유족, 사망환자 얼굴+신상 공개[NEWSing]
3
13
정보·기타
소주병 재활용 시스템 어긴 하늘색 병
5
14
유머·감동
스웨덴사람이 충격받은 한국 문화
2
15
일상
익들 최애 인생치킨은 뭐야...?
6
16
일상
동안얼굴은 어디서 티가나?
8
17
이성 사랑방
연애중
그놈의 자기만의 시간
18
유머·감동
엄청난 후드티 주문함.jpg
19
일상
나는 영끌해도 가슴골 안모아진다~
5
20
일상
후쿠오카 가려고 하는데 1박 2일은 무린가?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위