규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1249
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
일본에 투명한 음료수가 많은 이유
이슈 · 20명 보는 중
와씨 카드값 미쳤니...
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
나연 박진영이 몸 만들면 좋겠다해서 진짜 매일 운동했다는데
연예 · 36명 보는 중
정보/소식
고 구하라 금고도둑 CCTV 'AI고화질본' 확산 몽타주와 유사
연예 · 5명 보는 중
티몬·위메프 사태에 '나랏돈 5600억' 투입된다
이슈 · 6명 보는 중
커피프린스1호점 명장면 15년후......
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
안재현 때문에 이게 뭐냐고.... 진짜 나도 소름
연예 · 18명 보는 중
조금 야하다는 노선
이슈 · 20명 보는 중
죽은 어미한테 꾹꾹이하던 새끼 고양이 .. 13년 후
이슈 · 48명 보는 중
'36주 낙태 영상' 유튜브 압수수색 당했다…"인물 특정 중"
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
곽준빈, 10년 연애 끝 결혼…♥예비 신부와 상견례 마쳤다
이슈 · 23명 보는 중
위시 프로모 돌았낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
쀼1
대단해!
1개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
1개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
1개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
1개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
1개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
1개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
1개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
1개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
1개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
1개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
1개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
1개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
1개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
1개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
1개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
1개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
1개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
1개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
쌍수 할말 40
16
08.19 19:54
393
0
다이어트
헬스장가도 기구 사용하기 싫다...웨이트가 제일 좋아
10
08.19 16:09
447
0
다이어트
예뻐보이고 싶은 날
7
08.18 20:05
592
0
다이어트
가난한 자취생인데 식단..
6
08.18 23:27
353
0
다이어트
이렇게 먹음 3주 -10kg 불가능할까??..
6
8:36
170
0
다이어트
다이어트 자극해줘
4
08.18 19:25
275
0
다이어트
얼굴살은 어떻게 빼..?
3
08.18 18:39
263
0
다이어트
다들 삼시세끼 다 챙겨 먹어?
3
08.18 19:20
215
0
뷰티
너네 어깨 몇 cm야???
4
08.18 21:25
134
0
다이어트
2일만에 5키로 찜
4
08.19 09:17
246
0
다이어트
5키로 뺀거는 티가 안나? ㅠㅠ
3
08.19 10:16
242
0
다이어트
왜 내 몸은 지방을 쓸 줄 모를까...
4
08.19 11:15
194
0
피부
좁쌀 박멸 도와줄 익 구해…
3
08.19 23:59
74
0
패션
모자 정보 아는 익 있을까..?
4
08.18 21:49
128
0
피부
모공 붉은기
2
08.19 02:33
67
0
다이어트
살 순조롭게 잘 빠지고 있는데 오늘 케이크 먹어야돼 ..
1
05.17 14:46
194
0
다이어트
귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기
4
05.17 13:53
356
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
15
05.17 12:32
1094
0
다이어트
하이볼 그냥 탄산수로
5
05.17 00:19
282
0
다이어트
24살 되니깐 살이 안빠져..
22
05.16 22:36
1622
0
다이어트
50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
4
05.16 20:58
510
0
다이어트
폭식증 먹토 고치려면
1
05.16 20:50
181
0
다이어트
뭔가 먹고 난 뒤에 후회하면서도 계속 많이 먹게 돼..
1
05.16 20:02
155
0
다이어트
안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ
4
05.16 19:35
471
0
다이어트
좋아하는 음식 1년만에 먹으니까 너무 행복하당🥲
05.16 19:29
102
0
다이어트
다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?
5
05.16 18:41
492
0
다이어트
이틀정도 과식했으면 하루는 한끼 샐러드 먹고 저녁 안먹는거 괜찮지?
4
05.16 17:17
290
0
다이어트
다이어트 성공했는데
4
05.16 16:19
438
0
다이어트
지방분해주사 맞아본 둥들
1
05.16 15:25
179
0
다이어트
나 6/30일까지 5키로 빼고싶어 알려줘 ㅠㅠ
2
05.16 13:58
168
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??
3
05.16 13:15
281
0
다이어트
러닝머신 인클라인
8
05.15 23:33
479
0
다이어트
굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차
15
05.15 23:28
1012
0
다이어트
몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ
9
05.15 21:15
467
0
다이어트
살 훅빼는방법좀 ㅠㅠ 보통통->보통마름
05.15 21:00
184
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
마망캐해
일상 한화
이슈 유머·감동
전체 인기글
l
안내
8/20 14:14 ~ 8/20 14:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[단독] 제2의 덱스 될까..육준서, '솔로지옥4' 출연
15
2
일상
부산 밀락더마켓 다녀왔어 ! 40
28
3
일상
이력서에 집주소 적는 이유가 뭘까??
19
4
일상
신입 사고쳤다 어떡해ㅠㅠ이실직고할까..?조언좀..
6
5
유머·감동
대만에서 대박난 솔로지옥3 이진석
15
6
일상
가을맞이(?) 약간 옷 샀다
4
7
일상
않이.. 커플 유튜버 구독하고 그 두 명 다 인스타 팔로워 해뒀었는데
6
8
이슈·소식
코로나 35만명 확진예정이나 코로나치료제 1명분 남은날도
17
9
유머·감동
낮잠과 밤잠의 차이.jpg
7
10
유머·감동
직장인의 "넵" 지도.jpg
22
11
유머·감동
홍준표 눈썹문신 망했던 이유.jpg
26
12
이슈·소식
영화 원더랜드의 충격적인 근황
6
13
유머·감동
전국구 한자리수가 말하는 공부법.jpg
2
14
팁·추천
대전 떡볶이 맛집 top2
7
15
일상
카페라떼가 단 거인 줄 아는 사람도 많구나
7
16
일상
사무실에서 트름 해버림 미친
11
17
유머·감동
진짜 머리숱 많은 사람.jpg
18
일상
이혼가정인 애들은 티가 나더라
23
19
야구
와 최애선수 싸인 받기 힘들다 ㅠ
6
20
일상
나 변태같은 취향 하나 공개함…
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위