이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1394
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
이런 글은 어떠세요?
뜨개질 입문 24시간차 나름 발전 중임💦💦
일상
코디 자신있는 익 있어? 🤔
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
성한빈 리키 컨포 이거래
연예 · 1명 보는 중
카페 다녀왔는데 인류애 파사삭
일상 · 1명 보는 중
어머니와 괌에서 찍은 사진을 공개한 구혜선.jpg
이슈 · 5명 보는 중
이거 당사자한테도 카톡 가??
일상
광고
파워링크
와.... 이 유튜브 채널 구독자수 300만이래
일상 · 7명 보는 중
레딧 유저들이 뽑은 최악의 극성 팬덤
연예 · 4명 보는 중
내 친구 공유킥보드 타다가 인생 ㅈ됨..
이슈 · 7명 보는 중
김선태 병 걸린 공무원.... jpg
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
고속도로 사고 크게 났네···
일상 · 4명 보는 중
이거 주민들도 웅성거린데
연예 · 2명 보는 중
쀼1
대단해!
3개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
3개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
3개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
3개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
3개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
3개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
3개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
3개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
3개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
3개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
3개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
3개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
3개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
3개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
3개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
3개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
3개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
3개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
3개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
3개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
3개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어터의 식단짤들 40
14
10.25 22:24
553
7
다이어트
하루 과식한거 괜찮지? 제발
6
10.26 16:49
181
0
다이어트
2200칼로리... 폭식이겠지...?
5
10.25 20:18
301
0
다이어트
50>49로 가는 게 진짜 고비다..
8
10.26 23:50
139
0
뷰티
얼평해줄사람
11
2:22
75
0
다이어트
도대체 어디까지 빼야 마를 수 있을까 158/41임
3
10.26 01:17
292
0
다이어트
혹시 살 빠지면 여기 부분도 빠져?
3
10.26 20:00
254
0
다이어트
정체기.... 안녕?
2
10.25 08:13
183
0
화장품
오프라 하이라이터 세일안하나? 이 하라 어뗘?
3
10.25 09:59
125
0
뷰티
쎄라필 너무 만족스러워
2
10.25 13:14
123
0
다이어트
다이어트 하는 쀼 간헐적 단식 꼭 해?
2
10.25 16:26
166
0
화장품
화장품 틴트조합을 모르겠어서 도와줄수있을까
2
10.25 22:43
128
0
다이어트
16:8 간헐적단식.. 꼭 해야 할까?
2
10.25 23:58
143
0
다이어트
인클라인 vs 런닝 뭐가 더 살잘빠져???
2
10.26 09:59
123
0
화장품
화장품 잘 아는 익 있어??? ㅠㅠㅠ 이거 어떤식으로 발라야할까
4
10.26 17:43
67
0
다이어트
근력운동
3
03.20 00:04
241
0
다이어트
아니 ㅋㅋ 운동하고 와서 8~9시에 밥먹는데도 10시 넘으면 배고파
4
03.19 23:02
426
0
다이어트
근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
10
03.19 22:04
661
0
다이어트
익들아 인클라인 살 잘빠져..??
03.19 21:37
151
0
다이어트
운동가기 귀찬아
03.19 21:22
122
0
다이어트
입냄새나면… 다이어트 잘 되고 있다고 생각해도되지?하하
2
03.19 20:01
387
0
다이어트
이렇게 하면 살빠질까?
2
03.19 18:17
278
0
다이어트
다들 체지방률 몇정도야?
28
03.19 15:13
1335
0
다이어트
운동 시작 2주짼데 살쪘어
5
03.19 09:28
636
0
다이어트
나 식단 좀 봐줄 사람!!!
03.19 00:16
144
0
다이어트
163 56인데
2
03.19 00:02
358
0
다이어트
운동할 시간 없으면
3
03.18 23:50
347
0
다이어트
일주일만에 3키로 뺐네...
2
03.18 23:36
572
0
다이어트
밥 먹고 운동하는데 끝나고 나서
03.18 23:31
116
0
다이어트
건강한 간식 추천 해주라
6
03.18 23:27
614
0
다이어트
마라탕이 살찌는 이유가 뭐야?
7
03.18 23:21
940
0
다이어트
커피 어케 끊지
2
03.18 22:31
174
0
다이어트
안 먹으면 초조하고 불안하고 뭘 해야할지 모르겠는데
03.18 22:28
115
0
다이어트
라라스윗 모나카 진짜 속세맛이네
8
03.18 21:05
1147
0
다이어트
다이어트하는 익들아 너넨 아예 간식 다 끊었어?
12
03.18 20:10
746
0
처음
이전
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
다음
끝
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
400000원
에어팟 맥스 실버
(2회착용)사자마자 케이스란 케이스는 다 끼워둬서 이염 x기스나 흠집도 제 눈엔 없지만 중고인걸 감안해서 싸게 올려..
14000원
로맨틱홀릭 완전 편한 여행 바지
프리사이즈반값택배시 +2000원일반택배시 +3500원익일특급시 +4000원
13900원
새거) 비욘드 클래식 핸드크림 4종 세트 로션
미개봉 새상품입니다100ml 2개 30ml 2개 총4개기한은 270705입니다제 상점에 이쁜거 많으니 같이 구경해주세요~반값택..
15000원
idem 아이뎀 외투 여성 자켓
몇번 안 입어서 깨끗해요 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
20000원
퀸 의상실 상하의 정장 세트
몇번 안 입어서 깨끗해요 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
10000원
la tium 라티움 여성 셔츠 검정
몇번 안 입어서 깨끗해요 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
4500원
인디고 뱅크 청바지
몇 번 안 입어서 깨끗해요 혹시 사이즈 궁금하실까봐 저는 162에 51인데 잘 맞았아요 평소 M~L 사이즈 입으시면 잘 맞으..
1800원
가격많이내림) KT 데이터 팔아요
2기가 총 1800원 연락주세요!
전체 인기글
l
안내
10/27 5:06 ~ 10/27 5:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
40 나 화장 실력 엄청 늘었다..
26
2
일상
가슴 지키면서 다이어트하는 직빵은
3
3
유머·감동
지인 중에 장애인이 있는데......jpg
3
4
일상
외모가 인생의 전부가 아닌 이유 정리해줄게
21
5
일상
와 나도 가난하다 생각했는데 돌 맞을뻔 했네
4
6
팁·추천
민음사 직원들이 뽑은 올해의 책
7
유머·감동
대전 은행동에서 두리번 거리면 안되는 이유
8
일상
편의점 알바익들 있어?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
9
유머·감동
여명 808이 엄청난 이유.jpg
50
10
일상
인팁 인프피들아 내가 보기엔 인팁 같은데
11
유머·감동
최근 강남에서 유행중이라는 업소 레깅스룸
105
12
유머·감동
한국인만 모르는 미드소마의 기괴한 연출
1
13
일상
친구 남편 뭐라고 불러
3
14
유머·감동
차은우도 노가다 뛰니까 별수없네.jpg
182
15
팁·추천
김천 김밥축제 현상황
13
16
일상
안읽씹에서 읽씹된거면
2
17
이슈·소식
🚨실시간 이홍기 위버스..🚨
48
18
일상
나 사주 안좋고 쏠렸는데 정말 내인생 고난과 시련이 가득하네..
4
19
일상
울강쥐 6키로대 진입
3
20
일상
얘들아 너넨 친구가 안꾸미면 좀 창피해 ?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위