이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1397
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
이런 글은 어떠세요?
웃을때 이쁘다는게 이거같음
일상 · 18명 보는 중
둘이 형제인거 알아???가 꽤 꾸준글인 형제관계
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
내일 무대 뒤에서 드럼치는 최민환
연예 · 8명 보는 중
정보/소식
승한 위버스 포스트
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
북한에서 제시한 무인기 사진이래
연예 · 4명 보는 중
간호학과 합격해따…. ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 엄마가 엄청 좋아하시네,,
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
아까 취직 취소됐다는 쓰니인데 답장 왔음
일상 · 19명 보는 중
유트루 인스타 업로드(아니 왜...?)
이슈 · 11명 보는 중
지코 스토리 본 사람ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
한 여행카페에서 난리난 게시글.jpg
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
오윤아배우 발달장애 아들 공개.jpg
이슈 · 23명 보는 중
'ㅋㅋ' 라는 말도 없었던 97년도 게임 게시판
이슈 · 18명 보는 중
쀼1
대단해!
3개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
3개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
3개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
3개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
3개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
3개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
3개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
3개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
3개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
3개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
3개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
3개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
3개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
3개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
3개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
3개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
3개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
3개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
3개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
3개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
3개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 생리전후 몸무게 얼마나 차이나?
7
10.27 10:13
319
0
다이어트
다이어터 술약속 있을때에 어떻게해?
11
10.27 09:35
255
0
다이어트
50>49로 가는 게 진짜 고비다..
14
10.26 23:50
458
0
다이어트
고도비만 다이어트 시작인데 초반부터 운동 병행해 말아?
6
10.27 13:45
163
0
뷰티
얼평해줄사람
12
10.27 02:22
163
0
다이어트
12/3/30 으로 살 빼본 사람?
7
10.27 15:30
162
0
다이어트
물을 많이 마셔야 하는 이유는 뭐야??
3
10.27 17:13
206
0
다이어트
다이어트익들아 나 고민이 있어 제발 들어와줘 ㅠ
4
0:06
60
0
다이어트
혹시 살 빠지면 여기 부분도 빠져?
3
10.26 20:00
454
0
다이어트
다들 캠핑 같은데 놀러가면 얼마나 먹어?
3
10.27 07:12
142
0
뷰티
이런 색 틴트 없을까??ㅠㅠ
3
10.27 11:55
169
0
다이어트
원래 단거 별로 안좋아했는데 왜 다이어트하면 디저트가 그렇게 먹고싶을까ㅋㅋㅋ
4
6:55
33
0
다이어트
인클라인 vs 런닝 뭐가 더 살잘빠져???
2
10.26 09:59
186
0
화장품
화장품 잘 아는 익 있어??? ㅠㅠㅠ 이거 어떤식으로 발라야할까
4
10.26 17:43
93
0
다이어트
1일1식으로 육회덮밥 어때??
2
10.26 18:13
140
0
다이어트
생리 50일 넘게 밀리는데 한번 봐줄 사람??
11
07.27 18:38
514
0
다이어트
정체기 와서 등산 조졌더니 막국수 보쌈 먹고도 살이 빠졌음
07.27 16:46
169
0
다이어트
왜 살을 빼질 못하냐 왜...
07.27 16:26
121
0
다이어트
러너스 하이 중독된듯
9
07.27 14:01
837
0
다이어트
드디어 정상 범위에 들었다
1
07.27 13:53
131
0
다이어트
164 54에서 50으로 기간을 어느정도로 생각하고 빼는게 좋을까?
2
07.27 13:08
318
0
다이어트
160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?
12
07.27 12:21
871
0
다이어트
나 정도면 뚱뚱이야..?ㅜㅜ
2
07.27 10:21
427
0
다이어트
식단 안 하구 운동하면
2
07.27 02:19
407
0
다이어트
4일만 이렇게 먹으면 좀 빠질까?
07.26 21:32
116
0
다이어트
내일 오전에 헬스장 가기전에 뭐먹을까
2
07.26 20:31
316
0
다이어트
편의점 단백질바 성분 괜찮은 거야? 입터짐 방지용으로 먹어두 돼..?
3
07.26 18:10
461
0
다이어트
스타벅스 고구마말랭이 vs 그릭요거트 그래놀라
1
07.26 16:03
185
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
8
07.26 14:10
722
0
다이어트
필테 당일취소
2
07.26 12:05
178
0
다이어트
빡세게 운동,식단 안하고 157/54 > 49 뺀 후기
4
07.26 11:45
720
1
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
07.26 10:19
563
0
다이어트
하ㅋㅋ살쪘다고 차였는데 현실적으로 가능한 두달 루틴좀
2
07.26 09:04
256
0
다이어트
다이어트 하려고 하는데.. 식단 제대로 한다는게 뭐야???
4
07.26 08:56
279
0
다이어트
보통 치팅 후 물 많이 마시라잖아…
1
07.26 07:54
204
1
처음
이전
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
다음
끝
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
170000원
새상품) 동결건조노니 과립 스틱형
베트남에서 샀지만 사진만찍은 새상품입니다!!동일세트 현재 네이버에서 26.9에 판매중입니다~~무료배송해드..
18000원
🎁PDF15장 직업전공추천 사주타로결합
밥 한 끼 가격으로 10년~20년 동안 할 진로고민 해결!늦어도 연락 후 24시간 내 PDF 발송!오픈채팅에 잉크웰타로 검색해..
8000원
연애운사주🤍
연애운+내년운=8,000원입니다다시온만큼 정성껏 봐드릴게요🤍
1000원
차차타로 천원타로
오픈이벤트로 저렴하게 봐드립니다.카카오톡 오픈채팅에 차차타로 검색해주세요:)1질문 1000원
27000원
유튜브 프리미엄 1년 모집합니다
안녕하세요 유튜브 프리미엄 1년 모집합니다일대일 쳇주세요~
12000원
두뇌게임 러시아워 교통정리 퍼즐 보드게임
한번쓰고 안썼어요 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
20000원
새상품) 라츠로즈 16p 홈세트 (그릇 접시 수저 등)
새상품입니다 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
6000원
새상품) 교보문고 무민 볼펜
새상품입니다 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
전체 인기글
l
안내
10/28 7:42 ~ 10/28 7:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보·기타
한소희 전종서 최근
9
2
일상
랜선연애2년 넘게하고 힘들어하는중..
6
3
이슈·소식
진짜 사람들 심보 못됐다 라고 느끼는거중에 하나
1
4
정보·기타
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함!
5
이슈·소식
갤럭시 이미지가 돌아올 수 없는 길로 간 순간.JPG
39
6
팁·추천
목포 유명음식이라는 양념꽃게살 비빔밥...JPG
4
7
유머·감동
나진짜 궁금한데 전세는 공짜집인데 왜월세를 살아?
6
8
이슈·소식
현재 난리난 일본 상황
8
9
일상
어제 출근하고 오늘 9to8 하는 사람 나야나
5
10
일상
이정도면 160 51치고 허리 얇은거야?
3
11
정보·기타
척추의 신 서울대 정선근 교수 모니터 높이.JPG
8
12
일상
근데 요즘 스토리에 게시글 올릴때 왜 이모티콘으로 가리고 올려?
2
13
유머·감동
이사 가는 날 아침 10시까지 나오면 같이 가는 거라고 했더니 진짜 나온 고양이
9
14
일상
대구 편의점 최저시급 안 주는 거
26
15
일상
두시간에 한번씩 쉬싸러가는거 정상이야?
2
16
일상
공원에 산책 나왔는데 닭이 혼자 있어....
5
17
일상
얘들아 나 오늘 첫출근이야..
12
18
유머·감동
할로윈을 맞아 장식을 꾸며놓은 일본의 편의점
2
19
일상
옷 뭐가 더 어울리는지 봐주라
8
20
일상
아니 세탁기 예약 왜이럼?? 7시 넘어서 예약걸어뒀는데 꼭두새벽부터 잠 다깼네
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위