호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경
체지방 얼마나 떠 빼야할까? ㅠ3 l 뷰티
  새 글 (W)       
l조회 165l

체지방률이 29.3% 인데

키 164

체지방 14.8kg

골격근량 19kg

체지방률 20% 이 목표인데 체지방 -5키로 정도 더 빼면 되려나? ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
체지방 놔두고 근력만 키우면 될 것 같아
근력 올라가면 체지방은 자연스럽게 빠져
이상.. 근력 25kg 달성하고 체지방 잃은 사람이었엉..ㅠ
4개월 전
글쓴쀼
대박 어떻게 늘렸어?? ㅠㅜ
4개월 전
쀼1
턱걸이 풀업하고싶어서 맨몸운동했더니 근력이 늘어났어
근데 체지방은 왜 줄었는지 아직도 모르겠..어
4개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 진짜 현실적으로 일주일 5kg 다이어트 가능해...? 13 11.19 14:59377 0
다이어트 잘먹어야 잘빠진다잖아 근데 절식으로 대사 낮아져 있는 사람은 어떻게 해야할까??12 11.18 22:58593 0
뷰티피부가 전체적으로 하얘지고6 11.19 15:24422 0
다이어트 강박 없애고 싶어 진짜 도와줘... 5 1:48189 0
피부내가 까먹을까봐 써두는 피부과 시술 후기!5 11.18 19:26328 3
정석 다이어트 1일 1식 다이어트 하면 18:25 2 0
화장품 에뛰드 강남스트릿 대체품 17:52 7 0
아로셀 마스크팩 좋은거같아1 17:26 11 0
다이어트 이거 한끼에 먹으면 살 안 빠져?1 16:46 33 0
다이어트 혹시 식단은 덜 빡세게 하고 유산소 운동을 하면 얼굴살 빠질까? 15:58 15 0
박보영님 이런머리 자주하던데 14:38 51 0
다이어트 한 달동안 4kg 가능해?6 14:07 51 0
다이어트 샐러디 오리엔탈이랑 비슷한 시판 소스 아는 익 있어? 덜 새콤한 오리엔탈 어디없나ㅠㅠ1 13:25 22 0
다이어트 생리전에 2Kg 정도 붓는건 생리 끝나면 빠지지?????2 12:50 35 0
다이어트 굳이 간헐적단식 안해도 살 빠지지?2 12:49 34 0
다이어트 나 어제 치팅 가졌는데 살이 빠져있어 왜 그런거지?4 11:29 51 0
다이어트 이거 입 심심할때마다 간식으로 먹는데 성분어때?? 2 11:26 44 0
남자 향수 추천 부탁해요2 11:21 17 0
성형 찐 사각턱인 사람이라도 사각턱보톡스 부작용있을까1 11:04 22 0
성형 무쌍인데 쌍수하고 싶거든 10:58 12 0
패션 이 스토리 계정(브랜드) 어딘지 아는 사람..ㅠㅜㅜ4 10:50 40 0
피부 팔자주름 극혐…1 10:13 28 0
네일샵 하는 익들아 타샵 네일만 받으면 어때?3 9:32 55 0
다이어트 한달에 8키로 가능할까?4 8:38 117 0
화장품 여뮽입니다 모비쉬가 밝게올라와요… 립추천좀해줘여🥹🥹 2 4:56 55 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
병원/연예인 외모 언급 금지
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈..
by 알렉스
[배우/남윤수] 너를 삭제,ㅡ단편ㅡ  ㅡ내가 봐도 유치한 드라마의 한 장면 같았다. 어젯밤은. 발단은 돌아버릴 것 같은 심심함 때문이었다. 그 전까지 나는, 내 앞으로 산더미처럼 온 시나리오 책들을 읽고 또 읽고 있었다. 툭, 하고 나..
thumbnail image
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온..
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!나는 지극히 연애쪽으론 평범한 백설 ... 25년 인생 100일은 단 한 번도 넘겨본 적 없는 암묵적인 모쏠(?) 백설이다...사실 나는 백마 탄 왕자님을 기다리는 걸수도 ...?!"야!!!..
by 한도윤
대학교를 졸업하고 고향에 돌아와 L을 만난 건 내 연애 역사 중 최고의 오점이다. 그때의 나는 제대로 사랑을 받아 본 적도, 줘본 적도 없는 모태솔로라고 봐도 무방했다. 어쩌다 나와 L은 커피를 한두 잔 같이 마셨고 무심코 던진 L의..
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!'뭐야 ... 지금 몇시야 ... 머리는 또 왜이렇게 아픈데 ㅜㅜ...'기억났다 ... 어제 내가 저지른 모든 만행들이 ..."미쳤어!! 백설 미친년아!!! 진짜 죽어!!죽어!!!"(전화벨..
전체 인기글 l 안내
11/20 18:30 ~ 11/20 18:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)