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7일정도 여행 가는데 살 덜 찌는 방법 없을까ㅠㅠㅠㅠ
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3개월 전
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덜 먹고 많이 돌아다니는 것 밖엔 방법 없겠지ㅜ?
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응.. ㅠㅠ
3개월 전
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먹은 직후에 몇시간 내내 가만히 있지 말고 여기저기 많이 돌아다녀!! 섭취한 에너지가 잉여에너지가 되지 않도록 계속 사용해주면 괜찮아
3개월 전
쀼3
많이 걸어다니면 많이 안찌더라
3개월 전
쀼4
유산균이나 변 잘 나오는 영양제 평소에 먹어주는거 있으면 가져가는 것도 좋을것 같아 그날그날 바로바로 배출할 수 있게!
3개월 전
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칼로리 계산법 좀 알려줘ㅠㅠㅠ
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오늘부터 72시간 단식 해본다
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일주일에 2키로 감량 개빡세지?
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