이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…
7
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
787
l
지금 다이어트 중인데 뭘해도 54.0 밑으로 절.대.
안내려가ㅠㅠㅠㅠ 공복인터벌도 하는중이지만
뱃살은 진짜!!! 절대 안빠지네
팁 좀 공유해줄 수 있으까??
•••
이런 글은 어떠세요?
충격과 공포인 카제하야 성우 소식
이슈 · 7명 보는 중
동탄경찰서 사건 글쓴이 엄마가 아들 살렸네
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
내 mbti가 T인지 F인지 10초만에 확인하는 방법이래
일상 · 15명 보는 중
바람핀 남편 용서는 했지만 몇십년째 트라우마로 남아있다는 이혜정
이슈 · 18명 보는 중
필리핀 한국인 피살 증가하는 원인
이슈 · 30명 보는 중
팽팽한 다이소 신경전.jpg
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
아니 도영이 부산해운대 야외콘서트한대
연예 · 3명 보는 중
맘스터치 신메뉴 싸이피자
이슈 · 16명 보는 중
나연 이번 안무 되게 파격적이네
연예 · 8명 보는 중
떡 이름 아는 사람 ㅠㅠ
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
나 동숲 처음 하는데 이거 뭐야…?
일상 · 7명 보는 중
스탭 머리위에 대본 올려놓은 연예인
이슈 · 25명 보는 중
쀼1
오 혹시 몇키로 부터 빼고 있어??
나도 164인데 오늘 공복 기준 54.0이어서!
1개월 전
글쓴쀼
나 54.8에서 54.0까지 뺐어(뺀건 아닌거같고 그냥 응아무게인듯!!)
1개월 전
쀼1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 56-7kg에서 빼고 있는데 식단 조절 하면서 무식하지만 자기전 체중이 공복기준이랑 최대한 비슷하게 하는 중 운동은 가끔 걷는 정도??
1개월 전
쀼2
나 53-54에서 진짜 거의 1년 안빠지다가 요즘 빠지기시작했는데 식단 좀 빡세게 잡아봐 ㅜ
1개월 전
쀼3
공복 그거 공복시간 중요함 나도 공복유산소 3주 했었는데 효과 하나도 못봄
1개월 전
쀼4
뱃살은 식단이 큰거같아.. 샐러드+단백질 건강한 식단
1개월 전
쀼5
간헐적단식해. 나 166인데 65에서 53으로 뺐고 지금도 하는중인데 식단 개빡세게 하고 운동안하거든? 뱃살은 군것질같은데 단거 먹지마 과자 빵 음료 다 먹지마. 단순당을 확 줄여
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살빠지는데 가장 효과적인 식단 머야?
9
09.01 23:44
433
0
다이어트
생리전에 원래 눈바디도 별로야...?
7
09.01 13:38
377
0
화장품
올영 밝은 컨실러 추천 부탁해
7
09.01 20:08
214
0
화장품
혹시 팔자주름 파데 끼임 어케 해결해?...
10
09.01 22:59
263
0
다이어트
생리 일주일전이면 절식해도 배 안들어가?...
7
09.02 11:04
229
0
뷰티
무신사 aeae 에뛰드 콜라보 이거 사셈 (9/6오픈)
6
09.02 11:37
180
0
다이어트
와 진짜 밖에서 닭가슴살 어캐 먹어?
5
09.02 15:50
213
0
다이어트
단백질바 영양성분 봐줄 사람!! ㅜㅜ
4
09.01 15:26
202
0
다이어트
생리 붓기 + 주말 과식으로 2키로 늘었는데
4
09.01 18:44
282
0
성형
병원 잘고르는 꿀팁 잇나
3
09.02 02:03
120
0
화장품
디X 쿠션
3
09.02 11:16
75
0
다이어트
나 오늘 먹은 것 좀 봐주라 별로야?
3
09.02 19:53
120
0
뷰티
여쿨이라고 생각했는데…
3
09.02 20:33
73
0
성형
쌍수 가능성 있어보여?
2
09.01 23:43
108
0
다이어트
다이어트 할때 술 약속 어떻게 해...?
2
09.02 13:40
169
0
다이어트
공복 싸이클타는 쀼들아
4
01.27 21:09
307
0
다이어트
딱 하루만 단식(디톡스??)할껀데ㅜㅜ봐줘
7
01.27 21:06
254
0
다이어트
5일 붓기빼기 +위줄이기 도전!!!!!
5
01.27 20:54
149
0
다이어트
차전자피 어때?
01.27 20:34
93
0
다이어트
안녕하세요 푸룬딥워터 먹었는데요
22
01.27 20:30
829
0
다이어트
다들 팔뚝살 빠지는데 얼마나 걸렸어?
12
01.27 20:23
857
0
다이어트
효소 먹는 익있어??
01.27 20:21
90
0
다이어트
근데 깡말라 인간 있잖어
2
01.27 20:19
388
0
다이어트
나 진짜 창피한데 근육이 진짜 없는 수준이거든ㅠㅠ 혹시 뭐부터 시작하면 좋을까ㅠ
3
01.27 20:14
199
0
다이어트
스포츠 브라 추천좀👍
7
01.27 20:00
272
0
다이어트
70>50은 할만했는데 55>50은 왤케 힘들지
2
01.27 19:46
331
0
다이어트
홈트로 다이어트 하는 익 있어??
3
01.27 19:45
180
0
다이어트
이렇게 하면 2주 동안 얼마나 뺄 수 있을까? ㅜㅜㅜ
5
01.27 19:43
263
0
다이어트
닭가슴살 어디가 싸고 맛있어???
8
01.27 19:42
220
0
다이어트
다이어트 마음 어떻게 잡았어?
1
01.27 19:42
88
0
다이어트
ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 챙겨먹다가 마라훠궈탕면 먹었다
2
01.27 19:41
62
0
다이어트
다이어트 탄단지 비율 알려줄 사라뮤ㅠㅠ
01.27 19:32
70
0
다이어트
다이어트 할때 병아리콩
01.27 19:27
70
0
다이어트
다이어트 중 밤에 배고플떄 뭘 마시면 좋을까??
14
01.27 18:55
315
0
다이어트
식빵 3개 먹어버렸어ㅠㅠㅠㅠ
3
01.27 18:41
256
0
처음
이전
2593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
DAY6 (데이식스) - COUNTER
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
DAY6 (데이식스) - I’m Fine
DAY6 (데이식스) - 아직 거기 살아
DAY6 (데이식스) - 그녀가 웃었다
DAY6 (데이식스) - 망겜
DAY6 (데이식스) - 도와줘요 Rock&Roll
DAY6 (데이식스) - 괴물
전체 인기글
l
안내
9/3 7:56 ~ 9/3 7:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 클렌징워터 진짜 미이네...
17
2
유머·감동
외국인들이 역겨워 한다는 한국 문화.jpg
11
3
이슈·소식
돌고래유괴단이 앞으로 공개하려던 뉴진스 영상들
3
4
유머·감동
평창인줄 알고 내렸는데 평양..jpg
1
5
이슈·소식
하희라가 이혼도장 얘기할 정도로 최수종에게 제일 반대했다는 것.jpg
2
6
일상
천우희님이 한거처럼 이런식으류 애교살 음영넣는거 유튜브 추천해줄사람 ㅠㅠ
7
정보·기타
미리 알아두면 좋을 2024 가을 패션 트렌드 분석
6
8
연예
카리나 ㄹㅇ 핫하구나
9
일상
실물 = 기카셀카 맞아?
4
10
정보·기타
GS25가 다이어트족에게 '진심'이라고 생각하는 이유.JPG
3
11
이슈·소식
[속보] 정부 "4일부터 응급실에 군의관 배치…9일부터는 235명 파견"
7
12
일상
익인이들아 나 동생한테 첨으로 욕하고 연 끊었다ㅎ..
13
13
일상
연봉깎고 격주4일제 할말
16
14
일상
국군의날 왜 안쉬어
1
15
일상
제주도 왔는데 브라탑 입고 조깅 가능..?
5
16
이슈·소식
[단독] "너 방송 아니었으면 나락갔다" 20만 유튜버, 반려견 살해 혐의 피소
3
17
유머·감동
연예부 기자들이 찐으로 빡쳤다는 풍자개그.jpg
4
18
할인·특가
쿠팡 3개월형 선고받은
2
19
할인·특가
아파트 전세 홍보 문구
20
유머·감동
[블라인드] 요새 연애시장 미쳐 돌아간다고 느끼는게
210
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위