이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…
7
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
787
l
지금 다이어트 중인데 뭘해도 54.0 밑으로 절.대.
안내려가ㅠㅠㅠㅠ 공복인터벌도 하는중이지만
뱃살은 진짜!!! 절대 안빠지네
팁 좀 공유해줄 수 있으까??
•••
이런 글은 어떠세요?
네이버 카드 디자인 뭘로 하지
일상 · 5명 보는 중
바람핀 남편 용서는 했지만 몇십년째 트라우마로 남아있다는 이혜정
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
소형견인데 입마개 안한다고 꼽주고 댓삭튀
일상 · 5명 보는 중
나 남미새의 심연을 본거 같음.jpg
연예 · 32명 보는 중
내가 사장임 바로 주문취소할 배달 요청사항
이슈 · 9명 보는 중
부부인거 안 밝히고 헬스장 다닌 썰
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
민희진 측, 뉴스 멤버 강탈-*무속인 경영 의혹에 "사실 관계 논 의 중" [공식]
연예 · 3명 보는 중
뮤직뱅크 방송중에 뜬 아베 사망 속보...twt
이슈 · 18명 보는 중
오마이걸 현재 팀 분위기 형성에 가장 큰 기여를 했다고 생각하는 멤버.gif
이슈 · 34명 보는 중
파리에서 수영하는 앤톤씨의 모오습
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
맘스터치 신메뉴 싸이피자
이슈 · 9명 보는 중
최근 넷플릭스 올라오고 의외로 반응 좋은 영화
이슈 · 17명 보는 중
쀼1
오 혹시 몇키로 부터 빼고 있어??
나도 164인데 오늘 공복 기준 54.0이어서!
1개월 전
글쓴쀼
나 54.8에서 54.0까지 뺐어(뺀건 아닌거같고 그냥 응아무게인듯!!)
1개월 전
쀼1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 56-7kg에서 빼고 있는데 식단 조절 하면서 무식하지만 자기전 체중이 공복기준이랑 최대한 비슷하게 하는 중 운동은 가끔 걷는 정도??
1개월 전
쀼2
나 53-54에서 진짜 거의 1년 안빠지다가 요즘 빠지기시작했는데 식단 좀 빡세게 잡아봐 ㅜ
1개월 전
쀼3
공복 그거 공복시간 중요함 나도 공복유산소 3주 했었는데 효과 하나도 못봄
1개월 전
쀼4
뱃살은 식단이 큰거같아.. 샐러드+단백질 건강한 식단
1개월 전
쀼5
간헐적단식해. 나 166인데 65에서 53으로 뺐고 지금도 하는중인데 식단 개빡세게 하고 운동안하거든? 뱃살은 군것질같은데 단거 먹지마 과자 빵 음료 다 먹지마. 단순당을 확 줄여
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살빠지는데 가장 효과적인 식단 머야?
9
09.01 23:44
426
0
다이어트
생리전에 원래 눈바디도 별로야...?
7
09.01 13:38
374
0
화장품
올영 밝은 컨실러 추천 부탁해
7
09.01 20:08
212
0
화장품
혹시 팔자주름 파데 끼임 어케 해결해?...
10
09.01 22:59
263
0
다이어트
생리 일주일전이면 절식해도 배 안들어가?...
7
09.02 11:04
228
0
뷰티
무신사 aeae 에뛰드 콜라보 이거 사셈 (9/6오픈)
6
09.02 11:37
177
0
다이어트
와 진짜 밖에서 닭가슴살 어캐 먹어?
5
09.02 15:50
211
0
다이어트
단백질바 영양성분 봐줄 사람!! ㅜㅜ
4
09.01 15:26
201
0
다이어트
생리 붓기 + 주말 과식으로 2키로 늘었는데
4
09.01 18:44
280
0
성형
병원 잘고르는 꿀팁 잇나
3
09.02 02:03
120
0
화장품
디X 쿠션
3
09.02 11:16
74
0
다이어트
나 오늘 먹은 것 좀 봐주라 별로야?
3
09.02 19:53
120
0
뷰티
여쿨이라고 생각했는데…
3
09.02 20:33
73
0
성형
쌍수 가능성 있어보여?
2
09.01 23:43
108
0
다이어트
다이어트 할때 술 약속 어떻게 해...?
2
09.02 13:40
167
0
다이어트
하루 정도(24시간) 단식하는 게 몸에 좋아??
3
01.25 22:48
619
0
다이어트
일주일동안 2.5키로 가능할까?
13
01.25 22:26
429
0
다이어트
단백질 계란하고 닭가슴살말고 뭐있지??
11
01.25 22:21
309
0
다이어트
쉐이크 추천해주라!!맛있는 걸로...ㅎ
3
01.25 22:17
196
0
다이어트
다이어트 빵 추천해주라
3
01.25 22:12
464
0
다이어트
떡대..? 줄이는법...?
3
01.25 22:09
311
0
다이어트
다이어트 잘알들아... 내 다이어트식 위험한 거야...?
17
01.25 22:05
514
0
다이어트
식단하기전에 전에 할리우드 해도대?
01.25 22:05
29
0
다이어트
와 사이클 인터벌 처음해봤는데 미쳤네
4
01.25 22:04
475
0
다이어트
살 빼면 쌍꺼풀 더 진해질까?
2
01.25 21:59
398
0
다이어트
운동할때 레깅스에 그냥 헐렁한 맨투맨? 입어도 되나?
4
01.25 21:50
339
0
다이어트
급찐급빠는 기간이 어느정도야?
1
01.25 21:44
243
0
다이어트
근력운동의 기준이 뭐야?
1
01.25 21:21
140
0
다이어트
오늘도 운동 끝...
01.25 21:16
59
0
다이어트
스포츠브라 85a 뭐 살까
01.25 21:15
116
0
다이어트
할리우드 48 할건데 후기 보러 올 사람❗️
74
01.25 21:03
1380
0
다이어트
마름에서 날씬갈때
1
01.25 21:03
181
0
다이어트
몸무게 변화 이게 맞아?
15
01.25 20:41
625
0
다이어트
체력거지가 계단 10층 오르고 죽어가요
7
01.25 20:22
175
0
다이어트
2-3주 안에 완전 많이 뺄 수 있는 방법 좀 알려주라ㅠㅠㅠ
6
01.25 19:53
439
0
처음
이전
2605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
7
KISS OF LIFE - Sticky
전체 인기글
l
안내
9/3 7:36 ~ 9/3 7:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 길가다 베트남 엄마들 모여있는거 봤는데
12
2
정보·기타
GS25가 다이어트족에게 '진심'이라고 생각하는 이유.JPG
2
3
일상
와 클렌징워터 진짜 미이네...
5
4
이슈·소식
돌고래유괴단이 앞으로 공개하려던 뉴진스 영상들
5
팁·추천
체감상 제일 쉽게 살 빼는 방법...jpg
27
6
이슈·소식
[단독] "너 방송 아니었으면 나락갔다" 20만 유튜버, 반려견 살해 혐의 피소
2
7
유머·감동
연예부 기자들이 찐으로 빡쳤다는 풍자개그.jpg
4
8
일상
직장인인데 왜 자취하는지 알겠음 ㄹㅇ
11
9
할인·특가
쿠팡 3개월형 선고받은
10
이슈·소식
하희라가 이혼도장 얘기할 정도로 최수종에게 제일 반대했다는 것.jpg
1
11
유머·감동
외국인들이 역겨워 한다는 한국 문화.jpg
5
12
일상
나 뚱뚱한 거랑 임신한거랑 구분 못해서 자리양보했음
8
13
이슈·소식
한국 주 4일제 도입
5
14
유머·감동
핫플
[블라인드] 요새 연애시장 미쳐 돌아간다고 느끼는게
206
15
정보·기타
미리 알아두면 좋을 2024 가을 패션 트렌드 분석
6
16
일상
연봉깎고 격주4일제 할말
7
17
일상
회사 신규인데 스킨십 마니해??
14
18
일상
나 제대로 된 연애 처음 해보는데 뭔가 마음 식는 느낌이거든?
6
19
유머·감동
평창인줄 알고 내렸는데 평양..jpg
1
20
이성 사랑방
동거경험 숨긴게 그렇게 큰 잘못이야?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위