이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…
7
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
787
l
지금 다이어트 중인데 뭘해도 54.0 밑으로 절.대.
안내려가ㅠㅠㅠㅠ 공복인터벌도 하는중이지만
뱃살은 진짜!!! 절대 안빠지네
팁 좀 공유해줄 수 있으까??
•••
이런 글은 어떠세요?
내 mbti가 i인지 e인지 5초만에 확인하는 방법이래
일상 · 4명 보는 중
사주로 나의 타고난 성격 알아보기 (좀 잘맞는듯..)
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
한의사협회 포스터 근황.jpg
이슈 · 7명 보는 중
오마이걸 현재 팀 분위기 형성에 가장 큰 기여를 했다고 생각하는 멤버.gif
이슈 · 13명 보는 중
말 많다는 풍자 코 상태
이슈 · 19명 보는 중
뉴진스 키링 둘중에 머살까
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
코난 작화 진짜 이 따구로 변한 이유가 뭘까.....
일상 · 21명 보는 중
우리엄마표 순두부열라면이 진짜 기깔나는데
일상 · 14명 보는 중
정보/소식
"슈가, 추락 축하한다…포토라인 서기 전 탈퇴해라" 하이브 앞 화환 시위
연예 · 9명 보는 중
몸이 쉬라고 신호 주는 거라는데
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
피부 요철?? 오돌도돌한 건 어떻게 고쳐??ㅠㅠ
일상 · 11명 보는 중
대구 날씨 미친듯
일상 · 1명 보는 중
쀼1
오 혹시 몇키로 부터 빼고 있어??
나도 164인데 오늘 공복 기준 54.0이어서!
1개월 전
글쓴쀼
나 54.8에서 54.0까지 뺐어(뺀건 아닌거같고 그냥 응아무게인듯!!)
1개월 전
쀼1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 56-7kg에서 빼고 있는데 식단 조절 하면서 무식하지만 자기전 체중이 공복기준이랑 최대한 비슷하게 하는 중 운동은 가끔 걷는 정도??
1개월 전
쀼2
나 53-54에서 진짜 거의 1년 안빠지다가 요즘 빠지기시작했는데 식단 좀 빡세게 잡아봐 ㅜ
1개월 전
쀼3
공복 그거 공복시간 중요함 나도 공복유산소 3주 했었는데 효과 하나도 못봄
1개월 전
쀼4
뱃살은 식단이 큰거같아.. 샐러드+단백질 건강한 식단
1개월 전
쀼5
간헐적단식해. 나 166인데 65에서 53으로 뺐고 지금도 하는중인데 식단 개빡세게 하고 운동안하거든? 뱃살은 군것질같은데 단거 먹지마 과자 빵 음료 다 먹지마. 단순당을 확 줄여
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살빠지는데 가장 효과적인 식단 머야?
9
09.01 23:44
425
0
다이어트
생리전에 원래 눈바디도 별로야...?
7
09.01 13:38
373
0
화장품
올영 밝은 컨실러 추천 부탁해
7
09.01 20:08
211
0
화장품
혹시 팔자주름 파데 끼임 어케 해결해?...
10
09.01 22:59
261
0
다이어트
생리 일주일전이면 절식해도 배 안들어가?...
7
09.02 11:04
226
0
뷰티
무신사 aeae 에뛰드 콜라보 이거 사셈 (9/6오픈)
6
09.02 11:37
175
0
다이어트
와 진짜 밖에서 닭가슴살 어캐 먹어?
5
09.02 15:50
211
0
다이어트
단백질바 영양성분 봐줄 사람!! ㅜㅜ
4
09.01 15:26
201
0
다이어트
생리 붓기 + 주말 과식으로 2키로 늘었는데
4
09.01 18:44
279
0
성형
병원 잘고르는 꿀팁 잇나
3
09.02 02:03
120
0
화장품
디X 쿠션
3
09.02 11:16
74
0
다이어트
나 오늘 먹은 것 좀 봐주라 별로야?
3
09.02 19:53
120
0
뷰티
여쿨이라고 생각했는데…
3
09.02 20:33
72
0
성형
쌍수 가능성 있어보여?
2
09.01 23:43
107
0
다이어트
다이어트 할때 술 약속 어떻게 해...?
2
09.02 13:40
166
0
다이어트
유지어터 과자 끊는 법좀 ㅠ
7
01.24 02:24
595
0
다이어트
쀼들아 닭가슴살 맛있는거 있잖아
10
01.24 02:06
275
0
다이어트
주변에서 살은 다 빠지고 있다고 하는데
2
01.24 01:39
237
0
다이어트
닭가슴살 사는 팁좀 알려주라
8
01.24 01:29
201
0
다이어트
유지어터... 2kg 늘어서 최후의 수단 쓸 예정...
01.24 01:11
229
0
다이어트
나 5일동안 2kg빠졌다!!! ㅜㅜㅜ
3
01.24 01:09
506
0
다이어트
나 운동 맨날 거의2시간씩하는데 근육 늘고 있겠지...?
10
01.24 01:05
346
0
다이어트
다이어트하는 와중에 어쩔 수 없이 술약속 잡히면
8
01.24 00:55
478
0
다이어트
인터벌 사이클 vs 런닝
1
01.24 00:55
230
0
다이어트
홈트로 골격근량 늘린 사람 있어??
3
01.24 00:37
317
0
다이어트
단백질 쉐이크 먹는 익!!!
4
01.24 00:28
333
0
다이어트
155에 싸이갭 있는 익들 몸무게 얼마야??
01.24 00:28
83
0
다이어트
키 162.8 인데 날씬하다 소리 들을려면 몇키로 되야돼?
6
01.24 00:14
348
0
다이어트
나 진짜 1달 다이어트 간다
01.24 00:12
64
0
다이어트
단기다이어트(1주일정도)로 하기 제일 좋은 다이어트가 뭘까?
3
01.24 00:09
391
0
다이어트
160/54 인데 목표가 47인데 티 많이 나겠지??
11
01.23 23:59
386
1
다이어트
나 내일부터 다이어트한다
2
01.23 23:56
74
0
다이어트
하루에 운동 2시간 어때
2
01.23 23:41
219
0
다이어트
개말라가 되고싶어..
3
01.23 23:39
521
0
다이어트
닭가슴살 사이트에 파는 곤약 볶음밥 있잖아
4
01.23 23:34
296
0
처음
이전
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
2616
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
DAY6 (데이식스) - 그녀가 웃었다
DAY6 (데이식스) - 망겜
DAY6 (데이식스) - 아직 거기 살아
DAY6 (데이식스) - I’m Fine
DAY6 (데이식스) - 도와줘요 Rock&Roll
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
DAY6 (데이식스) - COUNTER
DAY6 (데이식스) - 괴물
전체 인기글
l
안내
9/3 7:16 ~ 9/3 7:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
회사 신규인데 스킨십 마니해??
8
2
이슈·소식
하희라가 이혼도장 얘기할 정도로 최수종에게 제일 반대했다는 것.jpg
1
3
유머·감동
연예부 기자들이 찐으로 빡쳤다는 풍자개그.jpg
4
4
팁·추천
체감상 제일 쉽게 살 빼는 방법...jpg
26
5
유머·감동
외국인들이 역겨워 한다는 한국 문화.jpg
3
6
유머·감동
소개팅 프로그램 공통점) 짝, 나는솔로가 방송되며 확실하게 깨져버린 그간의 사회적 통념
1
7
일상
나 뚱뚱한 거랑 임신한거랑 구분 못해서 자리양보했음
4
8
이슈·소식
한국 주 4일제 도입
3
9
이슈·소식
[단독] "너 방송 아니었으면 나락갔다" 20만 유튜버, 반려견 살해 혐의 피소
1
10
유머·감동
30살 모쏠이 정말로 존재한다vs거짓말이다
4
11
일상
버스파업 개빡친다 ㅋㅋㅋㅋ지들이 뭘할줄 안다고
3
12
일상
얘들아 .. 나 승무원인데 무슨일 할까...
34
13
이슈·소식
현재 인스타에서 난리 난 피자 진상고객.JPG
82
14
팁·추천
아이폰 15 핑크&블루
1
15
유머·감동
핫플
[블라인드] 요새 연애시장 미쳐 돌아간다고 느끼는게
200
16
유머·감동
못생긴 사람들이 많이 하는 착각
17
일상
성심당은 어린이집 증축하네
2
18
정보·기타
미리 알아두면 좋을 2024 가을 패션 트렌드 분석
6
19
일상
역시.... 돈을 써야 새벽에 일어나는구나...
20
이성 사랑방
나 개인적인 일로 전애인한테 연락했는데 정 털렸을까? 40
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위