이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…
7
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
775
l
지금 다이어트 중인데 뭘해도 54.0 밑으로 절.대.
안내려가ㅠㅠㅠㅠ 공복인터벌도 하는중이지만
뱃살은 진짜!!! 절대 안빠지네
팁 좀 공유해줄 수 있으까??
•••
이런 글은 어떠세요?
요즘 우리나라 핫한 공간은 죄다 만들고 있는 회사.JPG
이슈 · 18명 보는 중
브러쉬 기 죽이는 방법 뭐가 있을까
일상 · 24명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
에스파 카리나 오사카 콘서트 불참
연예 · 8명 보는 중
한 겹 벗겨진 '경주 왕릉' 경악…1500년 무덤 공식 뒤흔들다
이슈 · 12명 보는 중
은채의 스타일기 켰다가 애가 이러고 있어서 당황함
연예 · 16명 보는 중
르세라핌 인기 완전 의외다 ㄷㄷㄷ
연예 · 16명 보는 중
광고
파워링크
00년생이 20살 21살때 유행했던 대학 새내기 옷코디
일상 · 24명 보는 중
한 남돌 그룹이 힘들게 필라테스 배운 이유.jpg
이슈 · 20명 보는 중
큰일이야 나 헬스장 올 때 우산 안 들고옴
일상 · 20명 보는 중
이 가수있잖아... 왜 인기 ㄹㅇ 많았는지 알거같음....
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
특이한 토마토를 수확해서 뉴스에 나온 미국 노부부
이슈 · 33명 보는 중
아니 개웃기다 이제 네일 예약할 때 이런 것도 적네
이슈 · 17명 보는 중
쀼1
오 혹시 몇키로 부터 빼고 있어??
나도 164인데 오늘 공복 기준 54.0이어서!
1개월 전
글쓴쀼
나 54.8에서 54.0까지 뺐어(뺀건 아닌거같고 그냥 응아무게인듯!!)
1개월 전
쀼1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 56-7kg에서 빼고 있는데 식단 조절 하면서 무식하지만 자기전 체중이 공복기준이랑 최대한 비슷하게 하는 중 운동은 가끔 걷는 정도??
1개월 전
쀼2
나 53-54에서 진짜 거의 1년 안빠지다가 요즘 빠지기시작했는데 식단 좀 빡세게 잡아봐 ㅜ
1개월 전
쀼3
공복 그거 공복시간 중요함 나도 공복유산소 3주 했었는데 효과 하나도 못봄
1개월 전
쀼4
뱃살은 식단이 큰거같아.. 샐러드+단백질 건강한 식단
1개월 전
쀼5
간헐적단식해. 나 166인데 65에서 53으로 뺐고 지금도 하는중인데 식단 개빡세게 하고 운동안하거든? 뱃살은 군것질같은데 단거 먹지마 과자 빵 음료 다 먹지마. 단순당을 확 줄여
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
9월 다이어트 함께할 공주들 여기여기 모여라 ❤️🔥
18
08.30 22:25
271
1
다이어트
저녁 굶는거 효과 직빵이긴 하다
15
08.29 13:40
1288
1
화장품
다이소 화장품 쓰는거 있어?
8
08.29 22:58
228
0
헤어
3일째 샴푸를 아무리 해도 떡져.. 원인이 뭘까
11
08.30 08:53
389
0
피부
열감 심한 여드름 피부인데
10
08.29 22:56
345
0
다이어트
1주일 1키로 씩 빠지면 어느정도 속도일까?
4
08.29 13:53
268
0
화장품
에센스 코스트코에서 왕큰거 사봄
3
08.30 15:50
147
0
화장품
공주들아 평소 파우치에 어떤거 들고다녀?
6
08.29 13:37
111
0
다이어트
다이어트 보조제 추천할만한거있어? ㅜ..
4
08.29 13:43
230
0
뷰티
익들아 이마에 주름잡히랴고 하면 뭐 맞아야대?
3
08.29 14:05
97
0
뷰티
쥬베룩 어때?? 모공 때문에ㅠㅠ
7
08.29 14:18
168
0
다이어트
수능 끝나고 확 빼본사람 있어?
5
08.29 17:54
127
0
다이어트
폭식했는데
2
08.29 17:56
177
0
피부
기초후에 기름방울 올라오면 잘못된걸까?
2
08.30 02:11
84
0
패션
제로그램 패밀리세일 하넹!
2
08.30 10:25
45
0
다이어트
좁은 방안, 침대 위에서 힙업, 허벅지 집중 운동있을까?
2
09.11 04:00
172
0
다이어트
그럼 158/58이면
14
09.11 03:51
496
0
다이어트
어떤 운동 하면 엉덩이랑 골반 집중적으로 키울 수 있어???
1
09.11 03:42
278
0
다이어트
걷기만 해서 1주일에 1키로씩 감량 가능?
13
09.11 03:12
803
0
다이어트
하루에 이만보씩 빨리걷기 하면 살빠지겠지⁉️⁉️⁉️⁉️🥺
2
09.11 03:06
341
0
다이어트
다리만 보고 몇키로 같은지 말해주라
2
09.11 02:24
166
0
다이어트
이 립 봄브라인가??
14
09.11 02:05
673
0
다이어트
내 기준 치팅데이는 진짜 독인것같아.,,
2
09.11 01:59
580
0
다이어트
땀 많이 빼면 다이어트 잘돼?
2
09.11 01:44
342
0
다이어트
무용하는 사람들처럼 마른 몸이 워너비거든
318
09.11 01:44
7296
15
다이어트
물 단식
8
09.11 01:38
239
0
다이어트
으아 진짜 내일부터 다이어트한다
09.11 01:08
60
0
다이어트
너무 배고파서 밥 먹었다..
09.11 00:59
92
0
다이어트
보통에서 마름으로 통통에서 마름으로 간 사람들아 ㅠㅠ
09.11 00:57
153
0
다이어트
허벅지 안쪽이 붙는체형은 어떤체형이야?
1
09.11 00:48
416
0
다이어트
아이브로우 이중에서 뭐살지 골라주라
1
09.11 00:33
92
0
다이어트
나 몇키로 같은지 봐줄수있어??키는168이야
11
09.11 00:14
234
0
다이어트
칼소폭 핵매운맛 어케하니..
4
09.11 00:02
384
0
다이어트
근데 진짜 허리사이즈 20인치 이런 게 흔한걸까
115
09.11 00:02
3399
0
다이어트
3주동안 최대 몇kg 빼봤어?😭😭😭
13
09.10 23:52
594
0
처음
이전
3085
086
087
088
089
090
091
092
093
094
095
096
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
7
KISS OF LIFE - Sticky
전체 인기글
l
안내
8/31 11:40 ~ 8/31 11:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
아 유사 먹는애들 팬싸후기래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10
2
연예
정보/소식
현재 대한민국 유튜브 인급동 1,2,3위
8
3
일상
Gs25 카다이프 초콜릿 대박이네
8
4
일상
핫플
얘들아 나 김밥 진짜 잘싼다 구경하고가 ~
300
5
일상
메가커피 갔다가 기분잡침..
30
6
정보·기타
LH 국민임대 아파트 29형 (9평) 내부
12
7
이슈·소식
태일, 생일 전날 '성범죄' 신고 당해...해맑은 '생일 라방'에 팬들 소름
10
8
연예
와 이거 보고 윤계상 결혼한거 세상 깨달음ㅋㅋㅋㅋㅋ
10
9
팁·추천
계곡식당 근황.jpg
7
10
유머·감동
항공사별 승무원 워킹.gif
4
11
일상
다이어트 성공하니까 ••외모 컴플렉스 에서 -> 금전 컴플렉스로 바뀜 ㅋㅋㅋ
5
12
유머·감동
강아지 구타, 학대로 난리난 인기 애견 미용실 CCTV
10
13
팁·추천
다이소 후회템 top 10
11
14
이슈·소식
건물철거 하다가 대참사 날뻔한 청주시
1
15
연예
동네음식점 운영중인데 아이돌 왔거든?
132
16
일상
마케팅 중견 취뽀했다..
6
17
일상
20대 후반익 하객룩 비용
9
18
일상
신발 샀는데 너무 맘에 들어
4
19
정보·기타
인천공항에서 탈퇴 멤버 가리기 작업 중인 공항 관계자분들
20
정보·기타
9월 출시 예정이라는 샤넬 유선 이어폰
18
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위