이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…
7
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
788
l
지금 다이어트 중인데 뭘해도 54.0 밑으로 절.대.
안내려가ㅠㅠㅠㅠ 공복인터벌도 하는중이지만
뱃살은 진짜!!! 절대 안빠지네
팁 좀 공유해줄 수 있으까??
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
케이타운포유 초동 누락 관련 한터차트 공지
연예 · 4명 보는 중
강아지 고양이한테 이런 옷 입히는 거 왤케 웃기지
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
나 칫솔에 예민한데 다이소에서 인생칫솔 발견함
일상 · 16명 보는 중
룬룬쓰가 싼 김밥 나두 먹고싶답
일상 · 11명 보는 중
미친 후이바오 ㄹㅈㄷ 사고친거봐...
일상 · 11명 보는 중
기초수급자인데 부자집 애 집에서 저녁먹고 충격먹음
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
배울만큼 배운 대학생 수준이 이정도라니 ...
일상 · 11명 보는 중
슴이 아이돌 명가 타이틀 괜히단게 아니네 누구네는 죽어도 못따라갈듯
연예 · 8명 보는 중
보넥도 짹 탐라 난리났어
연예 · 7명 보는 중
5대5로 격하게 싸운다는 된장찌개 선택
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
내 기준 제일 무서운 한국영화...
일상 · 32명 보는 중
앞으로 1년 9개월간 인생 단단히 각오해야 하는 이유.jpg
이슈 · 11명 보는 중
쀼1
오 혹시 몇키로 부터 빼고 있어??
나도 164인데 오늘 공복 기준 54.0이어서!
1개월 전
글쓴쀼
나 54.8에서 54.0까지 뺐어(뺀건 아닌거같고 그냥 응아무게인듯!!)
1개월 전
쀼1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 56-7kg에서 빼고 있는데 식단 조절 하면서 무식하지만 자기전 체중이 공복기준이랑 최대한 비슷하게 하는 중 운동은 가끔 걷는 정도??
1개월 전
쀼2
나 53-54에서 진짜 거의 1년 안빠지다가 요즘 빠지기시작했는데 식단 좀 빡세게 잡아봐 ㅜ
1개월 전
쀼3
공복 그거 공복시간 중요함 나도 공복유산소 3주 했었는데 효과 하나도 못봄
1개월 전
쀼4
뱃살은 식단이 큰거같아.. 샐러드+단백질 건강한 식단
1개월 전
쀼5
간헐적단식해. 나 166인데 65에서 53으로 뺐고 지금도 하는중인데 식단 개빡세게 하고 운동안하거든? 뱃살은 군것질같은데 단거 먹지마 과자 빵 음료 다 먹지마. 단순당을 확 줄여
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살빠지는데 가장 효과적인 식단 머야?
10
09.01 23:44
509
0
다이어트
생리전에 원래 눈바디도 별로야...?
7
09.01 13:38
407
0
화장품
올영 밝은 컨실러 추천 부탁해
7
09.01 20:08
227
0
화장품
혹시 팔자주름 파데 끼임 어케 해결해?...
10
09.01 22:59
278
0
다이어트
생리 일주일전이면 절식해도 배 안들어가?...
7
09.02 11:04
250
0
뷰티
무신사 aeae 에뛰드 콜라보 이거 사셈 (9/6오픈)
7
09.02 11:37
210
0
다이어트
와 진짜 밖에서 닭가슴살 어캐 먹어?
5
09.02 15:50
242
0
다이어트
단백질바 영양성분 봐줄 사람!! ㅜㅜ
4
09.01 15:26
208
0
다이어트
생리 붓기 + 주말 과식으로 2키로 늘었는데
4
09.01 18:44
293
0
성형
병원 잘고르는 꿀팁 잇나
3
09.02 02:03
125
0
화장품
디X 쿠션
4
09.02 11:16
78
0
다이어트
나 오늘 먹은 것 좀 봐주라 별로야?
3
09.02 19:53
137
0
뷰티
여쿨이라고 생각했는데…
3
09.02 20:33
80
0
성형
쌍수 가능성 있어보여?
2
09.01 23:43
109
0
다이어트
다이어트 할때 술 약속 어떻게 해...?
2
09.02 13:40
182
0
다이어트
부위별 운동하고 유산소 할까 아니면 전신 하고 유산소 할까
07.09 09:48
86
0
다이어트
정체기..?인데 공복 40시간 할까말까
3
07.09 08:47
477
0
다이어트
트위터에 전 무용과 다리살 빼기...?̊̈ 약간 그런 거 아는 쀼?
07.09 06:56
171
0
다이어트
다이어트익 빵 먹고 싶은데 몇 시에 먹을까
2
07.09 06:49
319
0
다이어트
단기간 체지방률 빼기
3
07.09 03:22
464
0
다이어트
하루에 당 20g 이하로 먹는다는 쀼들은 도대체 뭘 먹는 거야?
4
07.09 02:54
792
0
다이어트
대익들은 다이어트 어떤 식으로 해?
07.09 02:12
110
0
다이어트
실내자전거 강도 몇으로타??
2
07.09 01:49
293
0
다이어트
공복유산소 헬스장가서 할건데 둘중에 골라주라!
1
07.09 00:22
285
0
다이어트
식단말이야
07.09 00:14
93
0
다이어트
계단오르는거 유산소 쩐다
1
07.08 23:19
463
0
다이어트
권장섭취칼로리랑 탄단지 비율만 잘챙겨먹으면 운동없이 빠져?
1
07.08 22:32
253
0
다이어트
더 먹어야 할까? 아니면 이상태로 유지?
07.08 22:07
113
0
다이어트
168 66->60 5주만에 가능할까?
7
07.08 21:49
606
0
다이어트
몸무게가 안변하는데ㅠ 식단이랑 운동 봐주라🥺🙏🏻
9
07.08 21:44
904
0
다이어트
식단하는데 오늘 군것질했다😂
3
07.08 20:16
203
0
다이어트
다들 몸무게 며칠에 한 번씩 재?
13
07.08 20:02
887
0
다이어트
나만 러닝머신 달리면 허리 아프니ㅠ??
2
07.08 20:00
253
0
다이어트
여름 진짜 무슨 일이야.. 다들 운동 가??
5
07.08 19:42
676
0
다이어트
다이어트중인데 케이크 너무먹고싶다
3
07.08 18:13
185
0
처음
이전
769
770
771
772
773
774
775
776
777
778
779
780
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
야구
전체 인기글
l
안내
9/3 11:18 ~ 9/3 11:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
'성범죄 피소→NCT 탈퇴' 태일, 유튜브 콘텐츠 섬네일에서 삭제…흔적 지우기 시작
5
2
연예
정보/소식
한소희 측, '母 불법도박장 운영 혐의' 구속에 "참담한 심정…독단적인 일" [공식]
8
3
이슈·소식
현재 반응터진 을지로 LA갈비 후기.JPG
23
4
일상
최근에 심심해서 위피라는 어플 했거든,,
14
5
일상
어제 결국 티빙 결제함 ㅋㅋ
15
6
일상
이런 무드로 입고 싶은데 마르지 않음…ㅎㅎ
3
7
야구
근데 초록글 진짜 이상하다
19
8
일상
스타필드가 뭐하는 곳이야 꾸미고 가야되?
23
9
일상
와 헬스하고 식단할때는 피부가 깨끗했는데
2
10
정보·기타
GS25가 다이어트족에게 '진심'이라고 생각하는 이유.JPG
23
11
유머·감동
[유퀴즈] 한 직장인이 사내연애를 절대 안하는 이유.jpg
2
12
이슈·소식
주식으로 11억 날린 연예인.jpg
13
일상
핫플
호감가는 남사친이 알뜰폰쓴다..
76
14
이슈·소식
궁금한이야기Y 나온 진안 사망사건
1
15
이슈·소식
칸예 콘서트 열광하는 한국 이미지 = 승리 유천 스타급 대우해주는 동남아 이미지
22
16
일상
아 ㄹㅇ 딤디랑 마복필 다른 의미에서 각각 부러움
8
17
야구
우와 나 부자 되고 싶다
18
이성 사랑방
새벽에 애인이랑 아니야 토론했음
19
할인·특가
친정 어머니가 아기 봐주시는데 한달에 50 어떤가요?
13
20
이슈·소식
하희라가 이혼도장 얘기할 정도로 최수종에게 제일 반대했다는 것.jpg
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위