이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…
7
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
823
l
지금 다이어트 중인데 뭘해도 54.0 밑으로 절.대.
안내려가ㅠㅠㅠㅠ 공복인터벌도 하는중이지만
뱃살은 진짜!!! 절대 안빠지네
팁 좀 공유해줄 수 있으까??
•••
이런 글은 어떠세요?
콩국물로 정평났다는 여의도 콩국수집...jpg
이슈 · 21명 보는 중
이제 필수가전이 된 것 같은 제품
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
울 부모님 맨날 나 취준 공부하는거 몰래 쳐다봐.......
일상 · 34명 보는 중
정보/소식
BTS 슈가, 까도까도 계속 나오는 의혹…음주운전 만이 아니었다
연예
미야오 안나 관심 있는 사람 들어와바
연예 · 16명 보는 중
25살이다 오피 안갔으면 범죄 저질렀을거다
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
쯔양 과거 영상에 달렸었던 팔 멍에 대한 걱정댓글
이슈 · 6명 보는 중
쯔양 전대표 폭행 증거사진 미쳤다 진짜;
일상 · 10명 보는 중
버블 해지하고싶은데 디데이가 넘 아까워...
연예 · 21명 보는 중
뮤지컬배우 김호영 비혼식 아이디어
이슈 · 44명 보는 중
광고
파워링크
놀라운 다음주 추석 기온
이슈 · 1명 보는 중
서울 구경 중 충격받은 빌리 아일리시.JPG
이슈 · 15명 보는 중
쀼1
오 혹시 몇키로 부터 빼고 있어??
나도 164인데 오늘 공복 기준 54.0이어서!
1개월 전
글쓴쀼
나 54.8에서 54.0까지 뺐어(뺀건 아닌거같고 그냥 응아무게인듯!!)
1개월 전
쀼1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 56-7kg에서 빼고 있는데 식단 조절 하면서 무식하지만 자기전 체중이 공복기준이랑 최대한 비슷하게 하는 중 운동은 가끔 걷는 정도??
1개월 전
쀼2
나 53-54에서 진짜 거의 1년 안빠지다가 요즘 빠지기시작했는데 식단 좀 빡세게 잡아봐 ㅜ
1개월 전
쀼3
공복 그거 공복시간 중요함 나도 공복유산소 3주 했었는데 효과 하나도 못봄
1개월 전
쀼4
뱃살은 식단이 큰거같아.. 샐러드+단백질 건강한 식단
1개월 전
쀼5
간헐적단식해. 나 166인데 65에서 53으로 뺐고 지금도 하는중인데 식단 개빡세게 하고 운동안하거든? 뱃살은 군것질같은데 단거 먹지마 과자 빵 음료 다 먹지마. 단순당을 확 줄여
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
동안의 필수요건이 머야?
18
09.13 21:54
570
0
다이어트
샐러드 못먹는데 익힌 야채 무ㅜ 먹어??
10
09.13 11:30
309
0
화장품
평생 딱 하나의 립과 블러셔만 사용할 수 있다면?
5
09.13 20:51
246
0
화장품
쟈철에서 고딩이 웨메 쿠션사용하는거 봤는데
4
09.13 11:49
572
0
다이어트
나 요아정 일주일에 한번은 먹어야겠거든…??
4
09.13 23:31
293
0
다이어트
오늘 과식인지
3
09.14 17:28
159
0
성형
(사진o) 쌍수 8년만에 실이 튀어나왔는데 재수술..?
11
09.14 00:35
300
0
헤어
매직은 꼭 브랜드 미용실에서만 해야해?
4
09.13 16:24
104
0
뷰티
나 이목구비 크다는 말 들었는데
3
09.13 23:30
93
0
뷰티
이거 제발 어케 없애?
3
09.13 23:40
188
0
화장품
여름 뮤트들 립 색 좀 봐 줘 ㅠㅠ
1
09.14 18:21
62
0
다이어트
다들 추석때 먹고 싶은거 다먹어?
1
09.14 20:46
75
0
다이어트
나 체형 종류? 뭐인거 같아?
09.14 21:36
103
0
패션
겨울옷 장만하면 보통 총 비용 얼마들어??
1
09.14 21:42
46
0
다이어트
하체박살 이거 써본 사람?
1
09.14 22:58
73
0
다이어트
필테 3:1하면 가격 어느정도 해..??? 정말 간절해 ㅠ ㅅㅠ
2
11.19 23:16
264
0
다이어트
👉이제 절식 좀 쉬고싶어,, 살 제일 잘빠지는 운동 알려주라ㅠㅋ
8
11.19 23:14
448
0
다이어트
엌 운동하니까 살뻐지네..
2
11.19 23:08
241
0
다이어트
필테 다녀본쌩!!
4
11.19 22:47
239
0
다이어트
떡볶이 시켜놓고 내일 아침에 먹을까...??
4
11.19 22:37
284
0
다이어트
익들아 나 몇키로 같아???
19
11.19 21:30
764
0
다이어트
식이섬유로 뭐 먹는 게 좋을까?
1
11.19 21:25
157
0
다이어트
내일 빡센 스케쥴 있어서 하루만 운동 쉬려고하는데 괜찮겠지??ㅠㅠㅠ
4
11.19 21:15
74
0
다이어트
눈앞에 있는 음식
2
11.19 21:13
59
0
다이어트
다이어트 권태올때 효과직빵이었던거
1
11.19 21:12
660
0
다이어트
원래 줄넘기 500개도 이렇게 힘들어..? 진심 폐 터지는줄 알았엌ㅋㅋㅋ
1
11.19 20:29
313
0
다이어트
운동으로 다이어트하는 쀼 있어??
7
11.19 20:10
299
0
다이어트
내가 폭식하는 이유를 알았어
11.19 19:51
268
0
다이어트
어떤 단기다이어트가 제일 잘 빠질까
11.19 19:44
146
0
다이어트
있짜나 운동해서 근육통있는데 이때도 똑같이 해줘야해? 아님 하루정도 쉬어야해?
8
11.19 19:23
273
0
다이어트
코성형하고 6키로 정도 빼면 코에 무리 가??
5
11.19 18:49
374
0
다이어트
혹시 스텝퍼 있는 익??? 운동효과 어때??
8
11.19 18:49
741
0
다이어트
오늘 90분 운동하고 저녁 이렇게 먹는데 너무 많은가ㅠㅜ?
2
11.19 18:33
131
0
다이어트
홈트 하면서 하기 싫을 때 꿀팁 알아냈어 나
4
11.19 18:13
598
0
다이어트
저녁 추천 좀 해주지 않을래?
11.19 18:07
34
0
처음
이전
833
834
835
836
837
2838
839
840
841
842
843
844
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
DAY6 (데이식스) - HAPPY
2
aespa - Supernova
3
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
4
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
5
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
6
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
7
NewJeans - How Sweet
전체 인기글
l
안내
9/15 1:12 ~ 9/15 1:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
거울 보고 '너 누구야' 30번 하면 사람이 미친다
17
2
일상
친구 소개팅 시켜줬는데 짜친다
8
3
정보·기타
갈 데까지 간 CGV 근황 .jpg
29
4
일상
일본은 진짜 비만인 사람 안 보이더라
14
5
유머·감동
수영 다닐 때 매일 문신의미 묻던 아주머니들
16
6
이슈·소식
홍콩 사람들이 홍콩을 사랑하는 이유 1위
1
7
일상
ㄱㅇㅎ랑 썸타던 ㅈㅇㄹ 미쳤네... 40
1
8
일상
솔직히 대학생 땐 돈 저축하는 것보다
11
9
일상
아이폰16프로 512기가 143만원에 결제완..
1
10
유머·감동
로드뷰에 찍힌 일본 여고생들
8
11
이슈·소식
탈옥범 신분세탁후 27년 도주끝에 한국에서 잡힘
4
12
유머·감동
호시가 이수혁 이랑 같이있는거 모르고 톡보낸 영지
13
일상
유럽여행익들 사기 조심..나 멍충사기당함
2
14
야구
근데 두산은 왜자꾸 선수랑 절절한척함
14
15
이슈·소식
[단독] 삼성전자, 일부 사업부서 전 세계 인력 최대 30% 감축 계획
4
16
정보·기타
태국 야시장 놀러 갔다가 대통령 만난 유튜버.jpg
8
17
일상
조의금 3만원은 좀 아닌가봐
3
18
일상
나 처음으로 알바 한달만에 그만둔다...
19
정보·기타
지금 유튜브에 영화 무료로 풀어버린 배급사 NEW
6
20
일상
아까 향수 글 향수정보 있었어???
20
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위