호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 스타패션 명품
초록글 164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…7 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 907l

지금 다이어트 중인데 뭘해도 54.0 밑으로 절.대.

안내려가ㅠㅠㅠㅠ 공복인터벌도 하는중이지만

뱃살은 진짜!!! 절대 안빠지네

팁 좀 공유해줄 수 있으까??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
오 혹시 몇키로 부터 빼고 있어??
나도 164인데 오늘 공복 기준 54.0이어서!
3개월 전
글쓴쀼
나 54.8에서 54.0까지 뺐어(뺀건 아닌거같고 그냥 응아무게인듯!!)
3개월 전
쀼1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 56-7kg에서 빼고 있는데 식단 조절 하면서 무식하지만 자기전 체중이 공복기준이랑 최대한 비슷하게 하는 중 운동은 가끔 걷는 정도??
3개월 전
쀼2
나 53-54에서 진짜 거의 1년 안빠지다가 요즘 빠지기시작했는데 식단 좀 빡세게 잡아봐 ㅜ
3개월 전
쀼3
공복 그거 공복시간 중요함 나도 공복유산소 3주 했었는데 효과 하나도 못봄
3개월 전
쀼4
뱃살은 식단이 큰거같아.. 샐러드+단백질 건강한 식단
3개월 전
쀼5
간헐적단식해. 나 166인데 65에서 53으로 뺐고 지금도 하는중인데 식단 개빡세게 하고 운동안하거든? 뱃살은 군것질같은데 단거 먹지마 과자 빵 음료 다 먹지마. 단순당을 확 줄여
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 필테 등록 팁 좀...14 10.31 02:05448 0
다이어트 11월달 한 달 같이 다이어트 할 사람🎀🩷 18 10.31 14:20163 1
다이어트 살 너무 안빠지는 사람들 구충제 먹어봐14 10.31 09:09650 0
다이어트 바나나랑 토마토 다이어트에 좋아?8 10.31 20:09227 0
다이어트 저녁에는 분명 '아침에 일어나서 공복운동 해야지!' 이러고 자는데4 10.31 11:01250 0
다이어트 운동이나 다이어트 정보있잖아5 06.11 17:30 533 0
다이어트 한 3일간..? 과자가 너무 먹고싶어서2 06.11 15:10 326 0
다이어트 147인데 지금 53.2거든?1 06.11 14:59 181 0
다이어트 스테비아 카페라떼는 괜찮아?? 06.11 12:26 175 0
다이어트 다이어트 할건데 봐주라 + 수정 평일식단 !!6 06.11 12:03 232 0
다이어트 다이어트 10개월짼데 엉덩이살이랑 허벅지살만 안빠져 여름되니까 진짜 더더더더 개스트레스받는다..9 06.11 11:46 737 0
다이어트 나 밥만 규칙적으로 먹었는데 3키로 빠졌엉 06.11 10:21 234 0
다이어트 살쪄서 허벅지부터 걸리던 바지 오늘 입어보니 들어가서 감격스러워 06.11 10:19 170 0
다이어트 오늘부터 탈다이어트 한다 06.11 09:39 221 0
다이어트 아침공복 유산소 20분이라도 하는게 좋겠지? 06.11 09:35 183 0
다이어트 위고비 06.11 08:29 200 0
다이어트 하.. 운동 안하고 식이조절만 하니까 한계가 있다 06.11 07:34 221 0
다이어트 방금 몸무게 쟀는데 하루만에 0.6키로 쪘어..4 06.11 05:30 690 0
다이어트 식단 좀 봐 주라.........!!!!! 1 06.10 22:56 182 0
다이어트 다이어트 어제 시작했는데 06.10 22:16 178 0
다이어트 다들 간헐적단식할때 어디까지 먹어14 06.10 22:02 878 0
다이어트 지금56인데8월까지 48가능할까1 06.10 21:09 252 0
다이어트 고도비만익 살이 안 빠져 조언 좀 주라... 4 06.10 20:00 509 0
다이어트 짝남봐야되는데 생리곧시작이라 부었다..1 06.10 16:28 194 0
다이어트 오늘부터 다이어트 한다고 500번째 말하는 중인데1 06.10 15:38 166 0
처음이전858687888990919293949596다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!'뭐야 ... 지금 몇시야 ... 머리는 또 왜이렇게 아픈데 ㅜㅜ...'기억났다 ... 어제 내가 저지른 모든 만행들이 ..."미쳤어!! 백설 미친년아!!! 진짜 죽어!!죽어!!!"(전화벨 소리)"아 왜!!!!!""뭘 왜야~ 어제 잘 들어갔나해서 전화했지~""이보아 이 나쁜년 ....
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!정말 나더러 뭐 어쩌라는건지 나보고 진짜 자길 책임지라는 건지 문을 밀고 나를 따라들어와 뭐가 그리 급했던건지 다시 한 번 키스를 하려고 한다. 이 아인"뭐가 그리 급해. 내가 도망가기라도 해?""그건.. 아닌데 나는 아까 정말 좋았어서..""마지막으..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로..
thumbnail image
  검은 새 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 一 돌아가신 아버지가 꿈에 나왔다. 피가 잔뜩 배어 너덜너덜해진 수의를 입고. 꽤 오랜 시간 곪은 듯한 얼굴 상처는 짐승이 뜯어 먹은 듯 찢어져 있고, 다 빠진 손톱..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   "##베리야~ 아직 멀었어?""으응! 잠깐만!! 잠깐!!!"나에게는 8살 차이가 나는 남자친구가 있다. 흐음.. 만난지는 개월 정도 됐다!남자친구는 나와 아~~~주 정반대다. 우선 너무 쓸데없이 방방 뛰고 해맑은 나와는 달리 남자친구는 순하고..
by 한도윤
제목이 실패의 꼴인 이유가 다 있다.우선 꼴이라는 말을 설명하자면 사전적 의미로 모양이나 형태를 낮잡아 부르는 말이다. 실패의 모양이나 실패의 형태라고 표현하는 것보다 꼴, 꼬라지, 꼬락서니로 표현하는 게 나는 좋다. 왜냐하면 나는 실패를 싫어하기 때문이다. 누구
전체 인기글 l 안내
11/1 20:42 ~ 11/1 20:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)