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다이어트 시작하고 빠지기만 하다가 다시 좀 쪘는데2 l 다이어트
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이게 정체기인가? 크게 치팅한 것도 없고 운동도 잘 하는데... ㅠㅠ 이제 운동 강도를 더 늘려야 한다는 뜻인가 두달 좀 안됐옹

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쀼1
나도 그랴ㅠㅠㅠ 식단도 똑같고 운동도 안빠지고 하는데 움직이질 않아.. 먹으면 오히려 더 찌고.. 스트레스받아 요즘
3개월 전
쀼2
나랑 비슷하다ㅠㅠ나 운동한지 두달됐는데 거의2주째 몸무게 그대로다가 슬금슬금 찌고있어ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔가 변화를 줘야하는 시기같아. 그래서 지금 고민중인게 매일매일 운동하는거로 바꿀지 주에4번 하는데 운동 시간을 더 늘릴지..고민중이야
3개월 전
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