이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
11
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
903
l
기초대사량 보다 많이 먹터?
•••
이런 글은 어떠세요?
안세영 선수 관련 배드민턴 협회 입장 나왔네요
이슈
이쁘다는 말이 많은 '신들린 연애'의 무당 함수현
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
서울에서 비싼 초콜렛 이거 이름 뭐였지???
일상 · 3명 보는 중
아 제베원 개귀여움 시장조사 하러옴
연예 · 1명 보는 중
다이어트 전후 자랑 158/58 -> 158/48
일상 · 5명 보는 중
정보/소식
레드벨벳 인형 버전 앨범 가격 32,700원에 랜덤
연예
광고
파워링크
요즘 내가 꽂힌 과자
일상 · 1명 보는 중
점장님이 히키코모리랑 오코노미야끼 헷갈리셔서
이슈 · 7명 보는 중
오늘의 행운소비 🍀💚
일상 · 6명 보는 중
재현 눈 이정도로 큰거 진짜 에바다
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
MZ들이 빠진 '요아정'…GS25와 손잡고 아이스크림 출시
이슈 · 5명 보는 중
정보/소식
카리나 인스타 업뎃 (Feat. 프라다🖤)
연예 · 3명 보는 중
쀼1
적게 먹어
1개월 전
쀼2
ㄴㄴ나도 적게먹어
1개월 전
쀼3
많이먹음 그거보다
1개월 전
쀼4
나도 적게 먹음
1개월 전
쀼5
나 난 많이 먹음
1개월 전
쀼6
적게
1개월 전
쀼7
칼로리 계산은 안해서 모르겠는데
하루 그릭요거트 300g
계란4개
배고플때마다 양상추 집어먹기 하고 있어
가끔 외식도 하는데 외식하는 날은 적게 한끼만 먹고 배고플땐 양상추 집어먹어
170 56에서 지금 51까지 뺐어 3달정도 걸렸고
1개월 전
쀼8
대단하다🥹ㅠㅠ 혹시 인바디 재봤어?! 지방도 꽤 빠졌엉?
1개월 전
쀼7
근육 별로 안빠지고
체지방은 17퍼야 원래는 22-23퍼였고
1개월 전
쀼9
55>47 날씬까지는 기초+200~300 먹어서 뺐고 47>44 마름가는 지금은 칼로리 안재고 소식하는데 기초 채우는 날 있고 안 채우는 날 있고 오락가락해 800~1100 사이일듯
날씬어트는 주2회 2000 치팅이었는데
마름어트는 주1회 1500 치팅으로 줄임
1개월 전
쀼10
난 기초보다 조금 더 먹어서 뺐어 지금 비엠아이 15 후반대
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
간식으로 닭가슴살 한팩 조졌는데 괜찮다고 해주라..
11
09.06 17:21
391
1
화장품
피그피그 무슨 톤이야❓❓
7
09.07 02:19
256
0
뷰티
백화점 레드립 하면 뭐가 떠올라?
7
09.07 08:05
206
1
뷰티
나 피부과? 케어 뭐 당첨됐다는데 이거 가도 되나..?
7
09.06 10:23
240
0
다이어트
진짜 살 안찌는 체질 되고 싶다
4
09.06 16:23
341
0
다이어트
와아. 꿈에 그리던 57kg가 됐는데 얼떨떨해😅
10
09.07 09:20
267
1
다이어트
다들 칼로리 계산하면서 먹어?
4
09.07 22:09
86
0
다이어트
다들 하체 근력운동 처음할때 어땠어..??
11
09.07 22:42
92
0
패션
이 바지ㅠㅠㅠ
3
09.06 10:25
225
0
다이어트
아침 공복 유산소 vs 저녁 5-6 이후 금식
3
09.07 07:28
217
0
다이어트
운동한지 3일밖에 안되긴 했는데
4
09.07 11:36
120
0
다이어트
비만인 익 있어? 어디까지 해봤어?
8
09.07 21:56
89
0
화장품
다이소 마몽드 이거 좋다
2
09.06 11:08
298
0
화장품
이런 체리레드 립 추천해줘ㅜ
2
09.06 23:35
112
0
뷰티
화장하면 더 아줌마같으면
2
09.07 00:41
89
0
다이어트
정체긴지 뭔지는 모르겠는데 스트레스받아서 죽겠다
12.24 21:14
40
0
다이어트
160 66->45 한 달에 3키로씩 7개월 동안 21키로 가능??
4
12.24 20:52
251
0
다이어트
인스타에 이런샵들 다 짭이야??
4
12.24 20:49
1245
0
다이어트
4일만에 훅 빼면 2키로는 빠지려나..?
12.24 20:42
54
0
다이어트
잇메이트 닭가슴살 먹어본 익???!!!
11
12.24 20:21
469
0
다이어트
오늘 배송온 펄 맘에 든다(・∇・)
7
12.24 19:57
416
0
다이어트
나 괜찮을까 ...ㅋㅋㅋㅋ하
12.24 19:56
67
0
다이어트
근육 당기는 느낌이면 홈트 잠깐 쉬어야 해? 아님 이때 달리나?
11
12.24 18:16
365
0
다이어트
163/53 10키로정도 빼는데 얼마나 걸릴까??
6
12.24 17:32
443
0
다이어트
승마살이랑 골반이랑
4
12.24 15:25
287
0
다이어트
하루에 48.9->47.75 급찐급빠 중...
4
12.24 15:01
406
0
다이어트
하 나약간 강박이라해야되나 두려움?ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
12.24 14:16
120
0
다이어트
방금까지 3일 폭식했고 지금부터 다시 다이어트한다ㅠㅠ
4
12.24 14:15
232
0
다이어트
나 몇키로로 보이는지 알려주라
19
12.24 13:33
209
0
다이어트
살찌면 귀에도 살쪄??
2
12.24 13:00
146
0
다이어트
필라테스 가격
2
12.24 12:10
242
0
다이어트
평균 근육량
12.24 11:39
52
0
다이어트
폭식했따ㅠㅠㅠㅠㅠ
1
12.24 11:18
128
0
다이어트
어제 종아리 스트레칭 했는데
1
12.24 10:57
176
0
다이어트
단식해본 쀼들아
1
12.24 10:35
95
0
처음
이전
737
738
739
2740
741
742
743
744
745
746
747
748
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
3
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
4
DAY6 (데이식스) - HAPPY
5
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
6
NewJeans - How Sweet
7
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
전체 인기글
l
안내
9/8 4:30 ~ 9/8 4:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
당연한걸 물어보는거같아서 당황스러운데
2
이슈·소식
한복 디자이너 이영희가 40년 전 제작한 약혼복
9
3
일상
술을 이랗게 마신적이 첨인대 도와줘 익들아
28
4
일상
초봉 4100 붙었는데
23
5
일상
밤새 노노그램 했다 🥹
4
6
유머·감동
극한직업....삼각김밥 제조 공장
7
동성(女) 사랑
직장동료랑 잘될수가 있어…….?
2
8
이성 사랑방
연애중
애인 이러는거 관심이야 귀찮은거야❓❓
33
9
팁·추천
내 몸을 망친다는 여러가지 습관.list
6
10
이성 사랑방
남자 사귈수록 느끼는거
16
11
T1
레드불 영화 관객
12
유머·감동
진짜 오랫동안 살아남은 대한민국 유행어...jpg
22
13
이성 사랑방
결혼
결혼예정인데 계속 고민돼
14
14
야구
내가 크림새우 여기저기 다 먹어봤는데
1
15
일상
쿠팡 계속 사람 죽는거 못 바꾸겟더라
14
16
삼성
라온이들 단장님 어때?
13
17
야구
이제 며칠 뒤면 새 얼라들 온다
28
18
일상
너를 처음 봤을때 요정이 온 줄 알았다하면 플러팅이야?
10
19
이성 사랑방
여익들아 못사귈거알면서 들이대는 심리는머야?
1
20
유머·감동
데프콘의 결혼 잔소리 차단법.jpg
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위