이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
11
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
990
l
기초대사량 보다 많이 먹터?
이런 글은 어떠세요?
르세라핌 0시 멜론 TOP100 순위
연예 · 1명 보는 중
해외여행 다닐때 수도권러와 지방러의 차이.jpg
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
MMA & MAMA 대상 예측 (7/27일까지 집계)
연예 · 1명 보는 중
두바이 초콜릿 3만원이라는데 먹어본다 만다
일상
DJ예송, 음주운전 사망사고에 "국위선양" 선처 호소
이슈 · 8명 보는 중
이걸 다 본 내가 ㄹㅈㄷ다 (화귀 소설 ㅅㅍㅈㅇ)
일상
광고
파워링크
생리대 354개 샀다는 익인데 오늘 택배왔어
일상 · 14명 보는 중
앤톤amn 혜진맘 유이크 화보
연예 · 8명 보는 중
씨유 두바이쿠키 먹어본 후기
일상
2024년에 유행한 간식 몇개 먹어봄? (feat.밤티라미수)
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
턱밑에만 여드름이 남 …
일상 · 13명 보는 중
진심 얘 얼굴이랑 피지컬이 너무 아까움
연예 · 32명 보는 중
쀼1
적게 먹어
2개월 전
쀼2
ㄴㄴ나도 적게먹어
2개월 전
쀼3
많이먹음 그거보다
2개월 전
쀼4
나도 적게 먹음
2개월 전
쀼5
나 난 많이 먹음
2개월 전
쀼6
적게
2개월 전
쀼7
칼로리 계산은 안해서 모르겠는데
하루 그릭요거트 300g
계란4개
배고플때마다 양상추 집어먹기 하고 있어
가끔 외식도 하는데 외식하는 날은 적게 한끼만 먹고 배고플땐 양상추 집어먹어
170 56에서 지금 51까지 뺐어 3달정도 걸렸고
2개월 전
쀼8
대단하다🥹ㅠㅠ 혹시 인바디 재봤어?! 지방도 꽤 빠졌엉?
2개월 전
쀼7
근육 별로 안빠지고
체지방은 17퍼야 원래는 22-23퍼였고
2개월 전
쀼9
55>47 날씬까지는 기초+200~300 먹어서 뺐고 47>44 마름가는 지금은 칼로리 안재고 소식하는데 기초 채우는 날 있고 안 채우는 날 있고 오락가락해 800~1100 사이일듯
날씬어트는 주2회 2000 치팅이었는데
마름어트는 주1회 1500 치팅으로 줄임
2개월 전
쀼10
난 기초보다 조금 더 먹어서 뺐어 지금 비엠아이 15 후반대
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
40
10.16 17:19
438
1
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
9
10.17 17:18
316
0
화장품
민낯에 바르기 좋은 립 없을까??
7
10.17 14:03
274
0
다이어트
고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?
8
10.16 21:50
267
0
다이어트
내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
4
10.16 15:46
298
0
다이어트
13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
3
10.16 15:22
226
0
뷰티
본격적으로 꾸밀려고 하는데
3
10.16 15:25
118
0
다이어트
운동가야지....
3
10.16 19:15
113
0
다이어트
나 이번주 토요일에 거창한 치팅데이 할고당..><
3
10.17 11:23
139
0
뷰티
디어달리아 뷰러 좋아??
2
10.16 17:06
68
0
뷰티
크림블러셔나 리퀴드 블러셔는 뭘로 발라?
3
10.16 18:14
76
0
피부
피부공주님들 화장품 기초 루틴 및 제품 추천 좀!
2
10.16 20:15
71
0
다이어트
그릭요거트 말고 냉동 블루베리랑 먹을 수 있는 게 뭐 있을까ㅠㅠ
4
10.16 22:32
135
0
다이어트
생리전폭식인줄 알고 1주간 엄청 먹었는데
2
10.16 23:20
133
0
다이어트
이정도면 급찐살인가??..ㅠㅠㅠ
2
10.17 14:19
82
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인