이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
11
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
989
l
기초대사량 보다 많이 먹터?
이런 글은 어떠세요?
난 요새 ㄹㅇ 이렇게 살고싶음
일상
파리올림픽 첫날 인종차별 의심 모음
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
근데 솔직히 이런 엄마아빠 있으면 든든하긴 할 듯
일상 · 18명 보는 중
몸이 쉬라고 신호 주는 거라는데
일상 · 3명 보는 중
배달 시켰는데 플라스틱 다 녹아서옴... 이게 맞나
일상 · 8명 보는 중
머리 저녁에만 감는 애들은 다 긴머리에 앞머리 없어??
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
복숭아 아무도 모르게 서리하는 법
이슈 · 4명 보는 중
정보/소식
방탄 뷔 훈련 단체사진 움짤 뜸
연예 · 3명 보는 중
이거 mbti T랑 F랑 반응이 갈린대
일상 · 3명 보는 중
'우울증'을 가장 잘 표현한 그림은?
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
[단독] 5대 치킨 프랜차이즈 점주 단체 '배민 거부' 예고
이슈 · 3명 보는 중
정보/소식
음주운전은 슈가가 했는데…정신 나간 아미들, 승관 제니 로제에 악플 테러
연예 · 6명 보는 중
쀼1
적게 먹어
2개월 전
쀼2
ㄴㄴ나도 적게먹어
2개월 전
쀼3
많이먹음 그거보다
2개월 전
쀼4
나도 적게 먹음
2개월 전
쀼5
나 난 많이 먹음
2개월 전
쀼6
적게
2개월 전
쀼7
칼로리 계산은 안해서 모르겠는데
하루 그릭요거트 300g
계란4개
배고플때마다 양상추 집어먹기 하고 있어
가끔 외식도 하는데 외식하는 날은 적게 한끼만 먹고 배고플땐 양상추 집어먹어
170 56에서 지금 51까지 뺐어 3달정도 걸렸고
2개월 전
쀼8
대단하다🥹ㅠㅠ 혹시 인바디 재봤어?! 지방도 꽤 빠졌엉?
2개월 전
쀼7
근육 별로 안빠지고
체지방은 17퍼야 원래는 22-23퍼였고
2개월 전
쀼9
55>47 날씬까지는 기초+200~300 먹어서 뺐고 47>44 마름가는 지금은 칼로리 안재고 소식하는데 기초 채우는 날 있고 안 채우는 날 있고 오락가락해 800~1100 사이일듯
날씬어트는 주2회 2000 치팅이었는데
마름어트는 주1회 1500 치팅으로 줄임
2개월 전
쀼10
난 기초보다 조금 더 먹어서 뺐어 지금 비엠아이 15 후반대
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
37
10.16 17:19
354
0
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
8
10.17 17:18
212
0
다이어트
헬스 등 운동 했는데
12
10.16 14:58
362
0
화장품
민낯에 바르기 좋은 립 없을까??
6
10.17 14:03
178
0
다이어트
고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?
8
10.16 21:50
218
0
다이어트
여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임..
4
10.16 13:34
374
0
다이어트
내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
4
10.16 15:46
258
0
다이어트
솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?
3
10.16 09:41
405
0
다이어트
13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
3
10.16 15:22
199
0
다이어트
운동가야지....
3
10.16 19:15
100
0
다이어트
나 이번주 토요일에 거창한 치팅데이 할고당..><
3
10.17 11:23
98
0
뷰티
ㅇㅅㅌ 에서 글ㄹ스 광고 보고 결제해서 지금 3주차 복용중인데
5
10.16 09:52
114
0
화장품
에이지트웨니스 써본 건성익 있어?
2
10.16 12:08
60
0
성형
웃을때 입가 주름
2
10.16 14:45
71
0
뷰티
본격적으로 꾸밀려고 하는데
2
10.16 15:25
70
0
다이어트
Pt 받을까??비추?
3
07.07 01:14
412
0
다이어트
수험생인데 다이어트... 할 수 있을까?
4
07.06 21:41
536
0
다이어트
근데 한달에 급찐급빠 3회정도 하면 너무 많이 하는건가?
3
07.06 21:01
510
0
다이어트
운동 잘 하다가도 어느날은 세상 비관적이게 돼서 운동하면서 스트레스 받을 때 있어
07.06 20:33
118
0
다이어트
일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까
10
07.06 16:18
952
0
다이어트
정체기 너무 자주 와서 너무 화남
1
07.06 16:13
196
0
다이어트
도와줘 🥹공복 유산소하고 체지방 안빠지고 근육만 빠짐
4
07.06 15:39
1057
0
다이어트
폭식증 때문에 힘들었는데
07.06 13:51
151
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
17
07.06 13:02
761
0
다이어트
나 체중 변화좀 봐줘!!(88->63)
2
07.06 12:32
443
1
다이어트
악 어제 폭식하고 공복유산소 할라는데
2
07.06 10:40
373
0
다이어트
이정도면 다이어트 식단 나쁘지않지?
2
07.06 08:07
233
0
다이어트
어제 입터져서
3
07.06 06:52
543
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
11
07.06 00:59
587
0
다이어트
약간 정체기 온 거 같은데 버티는게 답이다가 싶다가도 괜히 의미없게 느껴지고 힘빠진다
1
07.05 23:36
184
0
다이어트
이정도 식단 어때?
3
07.05 22:55
394
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
5
07.05 22:27
737
0
다이어트
8월 31일까지 -4kg 도전
07.05 22:07
115
0
다이어트
헬린인데 허벅지 근력 운동은 무슨 기구 써야 돼??ㅜ
2
07.05 19:26
167
0
다이어트
싸이클 왤케 재미없고 힘들지
1
07.05 18:09
200
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
잡담
보이넥스트도어
전체 인기글
l
안내
10/18 3:48 ~ 10/18 3:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
워너원 멤버들과 연락 안한다는 박지훈
6
2
이성 사랑방
직장 사람들 대부분이 사귄다고 생각한 두사람이 있는데
5
3
유머·감동
밥 먹을때 이게 역겨운거야? 개빡치네 ㅋㅋ
7
4
일상
앞으로나 지금 젤 살기 좋은 도시
58
5
일상
2월에 터졌는데 지금 10월이면 8개월 지난거야? 9개월 지난거야?
6
일상
고졸은 하자인거 맞음
34
7
일상
코 모양 다시 이렇게 만들 수 있어?
6
8
일상
근데 방송국에서 프리랜서로 일하다보니까 학력으로 먹고사는 세상을 피부로 체험한거같음
13
9
이슈·소식
무가당 인기인데...'이온음료 1위' 포카리스웨트, 설탕 안 빼는 이유
3
10
일상
지금이 학벌플인게 웃김...
11
11
일상
근데 뉴욕 사는 직장인들은 집값 생활비 어케 충당해??
3
12
일상
외국 살아 보니까 진짜 한국이 제일임
10
13
일상
인스타 잘 아는 사람 있어?? 제바류ㅠㅠㅠㅠㅠ
1
14
일상
5-60만원 일시불한다?무이자할부한다?
2
15
일상
살찌니까 골반 커보임
16
이성 사랑방
연애중
너무 사랑하는데 헤어져야되서 맘이 찢어진다
3
17
일상
결혼하려면 둘이 합쳐 최소 얼마 있어야돼?
18
일상
스레드는 다 반말하는거야? 요즘 이거 많이 써?
1
19
일상
번호 따간 분이 아직도 연락이 없어 ㅠㅠㅠㅠ
1
20
일상
갑자기 왜 학벌얘기가...?.?.?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위