이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
11
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
990
l
기초대사량 보다 많이 먹터?
이런 글은 어떠세요?
흑백요리사 스포)흑수저 요리사 표정을 보고 많은 것을 느낀 디씨인
이슈 · 11명 보는 중
회사 대표면 법카로 게임현질 해도대???
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
나도 내향인이지만 이런거 진짜 싫음
일상 · 13명 보는 중
하니 오늘 스타일링 ㄹㅈㄷ
연예 · 12명 보는 중
강아지 대피소에 가있네
이슈 · 16명 보는 중
미야오 수인 미친 거 같아
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
슈가 사과문에서 사실인 부분.jpg
이슈 · 2명 보는 중
남학생이 여학생과 친구로 지낼 수 없게 된 이유.jpg
이슈 · 24명 보는 중
동네 친한 강아지 새끼낳았는데 나 자꾸 따라다녀 (동물농장/ 사진많음) +사진추가
이슈 · 24명 보는 중
쿠팡 체험단 신청됐다는데 이거 찐이야?
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
토스 500번정도함
일상 · 11명 보는 중
정보/소식
[단독] "BTS 슈가, 복무교육 때 잠만 잤다” 목격담···병무청 추가민원 접수
연예 · 1명 보는 중
쀼1
적게 먹어
2개월 전
쀼2
ㄴㄴ나도 적게먹어
2개월 전
쀼3
많이먹음 그거보다
2개월 전
쀼4
나도 적게 먹음
2개월 전
쀼5
나 난 많이 먹음
2개월 전
쀼6
적게
2개월 전
쀼7
칼로리 계산은 안해서 모르겠는데
하루 그릭요거트 300g
계란4개
배고플때마다 양상추 집어먹기 하고 있어
가끔 외식도 하는데 외식하는 날은 적게 한끼만 먹고 배고플땐 양상추 집어먹어
170 56에서 지금 51까지 뺐어 3달정도 걸렸고
2개월 전
쀼8
대단하다🥹ㅠㅠ 혹시 인바디 재봤어?! 지방도 꽤 빠졌엉?
2개월 전
쀼7
근육 별로 안빠지고
체지방은 17퍼야 원래는 22-23퍼였고
2개월 전
쀼9
55>47 날씬까지는 기초+200~300 먹어서 뺐고 47>44 마름가는 지금은 칼로리 안재고 소식하는데 기초 채우는 날 있고 안 채우는 날 있고 오락가락해 800~1100 사이일듯
날씬어트는 주2회 2000 치팅이었는데
마름어트는 주1회 1500 치팅으로 줄임
2개월 전
쀼10
난 기초보다 조금 더 먹어서 뺐어 지금 비엠아이 15 후반대
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
40
10.16 17:19
437
1
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
9
10.17 17:18
313
0
화장품
민낯에 바르기 좋은 립 없을까??
7
10.17 14:03
274
0
다이어트
헬스 등 운동 했는데
12
10.16 14:58
424
0
다이어트
고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?
8
10.16 21:50
266
0
다이어트
내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
4
10.16 15:46
297
0
다이어트
13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
3
10.16 15:22
226
0
뷰티
본격적으로 꾸밀려고 하는데
3
10.16 15:25
118
0
다이어트
운동가야지....
3
10.16 19:15
113
0
다이어트
나 이번주 토요일에 거창한 치팅데이 할고당..><
3
10.17 11:23
138
0
뷰티
디어달리아 뷰러 좋아??
2
10.16 17:06
68
0
뷰티
크림블러셔나 리퀴드 블러셔는 뭘로 발라?
3
10.16 18:14
73
0
피부
피부공주님들 화장품 기초 루틴 및 제품 추천 좀!
2
10.16 20:15
71
0
다이어트
그릭요거트 말고 냉동 블루베리랑 먹을 수 있는 게 뭐 있을까ㅠㅠ
4
10.16 22:32
134
0
다이어트
생리전폭식인줄 알고 1주간 엄청 먹었는데
2
10.16 23:20
129
0
다이어트
피티들아 .. 나만 식단 꾸준하게 못해 ...? 중간에 때려쳤는데
3
07.30 21:56
301
0
다이어트
다이어트 할 때 하루 챙길 거 다 챙기고도 배고프면
3
07.30 21:21
252
0
다이어트
식단조절할 때 영양제 뭐 챙겨 먹어야해??
1
07.30 21:13
264
0
다이어트
다이어트 보다는 그냥 먹는거만 줄이는데 콘푸라이트
07.30 20:21
153
0
다이어트
나 넘 절식 같은지 봐주라ㅜㅜ
5
07.30 20:06
873
0
다이어트
헬스장 다니는 쀼들아 너희 샤워실 써??
32
07.30 20:01
2524
0
다이어트
이런 배는 뭐야...?
4
07.30 19:49
514
0
다이어트
다이어트하면 얼굴 작아져?
4
07.30 18:56
431
0
다이어트
골격근량 18키로면 심각한거야..??
4
07.30 18:39
514
0
다이어트
로얄캐네디언??먹어본익있어??
07.30 17:13
158
0
다이어트
158에 이쁜 몸무게 뭐야?
7
07.30 16:54
1254
0
다이어트
다이어트 간식으로 주로 뭐먹어?
9
07.30 15:05
1087
0
다이어트
아이스티먹고싶어서 운동끝나고 먹을까했는데
3
07.30 14:52
285
0
다이어트
유지어터익 오늘 점심으로
1
07.30 14:21
210
0
다이어트
익들아 창피하지만 내 인바디 좀 봐줄래??
4
07.30 13:53
334
0
다이어트
저녁 8시쯤 메뉴 닭가슴살 스테이크 vs 요거트+오트밀 vs 오트밀죽
4
07.30 13:48
222
0
다이어트
이게 절식이야?
8
07.30 13:41
552
0
다이어트
가슴큰데 운동해서 팔뚝 얇아진 사람 있니?
2
07.30 12:54
403
0
다이어트
외식메뉴 추천해주라
7
07.30 12:07
382
0
다이어트
근육량 드뎌 역대급 찍었다ㅠㅠ
3
07.30 12:02
406
1
처음
이전
757
758
759
760
761
762
763
764
765
766
767
768
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
이무진 - 에피소드
임영웅 - London Boy
MEOVV - MEOW
PLAVE - 여섯 번째 여름
AKMU (악뮤) - 어떻게 이별까지 사랑하겠어, 널 사랑하는 거지
임영웅 - 인생찬가
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
이무진 - 청춘만화
전체 인기글
l
안내
10/18 14:52 ~ 10/18 14:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
케이팝 가수 해외 인지도 정리해줌
38
2
일상
롯데타워 지구의 고추라는 말이 너무 웃기다
13
3
연예
로제 아파트 리메이크야????
21
4
이슈·소식
왜 이혼 위기인지 너무나 잘 알거 같다는 최근 방송 나온 정대세
5
5
유머·감동
리모델링 싹 해서 월세 1만원으로 나온 집.jpg
17
6
연예
정보/소식
박지윤·최동석, 부부성폭행..제3자가 경찰 수사의뢰 '코미디'→제 발등 찍은 폭로전 [스타..
6
7
일상
fwb가 무슨뜻이야??
8
8
연예
영화사 62년째 운영중인데 1위가 너무 통곡의 벽이다
9
9
일상
얼굴 진짜 작으면 얼굴형 안예쁜게
10
10
이슈·소식
'팬 폭행 연루' 제시, 소속사와 전속계약 해지 "본인 요청"
1
11
이슈·소식
마약 투약하고 성관계 하다 걸린 유명인....jpg
32
12
일상
중소 사무직 다니는 익들아
23
13
일상
이란성 쌍둥이,, 동생이랑 싸웠는데 얘 왜 이러는지 알아??
13
14
이슈·소식
박지윤 남사친이 성소수자인 걸 알면서 상간 소송건 최동석
30
15
유머·감동
서강준이랑 닮아 난리난 사람.insta
5
16
유머·감동
유퀴즈에서 윤석열이 틀린 문제.jpg
12
17
야구
그라운드 상황 안좋으면 안하는게 맞지..
1
18
일상
익들아 앞머리롤 부작용(?) 어떡함? ㅠㅠ
19
야구
그럼 자욱선수는 코시때부턴 나올수 있는거야?
13
20
일상
나 왜케 화장 한 피부같지가 않을까..?
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위