하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까

오늘 짠거단거 탄수화물 많이 먹고 갈증나서 물도 많이 마셨더니 2키로 가까이 늘어났는데 내일 한끼만 먹으면 돌아올까?

하루만 초절식은 괜찮겠지? 초절식하려는 이유는 속이 너무 부대끼고 몸이 무거워서ㅠ 겸사겸사 몸무게도 돌아왔음 좋겠는데 너무 큰 기대인가?

[쀼1]

난 하루로는 안되고 2-3일 걸리더라

[글쓴쀼]

헉 진짜..? 이런 적은 처음이라ㅠ 하루만에 안될수도 있구나ㅠ

[쀼2]

평소 식단대로 하면서
땀 많이 빼삼

[쀼2]

평소보다 유산소 더 많이 하삼

[쀼2]

갑자기 기아마냥 굶는게 아니라
식단 그대로 하면서
유산소를 조지3

[쀼2]

푸룬주스같은거
마셔서 똥도 좀 빼주거나 하셈

[쀼3]

나 하루만에 2.3키로 늘은거 푸룬주스마시고 슬로우버피 1090번했더니 2.6키로 담날 아침에 빠져있던데 근데 진짜 너무 배거파서 식단안하고 먹은게 함정..

[쀼4]

나는 하루만에 안돌아와 빡세게 식단하고 유산소해도 2-3일걸려..

[쀼5]

하루에 찐거는 사실 부은거라 빠지긴해..어뜨케 살이 하루에 2키로찌겠어 먹은거 마신거 부은게 나간거보다 적어서 그래
그게살되기전에 식단 이삼일 하면 빠지더라
한달걸려 2키로찐건잘안빠져도 하루만에찐거는 목욕탕갔다와도 빠짐
그리고 배란일주기 아닌지 살펴보고 겹치면 조급할필요없어 난 그때 무조건 1키로에서 1.5키로찜

[쀼6]

하루만에 2키로 늘어난거면 살찐게아니라 음식무게일걸

[쀼7]

음식무게값이거나 생리전이면 몸 부어서 몸무게 늘더라고ㅠㅠ..
호박팥차같은 붓기차 먹고 운동해서 땀도 빼고 운동도 열심히하면 4일안에 돌아올걸

[쀼8]

걍 나는 그럴때는 하루 통채로 굶음 하루단식 정도는 건강에 좋더라