이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
유산소는 많이 할수록 좋아?
8
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
1053
l
근력운동을 1시간정도 할건데 그럼 유산소는 몇분하는게 살이 잘 빠질까? 그냥 많이하면 할수록 좋아??
이런 글은 어떠세요?
아이폰16프로 데저트 + 핑크케이스🌸
일상 · 2명 보는 중
성매매 업소 먹튀남
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
출력소에서 5000원 지폐 복사하다 걸린 사람
이슈
[단독] 대한항공, '일반석 라면 서비스 폐지' 검토
이슈 · 1명 보는 중
정보/소식
라이즈 승한, 복귀 후폭풍.."다시 손 잡아준 멤버들 고마워"vs"납득불가" [Oh!쎈이슈]
연예 · 1명 보는 중
와 원빈 실물이랑 제일 비슷한 사진 발견
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
마플
방탄 팬덤 나이대 체감하기
연예 · 3명 보는 중
근데 솔직히 이런 엄마아빠 있으면 든든하긴 할 듯
일상 · 9명 보는 중
자꾸 요즘 2018년도와 폭염 비교하는데...
이슈
신청하지 않은 카드가 배송되었다
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
아일릿 원희, 한림예고 전편입 전형 합격..실용음악과 진학
연예
어제 한강 야경 ♥
일상 · 2명 보는 중
쀼1
난 유산소한시간 근력 삼십분 하려고 체제방빼는데엔 유산소라서
2개월 전
쀼2
운동의 역설 찾아봐방 무조건 많이 한다고 좋은것도 아니더라 오히려 입터지고
2개월 전
쀼3
좋다고 하던데 심폐지구력 좋아지고
2개월 전
쀼4
근데 전문가는 아니지만 유튜버들 다이어트 팁 중엔 운동 많이 해서 배고파서 뭐 먹는게 더 나쁠 수 있다도 있더라
2개월 전
쀼5
난 근력 50분 유산소 40분 해서 한시간반 하고 나와
2개월 전
쀼6
적당히 해 너무많이하먄 늙더라
2개월 전
쀼7
나는 근력1시간 유산소1시간 함
2개월 전
쀼8
사람마다 다르겠지만 30분 한거나 1시간 한거나 비슷하게 빠진대
(30분해서 1키로빠졌다고 1시간해서 2키로빠지는게 아니라는소리)
그래서 효율따지면 30분만 해도된다고 생각하고 30분정도하거든?
근데 1시간하면 조금 더 빠지긴하겠지?
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
37
10.16 17:19
358
0
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
8
10.17 17:18
214
0
다이어트
헬스 등 운동 했는데
12
10.16 14:58
364
0
화장품
민낯에 바르기 좋은 립 없을까??
6
10.17 14:03
180
0
다이어트
고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?
8
10.16 21:50
220
0
다이어트
여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임..
4
10.16 13:34
375
0
다이어트
내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
4
10.16 15:46
258
0
다이어트
솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?
3
10.16 09:41
406
0
다이어트
13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
3
10.16 15:22
201
0
다이어트
운동가야지....
3
10.16 19:15
100
0
다이어트
나 이번주 토요일에 거창한 치팅데이 할고당..><
3
10.17 11:23
98
0
뷰티
ㅇㅅㅌ 에서 글ㄹ스 광고 보고 결제해서 지금 3주차 복용중인데
5
10.16 09:52
114
0
화장품
에이지트웨니스 써본 건성익 있어?
2
10.16 12:08
60
0
성형
웃을때 입가 주름
2
10.16 14:45
71
0
뷰티
본격적으로 꾸밀려고 하는데
2
10.16 15:25
71
0
다이어트
내 다이어트어때?
8
08.01 15:45
199
0
다이어트
식단봐주랑 ㅠ
2
08.01 15:39
188
0
다이어트
발목 얇으면 뼈대 말랐다고 볼 수 있는건가?
11
08.01 15:36
782
0
다이어트
3-4일만에 허벅지 둘레 5cm 줄였다
13
08.01 14:45
1341
0
다이어트
다이어트+유지 1년 째
14
08.01 14:41
825
0
다이어트
잠 푹자면 원래 살빠져??
6
08.01 13:59
689
0
다이어트
어제 치팅했는데 왜 배에서 신호가 없을까?
2
08.01 13:44
232
0
다이어트
158/47인데 43까지 뺄까 45까지 뺄까??
21
08.01 13:32
586
0
다이어트
1키로 빼는 건 똑같은데 앞자리가 왜 안 바뀌지
11
08.01 13:21
243
0
다이어트
요거트랑 그릭요거트랑 무슨차이야?
6
08.01 13:11
898
0
다이어트
CU에 샐러드 파나?
3
08.01 12:58
148
0
다이어트
점심ㅎㅎㅎㅎ
1
08.01 12:47
227
0
다이어트
선언! 지금부로 밀가루와 유제품과 커피를 끊겠다
4
08.01 12:47
266
0
다이어트
이따 밤에 술먹는데 저녁 양 어떻게할까???!
3
08.01 12:37
228
0
다이어트
나 눈바디가 맘에들때 몸무게 재어보면 항상 53-52이야...
2
08.01 12:28
678
0
다이어트
식단 봐줄 쀼! 이렇게 먹는것도 절식이야??
5
08.01 12:13
231
0
다이어트
신기한게같은 58인데 막 엄청 먹고 찌는중일때랑 헬스 빡시게 할때랑 얼굴이랑 몸이 달라...
1
08.01 12:12
338
0
다이어트
고도비만인데 지금 급하게 빼는거야?
6
08.01 12:00
282
0
다이어트
지금 총 5.5kg 뺐는데 근육량이 0.6kg 빠졌거든?
15
08.01 11:44
365
0
다이어트
기초대사량
2
08.01 11:43
125
0
처음
이전
337
338
339
340
341
342
343
3344
345
346
347
348
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ
낫웡
10일 전
라이즈(6)
4일 전
POW
10일 전
악기/연주
10일 전
ㄱ
넨톤
10일 전
정건주
10일 전
디지털카메라
10일 전
전체 인기글
l
안내
10/18 4:38 ~ 10/18 4:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
미친 썸남한테 내일보자고 했더니 안된대
12
2
이슈·소식
워너원 멤버들과 연락 안한다는 박지훈
12
3
일상
난 사람 급 나누는거 좋아하는 사람들이 젤 싫음...
3
4
일상
학벌은 솔직히 안 중요하다고 생각함
5
일상
학벌이고 자시고
6
유머·감동
밥 먹을때 이게 역겨운거야? 개빡치네 ㅋㅋ
13
7
일상
예체능은 진짜 유학 할만 한거 같아
1
8
이슈·소식
16살이 정치색? 뉴진스 혜인, 국감 후 프로필 사진 변경 논란 왜
100
9
일상
다 필요없고 연금복권같은거나 됐으면 좋겠다
5
10
일상
난 2호선 라인 대학들이 부럽
4
11
일상
동기랑 돈 엔빵해서 전공책 샀는데 학기 끝나면 누가 가져?
2
12
일상
상황 안좋을 땐 sns 안하는게 좋은 것 같아
4
13
동성(女) 사랑
겨우 마음 열었더니 멀어지는 너
14
이슈·소식
"대기업 다니던 딸, 출산 중 지적장애 얻어…사위는 이혼 요구"
123
15
일상
감기몸살이 며칠째 너무 심한데
4
16
삼성
플레이오프 3경기 타율
6
17
일상
감기몸살 며칠정도면 나아..??
4
18
일상
헐 나 전에 일상에서 누가 촉 봐줬는데 진심 맞았어
5
19
유머·감동
치매걸린 아내와 고양이들의 우정
20
야구
강백호 선수 입대한거 맞아....??
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위