이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
유산소는 많이 할수록 좋아?
8
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
957
l
근력운동을 1시간정도 할건데 그럼 유산소는 몇분하는게 살이 잘 빠질까? 그냥 많이하면 할수록 좋아??
•••
이런 글은 어떠세요?
연예인 손절사연 레전드
이슈 · 26명 보는 중
사격 김예지 근황.jpg
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
현재 난리난 25살 딸 사윗감..jpg
이슈 · 35명 보는 중
나는 강호동의 이 말을 정말 싫어 했었다
이슈 · 30명 보는 중
지하철 민원신고 어디서해?
일상 · 20명 보는 중
나 코 진짜 크지
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
직장인들이 공감하는 생활 루틴...
이슈 · 19명 보는 중
윤석열 드디어 처음으로 마음에 드네
일상 · 12명 보는 중
생각보다 셀프브라질리언왁싱한 애들 있나봐
일상 · 14명 보는 중
마크랑 정우 진짜 발리 좀 가라
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
스타벅스에서 거절당한 닉네임.jpg
이슈 · 16명 보는 중
라이즈 지금 수원 팝업 왔대
연예 · 2명 보는 중
쀼1
난 유산소한시간 근력 삼십분 하려고 체제방빼는데엔 유산소라서
1개월 전
쀼2
운동의 역설 찾아봐방 무조건 많이 한다고 좋은것도 아니더라 오히려 입터지고
1개월 전
쀼3
좋다고 하던데 심폐지구력 좋아지고
1개월 전
쀼4
근데 전문가는 아니지만 유튜버들 다이어트 팁 중엔 운동 많이 해서 배고파서 뭐 먹는게 더 나쁠 수 있다도 있더라
1개월 전
쀼5
난 근력 50분 유산소 40분 해서 한시간반 하고 나와
1개월 전
쀼6
적당히 해 너무많이하먄 늙더라
1개월 전
쀼7
나는 근력1시간 유산소1시간 함
1개월 전
쀼8
사람마다 다르겠지만 30분 한거나 1시간 한거나 비슷하게 빠진대
(30분해서 1키로빠졌다고 1시간해서 2키로빠지는게 아니라는소리)
그래서 효율따지면 30분만 해도된다고 생각하고 30분정도하거든?
근데 1시간하면 조금 더 빠지긴하겠지?
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
간식으로 닭가슴살 한팩 조졌는데 괜찮다고 해주라..
11
09.06 17:21
428
1
화장품
피그피그 무슨 톤이야❓❓
7
09.07 02:19
290
0
뷰티
백화점 레드립 하면 뭐가 떠올라?
7
09.07 08:05
238
1
다이어트
와아. 꿈에 그리던 57kg가 됐는데 얼떨떨해😅
11
09.07 09:20
323
1
다이어트
진짜 살 안찌는 체질 되고 싶다
5
09.06 16:23
384
0
다이어트
다들 칼로리 계산하면서 먹어?
4
09.07 22:09
106
0
다이어트
다들 하체 근력운동 처음할때 어땠어..??
11
09.07 22:42
115
0
다이어트
아침 공복 유산소 vs 저녁 5-6 이후 금식
3
09.07 07:28
240
0
다이어트
운동한지 3일밖에 안되긴 했는데
4
09.07 11:36
146
0
다이어트
비만인 익 있어? 어디까지 해봤어?
8
09.07 21:56
129
0
화장품
이런 체리레드 립 추천해줘ㅜ
2
09.06 23:35
124
0
뷰티
화장하면 더 아줌마같으면
2
09.07 00:41
103
0
성형후기
콧볼축소 + 코끝연골묶기 가격대가 ㄹ어케될까
2
09.07 00:59
80
0
다이어트
다어어트 약 !
8
09.07 10:12
65
0
패션
맨투맨 살말 해줘
2
09.07 12:37
44
0
다이어트
헬스장거리질문ㅜ
1
04.23 17:59
183
0
다이어트
156 52면 식단 개빡세게 해야될까..?
2
04.23 16:25
377
0
다이어트
와 진짜 너무 행복하다 계속 빼도 54에서 53계속 유지했는데 52로 떨어짐… 너무 행복해 ㅠㅠ
5
04.23 14:51
481
0
다이어트
하 낼부터 다이어트시작이다
04.23 14:39
127
0
다이어트
내 개말라 친구 야식으로 견과류 한봉지 먹음
1
04.23 13:51
473
0
다이어트
본인표출
생활습관 개선 일지 #12
2
04.23 13:24
238
1
다이어트
하 옷 샀는데 허벅지 아직 겁나 낀다 옷 넉넉할 때까지 진짜 열심히 빼야지 빠이퇭
04.23 13:10
240
1
다이어트
갑자기 일어나서 물 2L 마셨어
5
04.23 02:28
875
0
다이어트
나 이거 근수저야..?
31
04.23 02:22
2007
0
다이어트
이렇게 먹으면 살 빠질까?
2
04.22 23:11
351
0
다이어트
방금 화나서 피자 시켰는데
2
04.22 23:00
395
0
다이어트
닭찌 고구마 두부 통밀식빵 삶계만 먹는데 일주일에 한번 치팅 과해?
1
04.22 22:56
282
0
다이어트
시너지 다이어트
04.22 22:48
133
0
다이어트
하루한끼 이렇게 먹으면 살 빠질까??
5
04.22 21:52
592
0
다이어트
160 59인데 허벅지 안붙으면
2
04.22 21:17
501
0
다이어트
먹고싶은 거 먹으면서 다이어트 하는 법
04.22 19:20
279
0
다이어트
168 78
2
04.22 17:14
315
0
다이어트
본인표출
생활습관 개선 일지 #11
1
04.22 13:06
257
0
다이어트
왜 다이어트는 해도해도 끝이 없을까?
2
04.22 12:56
333
0
다이어트
나 지금 어떡할까ㅠㅠ?? ㅈㅂㅈㅂ 굽해ㅠㅠㅠ
5
04.22 11:15
625
1
처음
이전
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ
톤또
10일 전
박지후
어제
ㄱ
숀쿨
10일 전
ㄱ
칼윈
어제
임상병리사
어제
치과위생사
어제
ㄱ
윳댕
10일 전
전체 인기글
l
안내
9/8 11:40 ~ 9/8 11:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
현재 에버랜드가 비판 받는 가장 큰 이유 3가지.JPG
4
2
연예
엘이 진짜 의외인겤ㅋㅋ난 배우쪽으로 아예 튼 줄 알았거든
21
3
정보·기타
최근 1인가정은 집밥을 점점 포기함...
24
4
일상
요거 가을 아우터 살 말?!🩷
12
5
유머·감동
옷 아랫부분만 잘라가는 도둑이 흐앤므 습격한거 아니야?
10
6
이슈·소식
집에 있으면 입이 심심한 이유
12
7
일상
친구 먹토로 살뺀거였음....
6
8
유머·감동
돼지일 확률이 높다는 턱시도들.jpg
10
9
일상
노인네들 왜 일반석에 앉음???
10
10
일상
가을 아우터 입을 게 없어서 하나 장만하려는데 어때??
3
11
일상
🚨만약에 커피가 1급 발암물질이라면 어떻게 할거임???
10
12
유머·감동
고 구하라 금고도둑 CCTV 'AI고화질본' 확산 몽타주와 유사
15
13
야구
이런 야선들은 잘 되면 좋겠음…
3
14
일상
아이폰16프로 살 생각 있어?
10
15
팁·추천
호불호 갈릴 듯한 배라 신상품 근황
25
16
이슈·소식
여동생이 연락이 안돼서 경찰을 불러 여동생 집을 수색했는데...
15
17
이슈·소식
현재 제2의 암흑기라는 구찌 신상들.JPG
35
18
유머·감동
너무 이상하게 그려서 의문이었던 레오나르도 다빈치의 그림
12
19
이성 사랑방
이게 뭔 소리지
20
일상
배라 그람수 나오는 스티커 이제 안붙여줘?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위