이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
화장법
헤어
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
원래 체지방 잘 안 빠져?
15
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
881
l
유산소 기본 30분씩 하는데 잘 안 빠지네ㅠ
체지방 빼는 팁 좀 알려줘!!!
이런 글은 어떠세요?
화재로 죽은 딸이 살아있다고 믿은 엄마
이슈 · 17명 보는 중
방금 위버스에 올라온 분위기 미친 피프티피프티 키나 사진
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
지디 유퀴즈라니!! 유퀴즈에서 꼭 다뤄줘야 할 것
연예 · 4명 보는 중
골반필러로 뭐 얼마나 커지길래 검색해봤는데(ㅎㅂㅈㅇ)
일상 · 45명 보는 중
와 성한빈 스와로브스키 행사 이러고 온 거 충격이야
연예 · 3명 보는 중
(네이트판) 친구가 저희 커플같다고 보내준 사진인데 무슨 의미일까요?
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
이번달 출석체크 ㄹㅈㄷ
일상
시민 "미역국거리 골라주세요" 윤 "기름기 좀 있는 고기가 좋아요"
이슈 · 4명 보는 중
정보/소식
1969 달 착륙이후 시청률 가장 높았다는 올해 슈퍼볼(정국 슈퍼볼 맞음..
연예 · 3명 보는 중
자취생 내돈내산 개꿀템 나만 알 수 없어....
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
발을씻자 유명한거 이거 맞아?!
일상 · 7명 보는 중
콜플 내한콘에 게스트 있대
연예 · 1명 보는 중
쀼1
유산소만 하면 시간 더 늘려야될걸? 한시간정도 그리고 식단도 해야하고
2개월 전
글쓴쀼
나 골반교정 스트레칭, 인터벌 러닝30분 이상, 근력운동, 폼롤러 하고 나면 2시간 정도 소요되는 것 같아~
식단은 두끼~ 세끼 먹는데 일반식으로 먹고 집에서 먹으면 오이참치비빔밥해서 먹구 있어! 간식으로는 단백질바! 어떤 것 같아?
2개월 전
글쓴쀼
아 체지방률은 22.3프로야 18프로가 목표인데 기간이 얼마나 걸리려나
2개월 전
쀼2
식단이랑 유산소 병행해서 한달동안 2키로 빠졌엉
2개월 전
쀼2
체지방률 표준에서 거의 표준이하가 목표인거같은데 식단을 더 빡세게 해야할거같은데?
2개월 전
글쓴쀼
식단을 닭고야만 먹어야하는거야ㅠ??
2개월 전
쀼2
마름으로 가려면 무조건 식단해야됨
2개월 전
쀼3
식단 빡세게+유산소 1시간!
2개월 전
글쓴쀼
식단 빡세게..ㅠㅠ일반식 먹으면 안 되나
2개월 전
쀼4
체지방은 진짜 걍 식단... 오트밀에 미역 넣고 닭슴살이나 참치 넣고 오트밀죽으로 대처해버ㅏ
2개월 전
글쓴쀼
키 158에 몸무게 공복에 43.5-8 인데
초절식이어야대구나 ㅠㅠㅠ
2개월 전
쀼5
체지방은 식단이여 무조건 적게먹고 굶어야댐
2개월 전
쀼6
이미 말랐는데..!
2개월 전
쀼7
나는 체지방 아무리 빼도 팔뚝살 같은건 안빠져서 고민이야 ㅠㅠ
2개월 전
쀼8
저도 팔뚝살때문에 고민 진짜 많았어요.. 식단이랑 운동 아무리해도 잘 안빠지더라구요.. 지방분해주사 알아보다가 애플컷주사라는 거 알게됐는데 지금 효과 많이 보고 있는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 한번 알아보는것도 추천드립니다!
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
평소에 과자 디저트 엄청먹는데 2주간 4키로 가능?
9
10.19 19:35
149
0
뷰티
요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?
10
10.18 16:55
737
0
다이어트
공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?
5
10.18 13:11
488
0
다이어트
강박 없이 다이어트하는 방법 뭐있을까
7
10.18 18:22
244
0
다이어트
진짜 잘 먹어야 잘 빠져...신기하게도
4
10.19 09:47
407
0
다이어트
익들아 급찐급빠 일주일 -3kg 가능할까??
5
10.18 14:33
317
0
다이어트
익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?
4
10.18 23:09
333
0
다이어트
몸무게 강박 미쳤는데 보통 다들 며칠마다 재??
3
10.19 13:29
158
0
화장품
백화점가면 파데 호수 추천해주나...?
3
10.18 10:58
265
0
다이어트
(살짝더러움주의)이정도 먹으면 거의 600칼로리 정도만 먹는거맞지?
5
10.18 16:22
360
0
정석 다이어트
이너타이 하면 할수록 안쪽벅지 붙는거같냐
10
10.18 20:17
183
0
다이어트
정체기 미칠거같애..
3
10.18 22:18
136
0
다이어트
저체중 마른비만이면 식단 안해도 효과있을까?
2
10.19 15:45
85
0
다이어트
3개월동안 6키로 정도 빼고싶은데
2
10.19 20:34
89
0
다이어트
하루에 0.2kg라도 빠지는 건 정체기 아니지?
2
10.18 07:51
176
0
다이어트
긴헐적단식중에 아메리카노는 괜찮지?
3
08.01 17:31
205
0
다이어트
165/55에 허리가
08.01 17:28
196
0
다이어트
무릎 안 좋은데 칼소폭3이나 순한맛 어때?
1
08.01 17:18
206
0
다이어트
되게 극단적인 다이어트 성공한사람들 들어와바!
9
08.01 17:13
511
0
다이어트
다이어터 익들아 너네도 얼굴에 뭐 많이 나기 시작했니??
14
08.01 17:03
378
0
다이어트
다이어트 힘들어야 되는거야??
6
08.01 16:53
353
0
다이어트
70일안에 최대한 몇키로 뺄 수 있을까 진짜 독하게
3
08.01 16:53
254
0
다이어트
며칠 장염 앓았는데 오늘 치킨 먹으면 살찔까
3
08.01 16:52
215
0
다이어트
운동하러 가기 싫다ㅠㅠㅠㅠ
1
08.01 16:37
82
0
다이어트
빵 딱 한 개만 더 먹고 그만 먹을 건데
7
08.01 16:33
177
0
다이어트
12월31일까지 다이어트!
4
08.01 16:17
127
0
다이어트
내일 여행가서 오늘 아무것도 안먹고 이따 간단하게 먹으려는데
08.01 16:08
81
0
다이어트
나 오늘 밥 먹은거 어때
12
08.01 15:52
271
0
다이어트
삐얏스핏 이거 효과좋어?
6
08.01 15:51
419
0
다이어트
내 다이어트어때?
8
08.01 15:45
199
0
다이어트
식단봐주랑 ㅠ
2
08.01 15:39
189
0
다이어트
발목 얇으면 뼈대 말랐다고 볼 수 있는건가?
11
08.01 15:36
783
0
다이어트
3-4일만에 허벅지 둘레 5cm 줄였다
13
08.01 14:45
1342
0
다이어트
다이어트+유지 1년 째
14
08.01 14:41
826
0
다이어트
잠 푹자면 원래 살빠져??
6
08.01 13:59
690
0
처음
이전
337
338
339
340
341
342
343
344
3345
346
347
348
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - UP (KARINA Solo)
2
DAY6 (데이식스) - HAPPY
3
QWER - 내 이름 맑음
4
Bruno Mars(브루노 마스) - APT.
5
제니 (JENNIE) - Mantra
6
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
7
aespa - Supernova
전체 인기글
l
안내
10/20 3:48 ~ 10/20 3:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
하 내가 레즈바 간다하니까 엄마가 자기도 간대
4
2
일상
다들 이거 앎? 어린이집에서 "안돼, 하지마” 라고 얘기하면 안됨
26
3
일상
애들아 리뷰 이벤트 먹고 리뷰 쓰지마
4
4
이슈·소식
또 떠버린 라이즈 승한 폭로
27
5
유머·감동
외국인 임원 데리고 무당집 간 썰.jpg
10
6
일상
40 골반 있는지 확인좀
30
7
유머·감동
뉴진스를 만나면 모르는 척 해야 하는 이유
2
8
일상
내동생 어렸을때 순수해서 개크게 혼남
3
9
일상
뭐 급하게 마실 때 심장 쿵쿵 뛰는 이유 뭘까
3
10
일상
결혼식 하객룩 이거 넘 밝은가???
7
11
일상
관계 이후에 질염 첨으로 생기는 사람도 있어?
17
12
유머·감동
(놀람주의) 너네 얘 알아? 내 눈에 포비 살아
3
13
유머·감동
딸 취직하자 마자 일 그만두신 엄마..
6
14
유머·감동
울엄마 요즘 동네 씨유 다니는 중...
4
15
일상
얘드라 너넨 애인이 전라도 싫다 광주 싫다 이들
24
16
이성 사랑방
10대때 바람핀 사람은 2030대 됐다고 잠잠해질 수 있을까..
3
17
이슈·소식
현재 반응 살벌한 오늘자 SNL 패러디
143
18
일상
나 집이 아닌데 세대 화재경보 발생했다고 문자가 왔어
19
유머·감동
잠시 악마가 몸에 들어갔던 더 글로리 신예은의 눈빛.gif
1
20
일상
지금 시간에 시킬만한 야식 뭐있지
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위